Тамақтану бөліміндегі сөрелер сенімділік береді: дәрумендерсіз, тіпті қыста да біз өзімізді жақсы сезінбейміз. Алайда, қыстың соңына қарай барлық жемістер пайдалы болмайды.
Осылайша, өткен жылы жиналған жемістер күн сайын дәрумендер қорын жоғалтады. Жемістер жиі жаңа және дәмді болып көрінді (оқыңыз: презентациясы бар), дүкендерде химиялық заттармен өңделеді.
Диетологтар біздің отандық алмаларда да дәрумендер онша көп емес деп санайды. Плюс емдеу, бұл оларды кез-келген утилитадан айырады.
Сондықтан диетолог азаматтарға анар, құрма, цитрус сияқты маусымдық қысқы жемістерді таңдауға кеңес береді. Және де табиғи дәнді дақылдар мен жаңғақтарға назар аудару.
Бұл маңызды
Егер сіз жеміс-жидекті маусымнан сатып алған болсаңыз, оларды жууға қамқорлық жасаңыз. Бұл тек кірден ғана емес, бактериялар мен химиялық заттардан да тұрады. Мұны қалай жасау керектігі туралы біз оқырмандарымызға айтып өттік.