Түскі ас кезінде кафеде акустикалық концертті тыңдағаннан кейін өзіңізді айтарлықтай жақсы сезінесіз бе? Сіз хип-хоп шоуынан кейін түнде үйге оралатын өмірдің дәмін сезінесіз бе? Немесе металл-концертте сахнаның алдында соққыны дәрігер сізге бұйырғандай болуы мүмкін бе?
Музыка әрқашан адамдарға өздерінің психикалық және эмоционалдық денсаулығын басқаруға көмектесті. Жақында жүргізілген зерттеу мұны растады! Оны мінез-құлық ғылымының профессоры Патрик Фаган және бүкіл әлем бойынша концерттерді үйлестіретін O2 жүргізді. Олар екі апта сайын жанды музыка шоуына қатысу өмір сүру ұзақтығын ұзартатынын білді!
Фаган зерттеу жанды музыканың адам денсаулығына, бақытына және әл-ауқатына терең әсерін анықтағанын, апта сайын немесе кем дегенде тұрақты концерттерге қатысу оң нәтижелердің кілті екенін айтты. Зерттеудің барлық нәтижелерін біріктіре отырып, екі апталық жиіліктегі концерттерге бару ұзақ өмір сүрудің дұрыс жолы деп қорытынды жасауға болады.
Зерттеу жүргізу үшін Фаган сыналушылардың жүрегіне жүрек соғу жиілігін өлшейтін мониторларды бекітіп, оларды бос уақытын, соның ішінде концерттік кештерді, ит серуендерін және йоганы аяқтағаннан кейін тексерді.
Респонденттердің жартысынан көбі тірі музыканы тыңдау және нақты уақытта концерттерге қатысу тәжірибесі оларды үйде немесе құлаққаппен музыка тыңдағаннан гөрі бақытты және сау сезінетінін айтты. Есепке сәйкес, зерттеуге қатысушылар концерттерден кейін өзін-өзі бағалау 25%, басқалармен жақындық 25% және интеллект 75% өскен.
Зерттеу нәтижелері қазірдің өзінде көңіл көншітерлік болса да, мамандар концерттік компания тарапынан қаржы бөлінбейтін қосымша зерттеулер қажет екенін айтады. Осылайша жанды музыканың денсаулыққа пайдасы туралы сенімдірек нәтижелерге қол жеткізуге болады деп күтілуде.
Дегенмен, жанды музыканы жақсартылған психикалық денсаулық көрсеткіштерімен байланыстыратын есеп адамдардың эмоционалдық денсаулығын ұзағырақ өмір сүрумен байланыстыратын соңғы зерттеулерге сәйкес келеді.
Мысалы, Финляндияда зерттеушілер ән сабағына қатысқан балалардың мектеп өміріне қанағаттану деңгейі жоғары екенін анықтады. Музыкалық терапия сонымен қатар шизофрениямен ауыратын адамдарда ұйқының жақсаруымен және психикалық денсаулығымен байланысты болды.
Сонымен қатар, Лондон университеттік колледжінің ғалымдары жүргізген бес жылдық зерттеуге сәйкес, бақытты сезінетін егде жастағы адамдар өздерінің құрдастарынан 35% ұзағырақ өмір сүреді. Эндрю Степто, зерттеудің жетекші авторы: «Әрине, біз адамдардың күнделікті өмірінде қаншалықты бақытты болатыны мен олардың өмір сүру ұзақтығы арасындағы байланысты көреміз деп күткен едік, бірақ бұл көрсеткіштердің қаншалықты күшті болғанына таң қалдық», - деді.
Адамдар көп жиналатын шараларда уақыт өткізуді ұнатсаңыз, осы демалыс күндері жанды дауыстағы концертке бару мүмкіндігін жіберіп алмаңыз және сау болыңыз!