Рецепт ингредиенттері «Лоран пирогы«:
- Май - 100 г.
- Тауық жұмыртқасы - 6 дана.
- Күріш ұны-150 гр
- Жүгері крахмалы - 70
- Саңырауқұлақтар-400 г
- Тауық еті-500 г.
- Үлкен пияз -2 дана.
- Ірімшік - 150 г.
- Қаймақ 15-50 гр
- Сүт 1.5-50 мл
«Лоранский пирог» тағамының тағамдық құндылығы 100 грамм):
Калориялары: 271.8 ккал.
Тиіндер: 4.8 гр.
Майлар: 3.7 гр.
Көмірсулар: 57.8 гр.
Порция саны: 1«Лоранский пирог» рецептінің ингредиенттері мен калория мөлшері
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| май | 100 г | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| тауық жұмыртқасы | 6 дана | 330 | 41.91 | 35.97 | 2.31 | 518.1 |
| диеталық күріш ұны | 150 Арт | 150 | 11.1 | 0.9 | 123 | 556.5 |
| жүгері крахмалы | 70 дана | 3500 | 35 | 21 | 2982 | 11515 |
| жаңа саңырауқұлақтар | 400 г | 400 | 17.2 | 4 | 0.4 | 108 |
| тауық еті | 500 Арт | 500 | 115.5 | 6 | 0 | 550 |
| пияз | 2 дана | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| орыс ірімшігі | 150 Арт | 150 | 36.15 | 44.25 | 0.45 | 544.5 |
| қаймақ 15% (майсыз) | 50 г | 50 | 1.3 | 7.5 | 1.5 | 79 |
| 50мл сүт | 1.5 дана | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| жалпы | 5405 | 260.8 | 202.1 | 3126.1 | 14689.6 | |
| 1 қызмет көрсету | 5405 | 260.8 | 202.1 | 3126.1 | 14689.6 | |
| 100 грамм | 100 | 4.8 | 3.7 | 57.8 | 271.8 |