Ғашық адамдар басқаша көріне бастағанын байқадыңыз ба: олар жұмсақтықпен, рахат пен бақытпен жарқырайды. Қытайлық медицина маманы Анна Владимирова отбасылық өмірде осынау таза махаббат сезімін қалай сақтап, дамыту керектігін айтады. Не болса да.
Сіз ғашық болып, сүйіктіңізбен енді ғана араласа бастаған кезде, бірге өткізетін кез келген уақыт тек сізге ғана арналады. Қайда бару, не істеу маңызды емес — ол барлық ойларды алады, ал егер сәттілік болса, бұл өзара. Сіз оның хоббиіне қызығасыз және өзіңізге ұнайтын нәрселермен бөлісуге асығыңыз.
Біраз уақыттан кейін күнделікті өмір басым бола бастайды: бір-біріне деген үйкеліс пен наразылық пайда болады. Бірте-бірте сүйікті адамның бейнесі бастапқыдағыдай әдемі және романтикалық болмайды. Ал оны елемеу қиындап барады. Егер сіз үнемдей алсаңыз ... Жоқ, бұл алғашқы жарқын махаббатты сақтап қана қоймай, дамытып, арттырсаңыз, өмір одан да қанық және бақытты болар ма еді деп ойлайсыз? Мен сенімдімін иә!
Қанағатсыз адамдарға қарағанда, ғашық адамдар басқаларға әлдеқайда тартымды. Олар сүйіктісінен ғана емес, жалпы дүниедегі жақсылықты көбірек байқайды. Әуесқойлар тізе терең теңіз - олар кедергілерді байқамайды. Сондықтан мен ғашық болу дағдысын дамыту үшін бірнеше қарапайым жаттығуларды ұсынамын. Байқап көріңіз, сізге ұнайды деп ойлаймын.
Жауап беру
Бақытты күшті жұптар басқалардан ерекшеленеді, олар бір-біріне басқаларға қарағанда жиі жауап береді. Жағдайды елестетіп көріңіз: сіз маңызды нәрсемен айналысасыз - кешкі ас әзірлеу, кітап оқу, достарыңызбен сөйлесу. Ал ол терезеге қарайды.
«Қараңдаршы, қандай әдемі құс», - дейді ол. Сіз өз кәсібіңізден бас тартасыз ба, осы сәтті онымен бөліскіңіз келе ме? Бұл жерде көптеген маңызды нәрселер бар.
Егер сіз ғашық болу күйін нығайтқыңыз келсе, өзіңізге жиі жауап беруді үйренуіңіз керек және серіктесіңізден жиі жауап іздеу керек. Бұл бір-бірінің өміріне, жұмысына немесе футбол көруге араласу емес — «сізге кім маңызды, осы 11 адам алаңда жүгіріп жүр ме, әлде мен бе?».
Егер сіз оның назарын бір нәрсеге аударғыңыз келсе, ол шаршап, сөздерді жіберіп алса, оған жауап беруге көмектесіңіз. Оған сізге реакция жасауға үйренуге тағы бір мүмкіндік беріңіз. Және, әрине, оның қарым-қатынас ұсыныстарына жауап беруге жаттықтыру.
инфекциялану
Менің досым бар, ол әрқашан ғашық болады — міндетті түрде бір адамға емес, бірақ маңызды емес. Ол сүйіспеншіліктің жарқын күйін таратады, олардың жұқтырмауы қиын. Біздің мемлекетімізден «шығып», әлемге оның көзімен қарау үшін әрқайсысымызға осындай дос қыз қажет. Бұл сіз онымен бірдей боласыз дегенді білдірмейді, бірақ сыртқы түріңізді өзгерту арқылы сіз өзіңіздің қарым-қатынастарыңызда көптеген жаңалықтар жасайсыз.
Махаббатты басқар
Дисней фильмдерінде суретті аңғал және ертегі ететін романтикалық жылы жарық әрқашан болады. Деректі фильмдерде, керісінше, жарық әдетте суық болады, сондықтан оларды тану оңай — қараған кезде шынайылық сезімі пайда болады.
Сонымен, біз ғашық болып, әлемді «қызғылт тұманда» көреміз - біз ғашықтардың романтикалық бейнесін қалыптастырамыз. Кейінірек біз реализмге алданып, «төлқұжат фотосуреттерін» түсіреміз, бұл, әрине, қызықтырмайды. Бұл көп ұзамай қарым-қатынасты нашарлататын жаман әдетке айналады. Оны қалай түзетуге болады? Қарапайым жаттығумен.
Біріншіден, өткенге ойша саяхат жасаңыз. Бірге өмір сүрген жылдарды ұмытып, сезіммен қарым-қатынасыңыздың ең жарқын кезеңіне сүңгіңіз. Оған бірнеше минут беріңіз, сезімдер денеде жандансын.
Сіз ол туралы ойлаған кезде бұл адамды қалай елестеткеніңізді есіңізде сақтаңыз. Бұл қандай жағдайларда болды? Өзіңізге қатысты бұл суретті қайда қойдыңыз? Ол қандай өлшем? Қандай жарықтандыру бар?
Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызбен алғаш кездесе бастаған кезде күніне қанша сағатыңызды ойлауға арнағаныңызды есіңізде сақтаңыз
Енді ер адамыңызды қалай елестетесіз деп ойлаңыз. Сіз суретті қайда қоясыз, өлшемі қандай, ол қалай жанады, қандай киім киеді, оның мимикасы қандай? Жақын адам туралы ойлаудың осы екі тәсілінің арасындағы айырмашылыққа назар аударыңыз.
Қазіргі уақыттан бастап сүйікті адамның жаңа психикалық бейнесін жасаңыз. Оны бұрын қойған жерге қойыңыз. Оны дұрыс өлшемде жасаңыз, жарықтандыруды өзгертіңіз. Оны құмарлықты махаббат кезеңінде қалай тартсаңыз, солай салыңыз. Тек қазір суретті үлкейтіңіз.
Егер сіз бұл жаттығуға бірнеше минут берсеңіз, сіз өзіңіздің ер адамыңызға қайтадан ғашық боласыз. Бастапқыда бұл сезім уақытша және қиын болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл сізге көбірек тәжірибе қажет екенін білдіреді. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызбен алғаш кездесе бастаған кезде күніне қанша сағатыңызды ойлауға арнағаныңызды есіңізде сақтаңыз - сіз оны сүюге және қалауға өзіңізді жаттықтырдыңыз.
Смартфоныңызда бірнеше еске салғыш дабылдарын орнатыңыз және оны қайта-қайта орындап көріңіз. Бір-екі аптадан кейін бәрі өзгереді!