«Жану» термині бұрын кәсіби әлемге арналған. Алайда физикалық және психикалық шаршау жеке салаға, соның ішінде анаға да әсер етеді. Перфекционист қызметкер сияқты, күйген ана идеализацияланған және қол жетпейтін үлгі бойынша өзінің барлық міндеттерін мұқият орындауға тырысады. Қоғам алдында үлкен тыйым, кейбір аналар күйзеліс пен шаршау жағдайына жетеді, бұл нормадан асып түседі. Абайлаңыз, ананың күйіп қалуы өмірдің кез келген уақытында болатын депрессиядан немесе босанғаннан кейін бірнеше күннен кейін басылатын нәресте блюзінен өзгеше.

Басқа психикалық бұзылулар сияқты стандартты профиль жоқ. Жалғыз немесе ерлі -зайыпты аналар, жұмыс істемейтін, жұмыс жасамайтын, жас болсын, кәрі болсын: кішкентай немесе төрт баладан кейін: барлық әйелдер алаңдаушылық білдіруі мүмкін. Сонымен қатар, ананың шаршауы кез келген уақытта, босанғаннан кейін бірнеше аптадан кейін немесе он жылдан кейін пайда болуы мүмкін. Соған қарамастан, кейбір нәзік контексттер ананың күйіп қалуының пайда болуына ықпал етуі мүмкін, мысалы, жақын туылу немесе егіздердің босануы, қауіпті жағдайлар мен үлкен оқшаулану. Қиын және талап етілетін жұмысты отбасылық өмірімен біріктіретін әйелдер, егер оларға жақындары жеткілікті түрде қолдау көрсетпесе, күйіп қалуы мүмкін.

Депрессия жағдайындағы сияқты, ананың шаршауы жасырын. Алғашқы белгілер мүлдем зиянсыз: күйзеліс, шаршау, ашуланшақтық, жүйкенің бұзылуы. Алайда, бұл белгілерді елемеуге болмайды. Бірнеше апта немесе айлар ішінде бұл сезім күшейеді, ол бос сезім ретінде көрінеді. Эмоционалды ажырату пайда болады - анасы баласына деген мейірімділікті сезінбейді - ашуланшақтық дамиды. Шамасы жетпеген ана, бұған ешқашан көнбейді. Дәл сол кезде оның баласы немесе балалары туралы теріс және ұятты ойлар оған енеді. Ананың күйіп қалуы қауіпті жағдайларға әкелуі мүмкін: балаға қатысты агрессивті қимылдар, оның қайғы-қасіретіне немқұрайлылық және т.б. Т.б анорексия, булимия немесе тіпті ұйқысыздық сияқты басқа да бұзылулар жиі қатар жүреді.

Ананың шаршауын күтудің негізгі факторларының бірі - сіздің мінсіз ата -ана емес екеніңізді мойындау. Сіз мезгіл -мезгіл ашулануға, ашулануға, шыдамсыз болуға немесе қателесуге құқығыңыз бар. Бұл мүлдем қалыпты жағдай. Егер сіз өзіңізді ақсап жүргеніңізді сезсеңіз, сізге жақын басқа анамен диалог ашыңыз: сіз бұл сезімдердің жалпы және адамдық екенін көресіз. Ананың күйіп қалуын болдырмау немесе емдеу үшін мүмкіндігінше босатуға тырысыңыз: серіктесіңізбен, досыңызбен, анаңызбен немесе бала күтушісімен бірге белгілі бір міндеттерді жүктеңіз. Өзіңізге демалуға уақыт беріңіз, онда сіз өзіңізге қамқорлық жасайсыз: массаж, спорт, серуендеу, оқу және т. бұл жағдайды жеңуге көмектеседі.

Соңғы жылдары аналар шаршағанын айтуға ерікті болды. Біздің қоғамда қасиетті ана болу тек әйелдердің күлкісі мен құшақтасуы арқылы орындалады. Сондықтан олардың көпшілігі ана болу үшін стрессті, шаршауды және жанқиярлықты күтпеген. Балалы болу - бұл керемет, бірақ қиын саяхат және көбінесе ризашылықпен көңілсіз болады. Шынында да, баласына күтім жасайтын анадан артық не болуы мүмкін? Оны құттықтауды кім ойлайды? Бүгінде қоғамның әйелден күтуі жоғары. Олар еркек әріптестерімен бірдей жауапкершілік немесе жалақы алмастан кәсіби түрде орындалуы керек. Олар қарым -қатынаста және сексуалдылықта гүлденуі керек, әйел болып қала отырып, ана атануы керек және барлық қырларын күлімсіреп басқаруы керек. Олар сонымен қатар бай және қызықты әлеуметтік және мәдени өмірді сақтауы керек. Қысым күшті және көптеген талаптар. Кейбіреулердің ең жақын сферада жарылуы қисынға келеді: бұл аналық күйік.

Ананың күйіп қалуы - мінсіз ананың идеализацияланған тұжырымдамасының нәтижесі: қазір ол жоқ екенін мойындаңыз! Егер сіз өзіңізді батып бара жатқандай сезінсеңіз, оқшауланбаңыз, керісінше: өз анаңызбен достарыңызбен болған оқиғалар туралы сөйлесіңіз және өзіңізді күтуге уақыт бөліңіз.