Мазмұны
Тізе тірек -қимыл аппаратының ауруларын емдеуге арналған емдік шаралар
Ескертулер. Егер тізе ауырса, дәрігерге қаралу маңызды. Емдеу кешіктірілген сайын соғұрлым қиын болады. Дәл диагноз жедел емдеуге мүмкіндік береді және симптомдардың нашарлауына жол бермейді. Қабынуға қарсы препараттарды жалғыз қабылдау жарақаттың нашарлауын бәсеңдетпейді және емдеуге жеткіліксіз. Жақсы медициналық бақылау қажет. |
Жедел фаза
Жедел кезеңнің ұзақтығы жара әр түрлі. Ол айналасында 7-ден 10 күн. Ол 48-72 сағатқа созылатын өткір қабыну фазасынан басталады, оның барысында ауырсыну мен қабынуды мүмкіндігінше тез жою қажет. Кейіннен қабыну әлі де бар, бірақ аз байқалады. Жарақат нәзік болып қалады және тіндер әдеттегіден оңай тітіркенеді.
Міне бірнеше кеңестер:
Тізе тірек -қимыл аппаратының ауруларын емдейтін ем: бәрін 2 минут ішінде түсініңіз
- Қоюға тізе au демалыс зақымдануға әкелетін қозғалыстарды болдырмау арқылы туыстық. Бұл емдеудің маңызды компоненті. Алайда, ұзақ уақыт әрекетсіздік тізе тұрақтылығы үшін қажет бұлшықет күшін төмендетумен қатар, буынды қатайтуы мүмкін. Тізені ешқашан толық демалуға болмайды, иммобилизациялауға болмайды.
- Қолдану мұз тізеде 10 -нан 12 минутқа дейін, алғашқы 1 немесе 2 күнде әр 2-3 сағат сайын. Содан кейін жиілікті күніне 3 немесе 4 ретке дейін азайтыңыз. Суық компресстерді немесе «сиқырлы қаптарды» қолданудың қажеті жоқ, себебі олар жеткілікті суық емес және бірнеше минут ішінде қызады. Симптомдар сақталғанша мұзды қолдануды жалғастырыңыз.
Суық тиюге қатысты кеңестер мен ескертулер Тікелей теріге жағуға болады мұз текшелері полиэтилен пакетке салынған немесе оларды а сүлгі жұқа және дымқыл. Пакеттері де бар гель пайдалы болуы мүмкін дәріханаларда сатылатын жұмсақ салқындатқыштар. Дегенмен, бұл өнімдерді пайдаланған кезде оларды теріге тікелей қоюға болмайды, өйткені үсік шалу қаупі бар. Мұздатылған жасыл бұршақ (немесе жүгері дәндері) пластик қаптамада, практикалық және үнемді шешім болып табылады, өйткені ол денеге жақсы қалыптасады және теріге тікелей жағылады. |
фармацевтика. Бұл кезеңде дәрігер кейде дәрі -дәрмектерді ұсына алады анальгетиктер, мысалы, ацетаминофен (Тиленол®, Атасол® немесе басқалары), немесе стероид емес қабынуға қарсы препараттар, рецепт бойынша алынған ибупрофен (Advil®, Motrin® немесе басқалары), сондай -ақ напроксен (Напросын®, Алеве®) немесе диклофенак (Волтарен®). Қабынуға қарсы препараттарды 2 немесе 3 күннен артық қабылдауға болмайды. Егер симптомдар ауыр болса, дәрігер сізге физиотерапевтке баруды ұсынады.
Оңалту кезеңі
Көбісінің емі тізе тірек -қимыл аппаратының бұзылуы негізделген үйде физикалық жаттығулар. Жаттығулардың негізгі мақсаты - илиотибиалды жолақты созу (аттас синдром үшін) және пателла траекториясын талап ету арқылы төртбұрышты нығайту (пателлофеморальды синдром үшін). Оңалту бағдарламасына жаттығулар кіредісозылу, жақсарту және проприоцепция. Физиотерапевт, спорт жаттықтырушысы немесе оның дәрігерінен ақпарат алыңыз.
Бұл екі синдром үшін емдеу әдістері физиотерапия олар үйде жаттығу бағдарламасына жауап бермейтін неғұрлым ауыр жағдайларда сақталады. Физиотерапия қабынуды азайтады, анкилоздың алдын алады немесе жоғалған ұтқырлықты қалпына келтіреді. Физиотерапевт сонымен қатар төменгі аяқтардың тураланғанына көз жеткізеді және қажет болған жағдайда түзетулер енгізуге көмектеседі. Содан кейін, қабыну басылғанда, назар аударылады бұлшық ғимараты, бірлескен ұтқырлық бойынша жұмысты жалғастыра отырып. Оңтайлы нәтиже алу үшін адам үйде үйретілген жаттығуларды жаңғырту арқылы олардың емделуіне белсенді қатысуы керек.
А төсеу бинт басым көпшілігінде аз қолданылады тізе. Сонымен қатар, пателлофеморальды синдром үшін бинт қатты бас тартылады, себебі ол қосымша қысым жасайды пателла, бұл тек симптомдарды күшейте алады. |
Қалыпты әрекеттерге оралыңыз
Қалыпты белсенділік (жарақатқа себеп болған қозғалыстар) қалпына келтіріледі бірте-бірте, сіз толық қозғалысты қалпына келтіргенде және ауырсыну тоқтағанда. Қалыпты жаттығуларды қалпына келтіргеннен кейін үйде жаттығуды жалғастыру рецидивтің алдын алуға көмектеседі. Егер тізе ауруы кәсіби шамадан тыс жүктемеден туындаса, жұмысқа қайта оралу кәсіби дәрігермен келісілуі керек. Ауырсынудың қайталануын болдырмау үшін жұмыс станциясын немесе қоршаған ортаны бейімдеу жиі пайдалы.
хирургия
Хирургия сирек қажет және ұзақ мерзімді нәтижелердің көңілсіздігіне байланысты аз және аз қолданылады.
Абайлаңыз. Толық емес реабилитация немесе қалыпты жұмысқа қайта оралу емдеу процесін баяулатады және қайталану қаупін арттырады. Емдеуді ұстану - салыстырмалы түрде тынығу, мұз, анальгетикалық дәрі -дәрмектер, үйде жаттығулар - адамдардың көпшілігінде бұрынғы қабілеттеріне толық оралуына әкеледі. |