егер мойын ауыруы төменде ұсынылған емді бірнеше күн қабылдағаннан кейін төмендемейді, дәрігермен немесе физиотерапевтпен кеңескен жөн.

Жедел фаза

Репо. Бірнеше күн бойы мойынның үлкен амплитудасынан аулақ болыңыз. Барлығын бірдей жасаңыз жеңіл созылу, ауыртпайтын бағытта (мойынды солға, содан кейін оңға бұру; мойынды алға қарай итеру, ортаға келтіру, содан кейін сол иыққа және оңға иілу; бастың айналу қозғалысын болдырмау). the collier мойны аулақ болу керек, өйткені бұл бұлшықеттерде әлсіздік тудырады және емделу уақытын ұзартуға көмектеседі. Ұзақ демалу буынды қатайтуға көмектеседі және созылмалы аурудың дамуына ықпал етеді.

мұз. Ауырған аймаққа күніне үш -төрт рет 10-12 минут бойы мұз жағу қабыну реакциясын жеңілдетеді. Мұны жедел симптомдар сақталғанша жасаған дұрыс. Суық компресстерді немесе «сиқырлы қаптарды» қолданудың қажеті жоқ: олар жеткілікті суық емес және олар бірнеше минут ішінде қызады.

Ауырсынуды басатын дәрілер (ауруды басатын дәрілер). Ацетаминофен (Tylenol®, Atasol®) көбінесе жеңіл және орташа ауыруды жеңілдету үшін жеткілікті. Қабынуға қарсы препараттар, мысалы, ибупрофен (Адвил®, Мотрин® және т.б.), ацетилсалицил қышқылы (Аспирин®), напроксен (Анапрокс®, Напросын®) және диклофенак (Волтарен®) сияқты анальгетикалық әсерге ие. Алайда, олар жанама әсерлерді тудырады, сондықтан оларды қалыпты мөлшерде қолдану керек. Жарақаттан кейінгі қабыну емдік процестің бөлігі болып табылады (мысалы, артриттегі қабынудан өзгеше) және оны міндетті түрде шешу қажет емес. Сондай-ақ, жүйелік жанама әсерлердің алдын алуға көмектесетін диклофенак (Вольтарен эмульгель®) сияқты қабынуға қарсы препараттарға негізделген кремді қолдануға болады.

The бұлшық ет босаңсытқыштары көмектесе алады, бірақ олар сізді ұйқышыл етеді (мысалы, Robaxacet® және Robaxisal®). Бұл әсерді жеңу үшін оларды ұйықтар алдында немесе күндізгі уақытта аз мөлшерде қабылдау ұсынылады. Оларды бірнеше күннен артық қолдануға болмайды. Бұл препараттарда анальгетиктер бар (Robaxacet® үшін ацетаминофен және Robaxisal® үшін ибупрофен). Сондықтан олардан басқа ауруды басатын дәрілерден аулақ болу керек.

Дәрігер қажет болған жағдайда ауруды басатын дәрілердің ең қолайлы тобын ұсына алады. Егер күшті ауырсыну болса, ол тағайындауы мүмкін опиоидты ауырсынуды басатын құралдар (морфин туындылары) Неврологиялық ауырсыну болған кезде, құрысуға қарсы препараттар немесе нейротрансмиттерлерге әсер ететін басқа препараттар тағайындалуы мүмкін.

Жедел кезеңде, жұмсақ массаж шиеленісті уақытша жеңілдетуге көмектеседі.

түзету

Қашан мойын ауыруы азаяды (24 -тен 48 сағатқа дейін), жаттығу жасау жақсы созылу жаттығулары мұқият және прогрессивті, күніне бірнеше рет.

Өтініш беру пайдалы болуы мүмкін ыстық бұлшықеттерге созылу жаттығуларын бастамас бұрын (пеште немесе ыстық ваннада жылытылған дымқыл компрессті қолданып). Ыстық бұлшықеттерді босаңсытады. Жаттығуларды аяқтағаннан кейін өтініш беруге болады мұз.

Қажет болған жағдайда физиотерапевтпен кеңесуге болады. Біріктіретін сияқты Марш мойын ауруын жеңілдету үшін үйде жасалған физиотерапия мен созылу жаттығулары тиімдірек.

Кортикостероидтар мен инъекциялар

Кейбір жағдайларда, егер алдыңғы емдеу әдістері тиімсіз болса, бұл опцияны қарастыруға болады. The кортикостероидтар қабынуға қарсы әсері бар.

Ауырған жерлерге (триггер аймақтарына) жергілікті анестетик лидокаин инъекциясы кейбір тиімділікті көрсетті. Дәрігерлер көбінесе лидокаинді кортикостероидпен біріктіреді²⁷.

Созылмалы ауырсыну жағдайында

Симптомдар журналы. Ауырсынуды тудыратын жағдайларды білу, оларды жазып алу және дәрігермен немесе физиотерапевтпен талқылау жақсы. Олар таңертең немесе күннің соңында нашарлай ма? Жұмыс станциясының орналасуын эргономист бағалауы керек пе? Тұрақты күйзеліс жағдайы трапеция мен мойынның кернеуін тудырады ма?

Хирургия. Егер мойын аймағында нерв тамырының қысылуы болса, бұл қолдың ұйқышылдыққа немесе әлсіздікке әкелуі мүмкін болса, хирургиялық араласуды көрсетуге болады. Зақымдалған омыртқааралық дискіні хирургиялық жолмен де алып тастауға болады. Содан кейін омыртқалар біріктіріледі.