Емдеу аурудың себебі мен ауырлығына байланысты өзгередізәр шығаруды ұстамау. Қажет болса, әрине, ұстамауды тудыратын ауруды емдеу керек, сонымен қатар симптомдарды емдеуге болады.

тамақ

Азайтуға немесе болдырмауға болатын тағамдар туралы қосымша ақпарат алу үшін Алдын алу бөлімін қараңыз.

Мінез -құлық техникасы

Бұл әдістер әдетте а қолдауын қажет етеді физиотерапевт or физиотерапевт немесе медбике. Кейбіреулер ұстамау проблемаларына маманданған.

Kegel жаттығулары

Бұл танылған тәжірибе жағдайды жақсартады бұлшықет тонусы жамбас қабаты (перинэя). Әйелдер де, ерлер де оны стрессте немесе ұстамауды қолдана алады.

The бұрғылау оң нәтиже беру үшін бірнеше апта бойы жүйелі түрде жүргізілуі керек. Әйелдердің 40% -дан 75% -ға дейін олардың жақсарғанын байқайды бақылау зәр шығару¹. Ер адамдарда бұл тәжірибе негізінен простата безін алып тастағаннан кейін қолданылады (простатэктомия).

Ескертулер. Жамбас бұлшықеттерін күшейте отырып, Кегель жаттығулары сонымен қатар бұлшықетті жақсартады жыныстық ләззат.

биологиялық кері байланыс

Biofeedback әйелдерге жамбас бұлшықеттерінің жиырылуын жақсы сезінуге және бақылауға көмектеседі. Бұл әдіс компьютер экранында Кегель жаттығуларын орындау кезінде бұлшықеттердің жиырылуы мен босаңсуын бейнелеуге мүмкіндік береді. Қынапқа салынған сенсордың көмегімен жүзеге асатын бұл визуализация сананың жиырылуының қарқындылығын және оның ұзақтығын өте дәл түрде жеткізеді.

Қуықты қалпына келтіру

Мұны түріне байланысты әр түрлі жолмен жасауға боладызәр шығаруды ұстамау.

• Біреуі мүмкін зәр шығаруды кешіктіру. Алдымен, зәр шығаруға деген ұмтылыс сезілгенде, біз өзімізді босатпас бұрын 10 минут күтуге тырысамыз. Содан кейін бұл кезең 20 минутқа дейін көбейтіледі, оның мақсаты - кем дегенде 2 сағатқа (4 сағаттан артық) зәр шығару.
• Нәресте көтере алмайтын жағдайда, жаттығуды қолдануға болады қос дренаж. Ол зәр шығарудан тұрады, содан кейін бірнеше минуттан кейін қайталап көріңіз. Бұл сіздің қалтаңызды жақсы босатуды үйренуге мүмкіндік береді көпіршік зәрдің ағып кетуіне жол бермеу үшін.
• Біреуі мүмкін бекітілген кестені қабылдау. Бұл зәр шығаруды күтпестен, белгіленген уақытта ваннаға бару туралы. Мақсат - ғарыштық зәрді кем дегенде 2 сағатқа, ең көбі 4 сағатқа. Бұл тәжірибе өте маңызды және жиі ұтқырлық проблемалары бар қарт адамдар үшін тиімді.
• Зәр шығаруды бақылау үшін сіз жасай аласыз seбосаңсыңыз бірнеше терең тыныс алу. Сіз сондай -ақ бос болмау арқылы назарыңызды аударуға болады: мысалы, оқу, кроссворд жасау немесе ыдыс жуу.

электростимуляция

Электрлік стимуляция немесе электрлік стимуляция - бұл жамбас қабатының бұлшықеттерін ынталандыру және сергіту үшін қынапқа немесе анусқа электрод енгізуді қамтиды. Бұл әдісті biofeedback -пен біріктіру арқылы біз компьютер экранында бұлшықеттердің жиырылуын елестете аламыз. Бұл сізге оларды жақсы сезінуге, демек, оларды басқаруға мүмкіндік береді. Бұл әдіс әдетте мінез -құлық техникасы тиімсіз адамдарға арналған.

Дәрі

Кейбір дәрі -дәрмектер жиырылуды азайтуға көмектеседі көпіршік. Сондықтан олар қажет болған жағдайда пайдалы боладыжедел зәр шығаруды ұстамау : оксибутин (Oxybutynin® және Ditropan®, мысалы), флавоксат (Urispas®) және толтеродин (Detrol®). Олардың жанама әсерлерінің бірі - ауыздың құрғауы, бұл науқастарды көбірек ішуге мәжбүр етеді. Оларды жұмсартудың әр түрлі әдістері бар. Оны дәрігермен талқылаңыз.

Көмегімен жергілікті ем эстроген кейбір әйелдерде симптомдарды азайтуға көмектеседі менопауза. Эстроген қынапқа жұмыртқа түрінде қолданылады (мысалы, Вагифем®), сақиналар (Эстринг®) немесе крем. Жұмыртқа мен сақина жағдайында қолданылатын гормондардың дозасы өте аз. Ұзақ мерзімді гормондық терапиямен байланысты тәуекелдерді төмендету үшін кейде прогестинді (мысалы, Provera®) қажет ететін крем үшін олар сәл жоғары. Қосымша ақпарат алу үшін менопауза парағын қараңыз.

Зәр шығаруды ұстамайтын ауруды емдеу үшін басқа препараттарды қолдануға болады, мысалы, зәр шығару жолдарының инфекциясына қарсы антибиотиктер.

Әр түрлі құрылғылар мен аксессуарлар

Сыртқы құрылғылар

- абсорбциялық төсемдер

- ересектерге арналған памперстер

- несеп жинауға арналған құрылғылар (ерлер)

- Қорғаныс іш киімі

Ішкі құрылғылар

Олар көбінесе соңғы шара ретінде қолданылады.

- Катетер. Бұл сыртқы қапқа қосылған икемді және өте жұқа түтік. Түтік несептің сөмкеге өтуіне мүмкіндік беретін уретрияға енгізіледі. Кейбір жағдайларда науқастар катетерді енгізуді және шығаруды үйрене алады (күніне 3 немесе 4 рет), бұл сөмкені үнемі алып жүрудің қажеттілігін жояды.

- Пессари. Дәрігер қуықты орнында ұстап, оның түсуіне жол бермеу үшін қынапқа қатаң сақина салады. Бұл қуық түсетін әйелдерге пайдалы.

хирургия

Көптеген жағдайларда операция қажет болуы мүмкін. Әйелдерде бұл көбінесе денені ұстау үшін қолданылады көпіршік деп аталатын араласу арқылы қуықтың түсуі кезінде оны орнында немесе көтеру цистопексия.

Сонымен қатар:

- қуық ісігіне, жатыр миомасына, урогенитальды фистулаға немесе простата ісігіне операция жасау;

- әйелдерде мочевого көпіршік пен қуық ілінетін құрылғыны орнату;

- жасанды зәр шығару сфинктерін орнату (әсіресе ерлерде);

- сакральды нервті қоздыратын құрылғыны орнату (сакрумның артында орналасқан жүйке).