Жүктілік кезіндегі таңертеңгі ауру, біз әдетте болашақ аналардың өмірін шаршатып, тұрақсыздандыру деп атаймыз, өкінішке орай, жүктілік туралы шындықтың бірі, кейбір құмарлықтар сияқты: маринадталған қияр қосылған балмұздақ немесе макарон және үйеңкі сиропы қосылған тосттар. Егер сіз бұл аурудан зардап шекпейтін немесе мүлде жоқ әйелдерге жатсаңыз, өзіңізді бақытты деп атауға болады. Бақытымызға орай, таңертеңгі ауру уақыт өте келе басылып, үшінші триместрде бұлыңғыр есте қалдырады.
Таңертеңгілік ауру, кейде таңертеңгі ауру деп аталады, таңертең, түсте немесе тіпті түнде пайда болуы мүмкін, күннің уақыты мүлдем маңызды емес. Әр екінші болашақ анаға әсер ететін жүрек айнуы өте сирек оның денсаулығына немесе нәрестенің дұрыс дамуына қауіп төндіреді. Бұл мәселе, ең алдымен, бірінші жүктіліктегі әйелдерге, көп жүктілікке немесе бірінші жүктілікте ұзаққа созылған жүрек айнуы мен құсу проблемасымен күрескен аналарға әсер етеді. Мұндай күйді тудыратын көптеген факторлар болуы мүмкін, мысалы, стресс. Артықшылығы - бұл жағдайға байланысты басқа аурулар мен белгілер сияқты, олар ақырында өтеді. Бұл жағдай сіздің гормондарыңыздың өз жұмысын істеп жатқанының дәлелі.
Жүктілік кезіндегі құсуға жауапты орталық ми бағанасында орналасқан. Жүктілікке байланысты жүздеген факторлар бар осы орталықты ынталандыру және нәтижесінде құсу тудырады. Бұл жүктіліктің басында қандағы жүктілік гормонының hCG деңгейінің жоғарылауы, жатырдың созылуы, ас қорыту жолдарының бұлшықеттерінің босаңсуы болуы мүмкін, бұл жақсы ас қорытуды айтарлықтай төмендетеді, асқазанның артық қышқылын және өткір иіс сезімін азайтады. Әрбір әйелде себептер әртүрлі болуы мүмкін, бірақ әсері бірдей - жүрек айнуы мен құсу қорқынышы. Бұл өте шаршаған күй әртүрлі формада болуы мүмкін, кейде қарқындылық үнемі бірдей болады, басқа жағдайларда бұл әлсіздіктің бірнеше сәті. Басқа болашақ аналар оянғаннан кейін бірден әлсіздік сезінеді және крекердің бірнеше шағуы оларға көмектеседі, ал басқалары күні бойы шаршап, зімбір шайнау немесе су ішу көмектеспейді.
Бұл вариацияның себептері әртүрлі болуы мүмкін: артық гормондар, әсіресе көп жүктілікте, таңертеңгі ауруды қоздырады, ал төменгі деңгейлер оны тежей алады. Құсуға жауапты орталықтың реакциясы өте маңызды, кейде құсу орталығы өте сезімтал болады, мысалы, қозғалыс ауруы бар әйелдерде - бұл болашақ ананың оның аурулары күштірек және күштірек болуы мүмкін. Сондай-ақ стрессті сезіну маңызды, бұл асқазанның бұзылуына әкелуі мүмкін, осылайша асқазан-ішек жолдарының проблемаларына әкеледі және жүктіліктің жүрек айнуын арттырады. Тұйық шеңбер пайда болуы мүмкін - жүктілік симптомы болып табылатын шаршау жүрек айнуын тудыруы мүмкін, нәтижесінде қайтадан шаршауды тудырады. Жүктіліктің басында ағымдағы жағдайдың құбылмалылығына байланысты күшейетін стресс жүрек айнуы мен құсуды күшейтуі мүмкін. Болашақ ананың денесінде болып жатқан психикалық және эмоционалдық өзгерістер дененің мүлдем басқа жұмыс деңгейіне ауысуымен байланысты. Гормондардың көбеюі және ол әлі шешілмеген көптеген факторлар болашақ ананың жағдайы үшін үлкен маңызға ие. Эмоционалды түрде жүктілік де бірінші кезекте алаңдаушылық тудырады және асқазанның жағдайының өзгеруіне байланысты өзін нашар сезіну және дәретханаға жиі бару ретінде көрсетеді.
Өкінішке орай, әзірге бұл аурулардың тиімді емі жоқДегенмен, жағымсыз жағдайды жеңілдетудің жолдары бар. Демалу, ақуызға және көмірсуларға бай диета ас қорытуды жақсартады және шаршағыш ауруларды азайтады. Бұл сұйықтықты көп ішуге, жетіспейтін дәрумендерді толтыруға, тітіркендіргіш иістерден, көріністерден және сізге жағымсыз әсер ететін тағамның дәмін болдырмауға көмектеседі. Аштық сезінбес бұрын тамақтаныңыз, жеткілікті ұйықтаңыз, жүгіріп жүгірмеңіз, тістеріңізді жүрек айнуын тудырмайтын тіс пастасымен тазалаңыз. Стресті барынша азайтуға тырысыңыз. Есіңізде болсын, сіз қандай әдісті қолдансаңыз да, жүрек айнуы мен құсу ерте ме, кеш пе өтеді.