Жазғы зұлым күн мейірімсіз және көпшілігімізді көлеңкеде жасырады. Іші де, сырты да қызып барады. Таусылған ыстық күндер жайсыздықты тудырып қана қоймайды, сонымен қатар жиі дене температурасының жоғарылауына әкеледі. Қазіргі уақытта жиі кездесетін мәселелердің бірі - күн соғуы. Доктор Симран Саинидің айтуынша, Нью-Делиде орналасқан натуропат, . Сіз жылу соққысын алдыңыз ба? Таблеткаларды жұтпас бұрын табиғи көмекшілерге жүгінуге тырысыңыз: 1. Пияз шырыны Күн соғуына қарсы ең жақсы құралдардың бірі. Аюрведиялық дәрігерлер пиязды күн сәулесінің әсеріне қарсы алғашқы құрал ретінде пайдаланады. Құлақтың артындағы және кеудедегі пияз шырынын лосьондары дене температурасын төмендетуге көмектеседі. Дәрілік мақсатта пияз шырыны жақсырақ, бірақ шикі пиязды зире мен бал қосып қуырып жеуге болады. 2. Өрік Алхоры антиоксиданттардың тамаша көзі болып табылады және денені ылғалдандыру үшін де жақсы. Бұл антиоксиданттардың қабынуға қарсы қасиеттері бар, олар ішкі қабынуға, соның ішінде күн соғуынан туындаған тоникалық әсерге ие. Бірнеше қара өрікті жұмсақ болғанша суға салып қойыңыз. Целлюлозаны дайындаңыз, сүзіңіз, ішіндегі сусынды ішіңіз. 3. Айран және кокос сүті Сары сүт пробиотиктердің жақсы көзі болып табылады және шамадан тыс терлеудің салдарынан жоғалуы мүмкін ағзадағы маңызды дәрумендер мен минералдарды толтыруға көмектеседі. Кокос суы дененің электролиттік құрамын теңестіру арқылы денеңізді ылғалдандырады. 4. Алма сірке суы Жеміс шырынына бірнеше тамшы алма сірке суын қосыңыз немесе оны бал мен суық сумен араластырыңыз. Сірке суы сонымен қатар жоғалған минералдарды толтыруға және электролит балансын қалпына келтіруге көмектеседі. Терлеу кезінде сіз калий мен магнийді жоғалтасыз, оларды алма сірке суының қайнатпасымен денеге қайтаруға болады. Ыстық күнде аптап ыстық күн астында ұзақ қалмау үшін абай болыңыз!
2022-11-11