Суық ауа райының басталуымен көптеген адамдар тонзиллитпен ауырады, төсекте жатып, дене қызуы көтеріледі, қалтырау, бұлшықет ауыруы және летаргия бар. Бұл ауру вирустық немесе бактериялық инфекцияның нәтижесі болып табылады және антибиотиктермен емделеді. Бірақ жағдайды айтарлықтай жеңілдететін және іс жүзінде ешқандай қарсы көрсетілімдері жоқ шөптік препараттар бар.
Эхинацея қанды тазартады және иммундық және лимфа жүйелерін нығайтады. Ол қабынуды азайтады, ісінуді жеңілдетеді және бадамша бездеріндегі ауырсынуды басады, сонымен қатар патогендерге шабуыл жасайтын ақ қан жасушаларының өндірісін ынталандырады. Эхинацея тек ауру кезеңінде және сауығудан кейін ең көбі бір аптадан кейін қолданылуы керек. Дәріханаларда эхинацеяны құрғақ түрінде де, сұйық сығындыларда да сатып алуға болады. Фармацевтпен кеңескен дұрыс, өйткені әртүрлі өнімдер басқаларға қарағанда күштірек болуы мүмкін және дозаны түзетуді қажет етеді.
Бұл өсімдіктің қабығы тамақ пен асқазан-ішек жолдарының шырышты қабаттары үшін өте пайдалы. Тайғақ қарағаш тітіркенген жұлдыруды жұқа пленкамен орап алады. Таблеткалар мен тайғақ қарағаштың құрғақ қоспасы бар. Тыныштандыратын дәрі жасау оңай: кептірілген шөпті жылы су мен балмен араластырып, ауырған кезде жеп қойыңыз. Мұндай ботқаны жұту қиын болса, оны блендерде қосымша ұнтақтауға болады.
Шөптік медицина мыңдаған жылдар бойы сарымсақты иммундық жүйені күшейтетін құрал ретінде қолданады. Сарымсақ антиоксиданттарға бай, құрамында бактерияға қарсы және вирусқа қарсы заттар бар, бұл оны суық тию, тұмау және тамақ ауруы үшін тиімді етеді. Аурудың алғашқы белгілерінде сарымсақты қолдана бастаған адамдар әлдеқайда тез сауығып кетеді. Сарымсақты емдеу әдістерінің бірі - инфузия. Бір стакан суда екі түйір сарымсақ 5 минут қайнатыңыз. Қызуды азайтып, тағы 10 минут қайнатыңыз. Сүзіңіз, суытып, бал қосыңыз. Тамақтың ауырсынуын жеңілдету үшін аздап ішіңіз. Сарымсақ қанды сұйылтатынын есте ұстаған жөн, сондықтан қарсы көрсеткіштер бар.
Екі ас қасық балды бір ас қасық лимон шырынын араластырыңыз. Бір шымшым кайен бұрышын қосып, 10 минутқа қалдырыңыз. Бұл қоспасы тамақтың ауырсынуын жеңілдетеді және қабынуды жеңілдетеді. Cayenne бұрышы ісінуді азайтады және антисептик ретінде әрекет етеді. Дәміне үйренгенше қоспаның аз мөлшерін қолданыңыз. Лимон мен бал каенн бұрышының ащылығын жұмсартады және бадамша бездерін тыныштандырады.