Аурудың жалпы сипаттамасы
Бұл қуыс мүшелердегі, тамырлардағы немесе дене қуыстарындағы гидростатикалық сипаттағы қысымның жоғарылауы.
Гипертонияның түрлері және себептері
Гипертонияның себептері оның түрлеріне тікелей байланысты. Артериялық, веноздық, вазоренальды, интракраниальды, гиперкинетикалық, гемодинамикалық, гормональды, көздің симптоматикалық глаукомасын және т.б. бөліңіз. Бұл гипертонияның негізгі түрлерін тізімдейді, өйткені бұл аурудың барлығы 30-дан астам түрі бар.
- 1 Артериялық гипертензияның себебі - психоэмоционалды сипаттағы бірқатар факторлардың әсерінен пайда болған психикалық белсенділіктің шамадан тыс стресі. Бұл әсер гормоналды механизмдердің субкортикалық және кортикальды реттелуін және вазомоторлы қан қысымын бақылау жүйесінің жұмысын бұзады.
- 2 Бүйректегі қан айналымының бұзылуы реноваскулярлық гипертензияны тудырады. Бұл жағдайда қысымның жоғарылауы бүйрек артерияларының тарылуына байланысты болады.
- 3 Веноздық гипертензияға қатысты оның пайда болу себебі тамырлардағы гидростатикалық қысым деңгейінің жоғарылауы болып табылады.
- 4 Интракраниальды гипертензияның пайда болуы бас сүйек қуысында патологиялық түзілістің болуына, церебральды ісінуге, цереброваскулярлық сұйықтықтың нашар шығуына немесе гиперсекрецияға байланысты.
- 5 Гиперкинетикалық гипертония қанның инсульт көлемінің ұлғаюына байланысты пайда болады (бұл кезде перифериялық тамырлардың кедергісі пайда болмайды).
- 6 Гемодинамикалық гипертензия перифериялық тамырлардың төзімділігінің жоғарылауына және жүректің инсульт көлемінің ұлғаюына байланысты дамиды және тамыр тонусын жоғарылатпайды.
- 7 Эндокриндік (гормоналды) гипертензия эндокриндік жүйенің бұзылуы, әйелдерде менопауза аясында пайда болады.
- 8 Көз ішіндегі қысымның уақытша жоғарылауы (симптоматикалық көз глаукомасы) кез-келген жалпы аурудың аясында дамиды.
Ескерту
Кең таралған ауруларға кәсіби қызметтің немесе өндірістік жарақаттың нәтижесі болып табылмайтын аурулар жатады. Бұл аурулар тобы жеке жүйелер мен органдарға емес, бүкіл адам ағзасына кері әсер ететіндігімен ерекшеленеді. Жалпы аурулардың ағымы денені бұзатын қалыптан тыс процестердің дамуына ықпал етеді.
Жалпы аурулардың даму себептері: стресс, нашар және зиянды тамақтану немесе емдеу, жаман әдеттердің болуы, төмен иммунитет.
Жалпы ауруларға хикуп, анемия, тез шаршағыштық, тұмау, дәрумендердің жетіспеушілігі, есте сақтау қабілеті, үсік, асқазан жатады.
Гипертония ауруының белгілері
Гипертонияның көрінісі оның түріне байланысты.
Артериялық гипертензияның негізгі симптомы - қан қысымының тұрақты жоғарылауы. Қысым индикаторлары артериялық гипертензияның сатысы мен дәрежесін көрсетеді.
Егер қысым 140-159 деңгейіне дейін 90-99 мм с.б. Art., Бұл көрсеткіштер екенін атап өткен жөн жеңіл (бірінші) дәрежесі.
үшін қалыпты (секунд) осы гипертензия дәрежесі 179-ден 109 мм сынап бағанасында өлшенгеннен кейінгі мәліметтермен сипатталады. ст ..
RџSЂRё ауыр (үшінші) дәрежесі, бұл қысым 180/100 мм сынап бағанасына дейін көтеріледі. ст
Реноваскулярлық гипертензияның белгілері артериялық гипертензияға өте ұқсас.
Интракраниальды гипертензия болған кезде пациенттің есі, көру қабілеті немесе көз алмасының қозғалысы нашарлайды, қатты бас ауруы, жүрек айнуы және құсу байқалады (әдетте күннің бірінші жартысында азап шегеді және жеген мөлшеріне немесе уақытына байланысты емес) тамақ қабылдау).
Гипертония ауруының асқынуы
Көбінесе, тиісті ем болмаған кезде ауыр асқынулар пайда болады. Оларға миокард инфарктісі, церебральды инсульт, бүйрек жеткіліксіздігі және өлім жатады.
Гипертония ауруының алдын-алу шаралары
Гипертонияның алдын алу салауатты өмір салтын сақтаудан, сондай-ақ гипертония мен асқынуларға әкелуі мүмкін патологиялық процестерді анықтау үшін профилактикалық тексерулерден тұрады.
Гипертонияға қарсы пайдалы тағамдар
Дұрыс тамақтану гипертонияны емдеудің ажырамас бөлігі болып табылады. Гидростатикалық қысымды қалыпқа келтіру үшін сіз арнайы диета мен диетаны ұстануыңыз керек.
Қан қысымының жоғарылауының негізгі міндеттерінің бірі оны қалыпқа келтіру және салмақты реттеу болып табылады (егер сізде қосымша фунт болса, олар жоғары қан қысымының негізгі себептерінің бірі болып табылады).
Сондай-ақ, тұзды тұтынуды азайту керек. Бұл оның құрамында ағзадағы суды сақтайтын натрийдің болуымен байланысты. Осы себепті айналымдағы қан көлемінің ұлғаюы байқалады, бұл табиғи түрде қысымды жоғарылатады. Көптеген сарапшылар әдеттегі тұз мөлшерін (тәулігіне 10-15 грамм) 3-4 грамға дейін төмендетуге болады деп санайды. Бұл әдеттегі тағамдардан алынатын тұз мөлшері. Сондықтан тағамға тұз қосудың қажеті жоқ.
Азық-түлікке бөлшек бөліктерге көшу керек. Мұны істеу үшін сіз күнделікті диетаны күніне 5-6 рет мөлшерде тамақ ішуге болатындай етіп бөлуіңіз керек. Ұйықтар алдында бірнеше сағат бұрын кішкене жемісті (өз қалауыңыз бойынша) жеу немесе бір стакан майсыз айран ішу ұсынылады.
Етке келетін болсақ, тек майсыз етті таңдау қажет. Майсыз пісірілген бұзау, күркетауық, қоян немесе тауықтан жасалған тағамдар өте қолайлы.
Өсімдік майлары жалпы санының кем дегенде ⅓ құрауы керек. Тағамдарды жануар майын қоспай қуыру керек, ал ыдысты бұқтырған кезде аз мөлшерде зәйтүн немесе күнбағыс майын қосыңыз.
Егер сіз диеталық етті ұнатпайтын болсаңыз, лимон шырыны, аскөк, ақжелкен, насыбайгүл, имбирь және басқа да шөптер мен дәмдеуіштерді қолдана отырып, оның дәміне хош иіс пен дәм қосуға болады.
Гипертониямен ауыратын науқастың диетасында талшық болуы керек. Қандағы холестерин деңгейін төмендетуге және оның сіңуіне жол бермеуге көмектеседі. Сондықтан жемістер мен көкөністерді көбірек жеуге тұрарлық.
Сонымен қатар, жүрекке күтім жасау керек. Диетаға калий мен магнийге бай тағамдарды қосу қажет. Олар жүрек бұлшықетін күшейтеді және оның төзімділігін айтарлықтай арттырады. Денені осы пайдалы компоненттермен қанықтыру үшін қызылша, кептірілген өрік, сәбіз, қырыққабат, жарма, теңіз өнімдерін жеу қажет. Сонымен қатар, бұл өнімдер қосымша фунттың пайда болуына ықпал етпейді.
Кондитерлік өнімдерді жемістермен, кептірілген жемістермен және балмен алмастыру керек. Дәнді ұннан нан мен ұн өнімдерін таңдаған дұрыс.
Маңызды!
Гидростатикалық қысымның жоғарылауына түрткі болған жағдайға байланысты сіздің диетаңызды түзету керек екенін ескеру керек.
Гипертония ауруы кезіндегі дәстүрлі медицина
Гипертонияны дәстүрлі медицина әдістерінің көмегімен емдеу дәрігерлердің көпшілігінде нәтижесіз және қысқа мерзімді болып саналады. Гипертонияның барлық түрлерін емдеу дәрігерінің қатаң бақылауымен емдеу керек. Ақыр соңында, ауруды қараусыз қалғандарға қарағанда ерте сатысында емдеу жақсы.
Қан қысымын реттеу үшін төмен жылдамдықпен салауатты өмір салтын сақтауға және дұрыс тамақтануды ұстануға болады.
Өкпе гипертензиясын емдеуді жақсарту және жақсарту үшін роуан жемістерінің отварын ішу ұсынылады (бір ас қасық жидекті бір стақан ыстық сумен құйып, 20 минутқа қалдырыңыз, күніне 2 рет ½ кесе алыңыз). Сонымен қатар, сіз күніне 125 грамм жаңа сығылған асқабақ шырынын ішуіңіз керек.
Гипертония кезінде қауіпті және зиянды тағамдар
- майлы балық пен ет, дүкен шұжықтары, консервілер, ысталған ет, бекон, ірімшік;
- маргарин, кондитерлік крем, сары май артық (майды жұқа, ағартатын қабаты бар нанға жағуға болады);
- тәттілер (торттар, печенье, тәттілер, қант, тоқаштар);
- алкогольдік сусындар, қою шай (бұл жасылға да, қара шайға да қатысты), кофе;
- тым тұзды, ащы, майлы тағамдар;
- дүкеннен сатып алынған майонез, тұздықтар мен маринадтар;
- аллергиялық реакциясы бар тағамдар.
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, сізге бұл тәуелділіктен шұғыл түрде арылу керек.
Ораза ұстауға, ораза ұстауға және қатаң диеталарға қатаң тыйым салынады. Тамақтың күрт шектелуі бірден қан қысымының жоғарылауына әкеледі.
Назар!
Әкімшілік берілген ақпаратты пайдалану әрекеті үшін жауап бермейді және оның сізге зиян тигізбейтініне кепілдік бермейді. Материалдар емдеуді тағайындау және диагноз қою үшін қолданыла алмайды. Әрдайым маман дәрігермен кеңесіңіз!