Дұрыс емес тамақтану мәселесі бүгінгі күні өте өткір. Өйткені, артық салмақ жүрек -қан тамырлары ауруларына, қант диабетіне, бауыр ауруларына әкеледі. Өкінішке орай, соңғы 40 жылда әлемдегі балалар мен жасөспірімдердің семіздігі 11 есеге артты!
Сондықтан, халықты сау ету үшін Гарвард денсаулық сақтау мектебінің мамандары «сау тамақтану табағын» жасады. Төмендегі бейнеде осы тамақтану жүйесіне не кіретіні туралы толық ақпарат:
HARVARD диеталық ұсыныстары - алға қарай ма?
