Мазмұны
Жүктілік кезіндегі зәйтүн майы - мамандардың кеңесі
Ешкімге кез келген мәселені емдеуден гөрі алдын алу оңай болатыны жаңалық болмайды. Егер жүктілік созылу белгілерімен жүретін болса, онда әйелдің денесі мен ұрыққа зиянсыз табиғи құралдарды қолдану қажет. Оларға зәйтүн майы кіреді - созылу белгілерін жою үшін пайдалы және табиғи өнім жоқ. Мамандардың айтуынша, жүктілік кезінде зәйтүн майы - таптырмайтын ем. Оның құрамында полиқанықпаған май қышқылдары, А, Е, Д, К, С дәрумендері бар. Тұтыну кезінде зиянды холестерин деңгейі төмендейді, иммунитет күшейеді. Ол косметологияда, фармацевтикада, медицинада, парфюмерияда қолданылады, тамақ әзірлеуді айтпағанда. Барлық пайдалы заттар сақталған 100% суық сығылған майды қолдану ұсынылады.
Жүктілік кезінде зәйтүн майы
Жүктілік кезінде зәйтүн майы
Зәйтүн майының керемет қасиеттері бар және оны әр түрлі мақсаттарда қолдануға болады. Болашақ ананың денесі өзгерістерге ұшырайды, кеуде, іш, жамбас өседі, нәтижесінде созылу белгілері пайда болады. Косметикалық ақауды болдырмау үшін майды осал жерлерге сүртіңіз - теріні ылғалдандырады, микроэлементтер мен витаминдер жиынтығын алады. Процедура күн сайын 15 минут ішінде жасалуы керек. Бұл құрал сонымен қатар қолданыстағы созылу белгілеріне көмектеседі, олар соншалықты байқалмайды, тіпті біркелкі болады. Бұл әсерге зәйтүн майындағы Е және А дәрумендерінің - токоферол мен ретинолдың арқасында қол жеткізіледі. Біріншісі жасушаның жаңаруының катализаторы қызметін атқарады, екіншісі серпімділікке жауап береді және созылған кезде терінің үзілуінен қорғайды.
Жүктілік кезінде зәйтүн майын қалай ішуге болады?
Зәйтүнден жасалған бұл бірегей өнім гипоаллергенділігі үшін бағаланады. Сұраққа: «Жүктілік кезінде зәйтүн майын ішуге бола ма?» жауап біржақты - бұл қажет! Ол аллергия тудыра алмайды, керісінше, оның құрамындағы заттар ағзаны токсиндерден тазартады, ас қорыту жолдарының, бауыр мен бүйректің жұмысын жақсартады. Метаболизм, метаболикалық процестер, есту, есте сақтау, көру жақсарады, шаш өсуі ынталандырылады, шаш фолликулалары, тырнақтар күшейеді, тері жұмсақ, серпімді болады, әжімдер мен тыртықтар жоғалады. Көбінесе соңғы триместрдегі әйелдер іш қатудан зардап шегеді - біз сипаттайтын өнім бұған көмектеседі. Жүкті әйелдер өнімді қауіпсіз түрде кез келген уақытта сыртқа қолдана алады. Ең бастысы - 100% табиғи өнімді таңдау. Оны салаттарға, пюре сорпаларына, жармаға, жеміс десерттеріне қосыңыз, жүктілік кезінде аш қарынға жарты шай қасық зәйтүн майын ішіңіз. Оның жағымды дәмі сізді жалықтырмайды, тек оң әсер береді.