Бір теория жануарларда окситоцин деңгейін жоғарылатады. Сонымен қатар, бұл гормон әлеуметтік дағдыларды жақсартады, қан қысымы мен жүрек соғу жиілігін төмендетеді, иммундық функцияны арттырады және ауырсынуға төзімділікті жақсартады. Ол сондай-ақ стресс, ашу және депрессия деңгейін төмендетеді. Иттің немесе мысықтың (немесе кез келген басқа жануардың) тұрақты серіктестігі сізге тек артықшылықтар беретіні таңқаларлық емес. Сонымен, жануарлар сізді қалай сау және бақытты ете алады?
Жануарлар өмірді ұзартады және оны сау етеді
2017 жылы Швецияда 3,4 миллион адам арасында жүргізілген зерттеуге сәйкес, иттің болуы жүрек-қан тамырлары ауруларынан немесе басқа себептерден өлімнің төмен деңгейімен байланысты. Шамамен 10 жыл бойы олар 40 пен 80 жас аралығындағы ерлер мен әйелдерді зерттеп, олардың медициналық жазбаларын (және олардың иттері бар-жоғын) қадағалады. Зерттеу көрсеткендей, жалғыз тұратын адамдар үшін ит асырау олардың өлім қаупін 33% және жүрек-қан тамырлары ауруларынан өлім қаупін 36% төмендетеді, үй жануарлары жоқ жалғызбасты адамдармен салыстырғанда. Жүрек талмасына шалдығу мүмкіндігі де 11%-ға төмен.
Үй жануарлары иммунитетті арттырады
Біздің иммундық жүйеміздің жұмысының бірі - ықтимал зиянды заттарды анықтау және қауіпті болдырмау үшін антиденелерді шығару. Бірақ кейде ол шамадан тыс әрекет етеді және зиянсыз заттарды қауіпті деп қате анықтап, аллергиялық реакция тудырады. Көздің қызаруы, терінің қышуы, мұрынның ағуы және тамағындағы ысқырықты еске түсіріңіз.
Сіз жануарлардың болуы аллергия тудыруы мүмкін деп ойлайсыз ба. Бірақ итпен немесе мысықпен бір жыл өмір сүру бала кезіндегі үй жануарларына аллергияның ықтималдығын азайтып қана қоймайды, сонымен қатар демікпенің даму қаупін азайтады. 2017 жылғы зерттеу мысықтармен бірге өмір сүретін жаңа туған нәрестелерде астма, пневмония және бронхиолиттің даму қаупі төмен екенін көрсетті.
Бала кезінде үй жануарымен бірге тұру да иммунитетті күшейтеді. Шын мәнінде, жануармен қысқа ғана кездесу сіздің аурудан қорғау жүйеңізді белсендіруі мүмкін.
Жануарлар бізді белсенді етеді
Бұл ит иелеріне көбірек қатысты. Егер сіз сүйікті итіңізді серуендегенді ұнататын болсаңыз, әсіресе кеңседе жұмыс істесеңіз, сіз физикалық белсенділіктің ұсынылған деңгейіне жақындайсыз. 2000-нан астам ересектер арасында жүргізілген бір зерттеуде адамның итпен үнемі серуендеуі оның жаттығуға деген құштарлығын арттыратыны және иті жоқ немесе онымен серуендемейтін адамға қарағанда олардың семіздікке шалдығу ықтималдығы аз екені анықталды. Тағы бір зерттеу көрсеткендей, иттері бар егде жастағы адамдар итсіз адамдарға қарағанда тезірек және ұзағырақ жүреді, сонымен қатар олар үйде жақсы қозғалады және үй шаруашылығын өздері жасайды.
Үй жануарлары стрессті азайтады
Сіз күйзеліске ұшыраған кезде денеңіз шайқас режиміне өтіп, көбірек энергия өндіру үшін кортизол сияқты гормондарды шығарады, қандағы қант пен жүрек пен қан үшін адреналинді арттырады. Бұл жыртқыш қылыш тісті жолбарыстардан қорғану үшін жылдам жылдамдықты қажет ететін ата-бабаларымыз үшін жақсы болды. Бірақ біз тұрақты жұмыс күйзелісінен және қазіргі өмірдің құтырған қарқынынан үнемі күресу және қашу жағдайында өмір сүретін болсақ, бұл физикалық өзгерістер біздің денемізге әсер етіп, жүрек ауруы мен басқа да қауіпті жағдайлардың қаупін арттырады. Үй жануарларымен байланыс стресс гормондары мен жүрек соғу жиілігін төмендету арқылы бұл стресске қарсы әрекет етеді. Олар сондай-ақ алаңдаушылық пен қорқыныш деңгейін төмендетеді (стресске психологиялық жауаптар) және тыныштық сезімін арттырады. Зерттеулер көрсеткендей, иттер егде жастағы адамдарда стресс пен жалғыздықтан арылуға және студенттерде емтихан алдындағы стрессті тыныштандыруға көмектеседі.
Жануарлар жүрек денсаулығын жақсартады
Үй жануарлары бізде махаббат сезімін тудырады, сондықтан олардың махаббаттың дәл осы органы - жүрекке әсер етуі таңқаларлық емес. Үй жануарыңызбен өткізген уақыт жүрек-қан тамырлары денсаулығының жақсаруына, соның ішінде қан қысымы мен холестериннің төмендеуіне байланысты екені белгілі болды. Иттер жүрек-қан тамырлары аурулары бар науқастарға да пайдалы. Алаңдамаңыз, мысықтарға байлану осындай әсерге ие. Бір зерттеу көрсеткендей, мысық иелерінің жүрек соғысы 40% және басқа жүрек-қан тамырлары ауруларынан өлу ықтималдығы 30% аз.
Үй жануарлары сізді көбірек әлеуметтік етеді
Төрт аяқты серіктер (әсіресе күнделікті серуендеу үшін үйден шығаратын иттер) бізге көбірек достар табуға, жақынырақ көрінуге және сенімдірек болуға көмектеседі. Бір зерттеуде иттері бар мүгедектер арбасындағы адамдарға иті жоқ адамдарға қарағанда көбірек күлімсіреп, өтіп бара жатқандармен көбірек сөйлесу дарынды болды. Тағы бір зерттеуде екі психотерапевттің (біреуі итпен түсірілген, екіншісі онсыз) бейнелерді көруді сұраған колледж студенттері иті бар адам туралы жақсы сезінетінін және жеке ақпаратпен бөлісетінін айтты. .
Күшті секс үшін жақсы жаңалық: зерттеулер әйелдердің итсіз еркектерге қарағанда иттері бар еркектерге бейім екенін көрсетеді.
Жануарлар Альцгеймерді емдеуге көмектеседі
Төрт аяқты жануарлар біздің әлеуметтік дағдыларымыз бен қарым-қатынасымызды нығайтқаны сияқты, мысықтар мен иттер де Альцгеймер ауруымен және миды зақымдайтын деменцияның басқа түрлерімен ауыратын адамдар үшін жайлылық пен әлеуметтік қарым-қатынас жасайды. Жүнді серіктестер деменциямен ауыратын науқастардың көңіл-күйін көтеру және тамақтануды жеңілдету арқылы мінез-құлық мәселелерін азайтады.
Жануарлар аутизмі бар балалардың әлеуметтік дағдыларын жақсартады
Әрбір 70 американдық баланың біреуінде аутизм бар, бұл қарым-қатынас пен әлеуметтік қарым-қатынасты қиындатады. Жануарлар бұл балаларға басқалармен қарым-қатынас жасауға да көмектеседі. Бір зерттеу аутизммен ауыратын жастардың көп сөйлеп, күлетінін, аз жылайтынын және аз жылайтынын және теңіз шошқалары болған кезде құрдастарымен көбірек араласатынын көрсетті. Соңғы жылдары балаларға, соның ішінде иттерге, дельфиндерге, жылқыларға және тіпті тауықтарға көмектесетін көптеген жануарларды емдеу бағдарламалары пайда болды.
Жануарлар депрессияны жеңуге және көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі
Үй жануарлары сізді күлдіреді. Олардың қызметі және сізді күнделікті өмірде ұстау мүмкіндігі (тамаққа, назар аударуға және серуендеуге деген қажеттіліктерін қанағаттандыру арқылы) блюзден қорғаудың жақсы рецептері болып табылады.
Үй жануарлары жарақаттан кейінгі күйзеліспен күресуге көмектеседі
Ұрыс, шабуыл немесе табиғи апаттардан жарақат алған адамдар ПТСД деп аталатын психикалық денсаулық жағдайына әсіресе осал. Әрине, зерттеулер көрсеткендей, үй жануарлары PTSD-мен байланысты естеліктерді, эмоционалды ұйқышылдықты және зорлық-зомбылық жарылыстарын түзетуге көмектеседі.
Жануарлар қатерлі ісік ауруына көмектеседі
Жануарлардың көмегімен терапия қатерлі ісікке шалдыққан науқастарға эмоционалды және физикалық тұрғыдан көмектеседі. Бір зерттеудің алдын ала нәтижелері иттердің қатерлі ісікпен күресетін балалардағы жалғыздықты, депрессияны және стрессті жойып қана қоймайды, сонымен қатар оларды тамақтануға және емдеу ұсыныстарын жақсырақ орындауға ынталандыруы мүмкін. Басқаша айтқанда, олар өздерінің емделуіне белсендірек қатысады. Сол сияқты, қатерлі ісік ауруын емдеуде физикалық қиындықтарға тап болған ересектерде эмоционалды көтерілу бар. Одан да таңғаларлық, иттердің тіпті қатерлі ісік ауруын жұқтыруға үйретілгені.
Жануарлар физикалық ауырсынуды жеңілдетеді
Миллиондаған адамдар созылмалы ауырсынумен өмір сүреді, бірақ жануарлар оның кейбірін тыныштандырады. Бір зерттеуде фибромиалгиямен ауыратын науқастардың 34% -ы 10-15 минут ішінде итпен емдеуден кейін ауырсынудан, бұлшықет шаршауынан және көңіл-күйдің жақсарғанын хабарлады, бұл жай отыратын науқастардағы 4%. Тағы бір зерттеу көрсеткендей, буындарды толық ауыстыру операциясын жасатқандар иттерге күнделікті барғаннан кейін жануарлармен байланыста болмағандарға қарағанда 28% аз дәрі қабылдаған.
Екатерина Романова Дереккөз: