Бір қорқыныш екіншісін тудыруы мүмкін: фобофобия немесе қорқыныштан қорқу, фобия басталғанға дейін дабыл күйі ретінде пайда болады. Жоқ априори нақты сыртқы ынталандыру жоқ. Қоғамдағы параличті күтудің бұл жағдайын субъектіні бастапқы қорқынышқа немесе фобофобияны тудыратын белгілерге біртіндеп шығару арқылы емдеуге болады.

Фобофобияның анықтамасы

Фобофобия - қорқудан қорқу, қорқыныш анықталса да - мысалы, босдықтан қорқу - немесе жоқ - біз жиі жалпы алаңдаушылық туралы айтамыз. Фобофоб фобия кезінде бастан кешкен сезімдер мен симптомдарды болжайды. Жоқ априори нақты сыртқы ынталандыру жоқ. Науқас қорқамын деп ойлағаннан кейін, дене қорғаныс механизмі ретінде ескерту береді. Ол қорқудан қорқады.

Фобофобияның түрлері

Фобофобияның екі түрі бар:

• Белгілі бір фобиямен бірге жүретін фобофобия: науқас бастапқыда заттан немесе элементтен - инеден, қаннан, күн күркірінен, судан және т.б. қорқады, жануардан - өрмекшілер, жыландар, жәндіктер және т. бос, қаптай және т.
• Анықталған фобиясыз фобофобия.

Фобофобияның себептері

Фобофобияның пайда болуының әртүрлі себептері болуы мүмкін:

• Жарақат: фобофобия - бұл жаман тәжірибенің, эмоционалды күйзелістің немесе фобияға байланысты стресстің салдары. Шынында да, фобияға байланысты дүрбелең жағдайынан кейін, дене өзін -өзі реттеп, осы фобияға байланысты дабыл сигналын орната алады;
• Белгілі бір жағдайдың, жануарлардың және т.с.с. қаупі туралы тұрақты ескерту сияқты білім беру және тәрбиелеу моделі;
• Фобофобияның дамуын науқастың генетикалық мұрасымен де байланыстыруға болады;
• Және тағы басқалары

Фобофобияның диагностикасы

Фобофобияның алғашқы диагнозын емдеуші дәрігер науқастың басынан өткерген мәселенің сипаттамасы арқылы қояды, бұл терапияның негізделуі немесе ақталмауы.

Бұл диагноз психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығындағы нақты фобия критерийлері негізінде қойылады.

Науқас фобофобиялық болып саналады, егер:

• Фобия алты айдан асады;
• Қорқыныш-бұл нақты жағдайға, туындаған қауіпке қатысты шамадан тыс;
• Ол бастапқы фобияның пайда болуында объектіден немесе жағдайдан аулақ болады;
• Қорқыныш, алаңдаушылық және аулақ болу әлеуметтік немесе кәсіби қызметке кедергі келтіретін елеулі қиындықтар туғызады.

Фобофобиядан зардап шеккен адамдар

Барлық фобиялық немесе мазасыз адамдар, яғни халықтың 12,5% фобофобиядан зардап шегуі мүмкін. Бірақ барлық фобиялық адамдар міндетті түрде фобофобиядан зардап шегеді.

Агорафобтар - көпшіліктен қорқу - дүрбелең шабуылына бейімділіктің арқасында фобофобияға көбірек бейім.

Фобофобияға ықпал ететін факторлар

Фобофобияға ықпал ететін факторлар:

• Бұрыннан бар фобия-объект, жануар, жағдай және т.б.-емделмеген;
• Фобияға байланысты стресстік және / немесе қауіпті жағдайда өмір сүру;
• Жалпы мазасыздық;
• Әлеуметтік жұқтыру: мазасыздық пен қорқыныш әлеуметтік топта, күлкі сияқты жұқпалы болуы мүмкін;
• Және тағы басқалары

Мазасыз реакция

Фобияның кез келген түрі, тіпті жағдайды алдын ала күту, фобофобтарда мазасыз реакцияны тудыруы үшін жеткілікті болуы мүмкін.

Фобиялық симптомдардың күшеюі

Бұл нағыз қатал шеңбер: симптомдар қорқыныш тудырады, бұл жаңа белгілерді тудырады және құбылысты күшейтеді. Бастапқы фобия мен фобофобияға байланысты мазасыздық белгілері бірге келеді. Шындығында, фобофобия уақыт өте келе фобиялық симптомдардың күшейткіші ретінде әрекет етеді - симптомдар қорықпастан бұрын пайда болады - және олардың қарқындылығында - симптомдар қарапайым фобияға қарағанда айқынырақ болады.

Жедел мазасыздық шабуылы

Кейбір жағдайларда мазасыздық реакциясы жедел мазасыздық шабуылына әкелуі мүмкін. Бұл шабуылдар кенеттен пайда болады, бірақ тез тоқтатылуы мүмкін. Олар орта есеппен 20-30 минутқа созылады.

Басқа белгілері

• Жүректің тез соғуы;
• Тер;
• Діріл;
• Қалтырау немесе ыстық жыпылықтау;
• Бас айналуы немесе айналуы;
• Тыныс алудың әсер етуі;
• Қышу немесе ұйқышылдық;
• Кеуде ауыруы;
• Тұншығу сезімі;
• Жүрек айнуы;
• Өлімнен, қорқыныштан, жынды болудан немесе бақылауды жоғалтудан;
• Нағыз болмаудың немесе өзінен алыстаудың әсері.

Барлық фобиялар сияқты, фобофобияны емдеуге оңай, егер ол пайда болғаннан кейін емделсе. Релаксация әдістерімен байланысты әр түрлі терапия, егер бар болса, фобофобияның себебін іздеуге және / немесе оны біртіндеп жоюға мүмкіндік береді:

• Психотерапия;
• Когнитивті және мінез -құлық терапиясы;
• Гипноз;
• Науқасты виртуалды шындықтағы фобофобияның себебін біртіндеп ашатын кибертерапия;
• Эмоционалды басқару техникасы (EFT). Бұл әдіс психотерапияны акупрессурамен біріктіреді - саусақ қысымы. Ол эмоциялар мен шиеленістерді босату үшін дененің белгілі бір нүктелерін ынталандырады. Мақсаты - жарақат сезімін ыңғайсыздықтан, қорқыныштан ажырату;
• EMDR (Көз қозғалысының десенсибилизациясы мен қайта өңделуі) немесе көздің қозғалысы арқылы десенсибилизация және қайта өңдеу;
• Қорқынышсыз симптомдар үшін репродуктивті терапия: фобофобияны емдеуге арналған әдістердің бірі - CO2 мен O2, кофеин немесе адреналин қоспасын қабылдау арқылы дүрбелең шабуылдарын жасанды түрде көбейту. Фобиялық сезімдер интероцептивті болады, яғни олар организмнің өзінен туындайды;
• Зейін медитация;
• Антидепрессанттарды қабылдау дүрбелең мен мазасыздықты шектейді деп санауға болады. Олар мидағы серотониннің мөлшерін көбейтуге мүмкіндік береді, көбінесе науқастың мазасыздануының нәтижесінде фобиялық бұзылулар кезінде.

Фобофобияны жақсарту үшін бірнеше кеңестер:

• Фобогендік факторлар мен стресстік элементтерден аулақ болыңыз;
• Үнемі релаксация мен тыныс алу жаттығуларын жасаңыз;
• Фобияңызға енбеу үшін әлеуметтік қарым -қатынасты сақтаңыз және пікір алмасыңыз;
• Нағыз дабыл сигналын фобофобияға байланысты жалған дабылдан ажыратуды үйреніңіз.