La Plantar fasciitis аяқтың жарақаты болып табылады созылу немесе тамырлы фассияның жарылуы, өкше сүйегінен саусақтардың негізіне дейін созылатын талшықты мембрана. Бұл мембрана бір жағынан табанның «еденін» құрайды. Бұл халықтың шамамен 1% -ында бар.

Бұл жағдай негізінен a арқылы көрінеді аяғы ауырсыну. Бұл - спортшылар олар жиі зардап шегеді, өйткені олар аяқтарының барлық құрылымдарын жиі және қарқынды түрде стресстейді.

Мұндай проблема туындаған кезде физикалық белсенділікті азайту және тиісті күтім жасау маңызды. Әйтпесе, фасциит нашарлауы мүмкін. Одан зардап шеккен адамдар бір кездері нәзіктігін сақтайды.

ескерту. Бұл сүйіспеншілік те аталадыапоневроз жоспарлаушы. Фассия термині фассияның синонимі болып табылады.

Себептер

Ешқайсысының мән-жайлар келесі себеп болуы мүмкін.

• Тәжірибе спорт жоқ дайындық адекватты бұлшықеттер мен сіңірлер, немесе жоқ жабдық барабар. Жүгіру немесе жүгіру, секіру, командалық спорт түрлері (волейбол және т.б.), шаңғы, теннис, аэробты би және баспалдақ тренажерінде жаттығу - бұл ең көп тараған физикалық жаттығулар. тәуекелге көбірек ұшырау;
• Семіздік. Бұл плантарлы фасцитит үшін маңызды тәуекел факторы, әсіресе артық салмақ көбінесе аяқтың артындағы бұлшықеттер тізбегінің кернеуін арттырады. Бұл кернеулер аяқтарда көрінеді;
• Порт аяқ киім олар арқа мен өкшеге нашар қолдау көрсетеді, нәтижесінде биомеханикалық теңгерімсіздікке әкеледі. Бұл әсіресе табаны немесе өкшесі тым қатты аяқ киімдерге, сондай -ақ тіректері тым жұмсақ аяқтарға жеткілікті тұрақсыз;
• The қуыс аяқтар or жалпақ аяқтар ;
• Ұзақ серуендеу немесе тұру қатты беттер.

Сонымен қатар, біз білеміз қартаю қалыпты плантациялық фассия оны көз жасына сезімтал етеді. Шынында да, фассия жасына қарай икемділігін жоғалтады.

Физиологиялық тұрғыдан плантарлы фасцитит - плантарлы фассияның қабынуын көрсетеді (жұрнақ ите қабынуды білдіреді). Бұл фассия сіңірлерді, сондай -ақ аяқтың басқа терең құрылымдарын жабады және қорғайды. Бұл сақтауға көмектеседі аяқ доғасы. Қабыну нәтижесінде пайда боладыкию фасция туралы. Егер ол тым көп немесе нашар қолданылса, микро көз жасы немесе үлкен жаралар пайда болуы мүмкін.

Пятки шприці, плантарлы фасцититтің салдары

Аяқ үнемі тұрып және жүру арқылы сыналатындықтан ауру жағдайды түзету үшін ештеңе жасалмаса, сақталу қаупі.

Уақыт өте келе, а өкше омыртқасы, оны Ленуар тікені деп те атайды, пайда болуы мүмкін (диаграмманы қараңыз). Плантарлы фасциттен зардап шегетін адамдардың жартысына жуығы өкшесі бар.

Пятки шпорының анықтамасы

Бұл кішкентай сүйек өсуі ол табан сүйегінің өкше сүйегімен (кальцаней) түйісетін жерінде пайда болады. Бұл өсу сүйектің «тартатын» сіңірге жақсы қарсы тұру үшін ұйымдастырылуы керек болғандықтан қалыптасады. Өсу оған осы шиеленісті көтеруге мүмкіндік береді. Ол сондай -ақ аталады калканальды экзостоз.

Өте сирек жағдайларда,пятки серпілісі сүйектің өсуін қалыптастырады, оны тері астынан сезінуге болады. Содан кейін ол жергілікті қысым жасай алады, оны алып тастау керек. Көбінесе, бір кездері бұл өсуге байланысты болатын ауырсыну шын мәнінде фассияның қабынуымен түсіндіріледі. Көбінесе, бұл емделгенде, Ленуардың омыртқасы қалады, бірақ ауыртпайды.