Үндістандық Анджали Лобо бізбен 25 жылға жуық уақыт бойы құтылуға тырысып келе жатқан безеуді жою бойынша нақты және тиімді ұсыныстармен бөліседі. «Әйелдердің көпшілігі қартаюға қарсы кремдер туралы ойлайтын уақытта мен әлі де безеумен қалай күресуге болатынын білмедім. Телебағдарламалар мен журналдар 25 жастан асқан адамдарды әжімге қарсы кремдерді қолдануға шақырды, бірақ мен «30-да» жасөспірім сияқты көрінетін мәселенің шешімін іздедім. Мен өмірімнің көп бөлігін безеуден зардап шектім. Жасөспірім кезімде мен өзімді «өсетінімді» және тек күтуім керек екенін айтып жұбататынмын. Бірақ бұл жерде мен 20, содан кейін 30 болдым, тазартудың орнына тері нашарлай бастады. Көптеген жылдар бойы сәтсіз емдеуден, тиімсіз дәрі-дәрмектерге жұмсалған мыңдаған долларлардан және терімнің пайда болуына байланысты жүздеген сағаттық көңілсіздіктен кейін мен бетімді біржолата безеуден тазарту туралы шешім қабылдадым. Мен сізді сау теріге әкелген қадамдармен бөліскім келеді. Мен үнемі азды-көпті дұрыс тамақтандым, соған қарамастан мен тәттілерді жиі жейтінмін және әртүрлі тәттілерді үнемі пісіретінмін. Безеуімді не асқындырғанын түсіну үшін диетаммен тәжірибе жасай отырып, мен қанттан бас тарту туралы шешім қабылдадым (диетада жемістер болды). Қанттан бас тарту мен үшін өте қиын болды, бірақ шикі және қайнатылған көкөністерді көбірек қосу арқылы мен айтарлықтай нәтиже көрдім. Көптеген жылдар бойы әртүрлі кремдер мен таблеткаларды қолданғаннан кейін мен антибиотиктерден және басқа жергілікті емдеуден бас тарту туралы шешім қабылдадым. Маған мәселенің берік және ұзақ мерзімді шешімі қажет болды, ал лосьондар жоқ. Шын мәнінде, олар терінің одан да көп тітіркенуіне әкелді. Менің тазартатын диетам іштей әсер етті, ал табиғи, таза және органикалық косметика сыртынан трюк жасады. Менің сүйікті табиғи емім қандай? Шикі бал! Оның бактерияға қарсы, қабынуға қарсы және тегістейтін қасиеттері бар, бұл оны керемет емдік маска етеді. Бұл ауыр сынақ болды. Бетімді қолмен ұстау мүмкін емес екенін білдім: күні бойы қолыма жиналған бактериялар бетіме, тері тесіктеріне өтіп, жағдайды нашарлатады. Сонымен қатар, безеулерді жинау сөзсіз қабынуға, қан кетуге, тыртықтарға және дақтарға әкеледі. Бұл кеңес жақсы болғанымен, мен ұзақ уақыт бойы оны ұстануға кірісе алмадым. Бетіңізге шексіз қол тигізу әдетіне қарсы тұру қаншалықты қиын! Мен әр уақытта жаңа безеу және т.б. бар-жоғын тексеру қажет деп ойладым. Бірақ бұл әдетті тастау туралы шешім менің терім үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе болды. Осындай эксперименттен кейін бір апта ішінде мен жақсы жаққа өзгерістерді көрдім. Тіпті піскен безеуді көргенде мен оған қол тигізбеуге және дененің өзін ұстауға мүмкіндік бердім. Айтуға оңай – орындау қиын. Бірақ 22 жыл тері уайымдары көмектеспеді, сонда оның мәні неде? Бұл тұйық шеңбер болды: мен бет туралы көбірек уайымдаған сайын (бұл туралы бірдеңе істеудің орнына), ол соғұрлым нашарлады, соғұрлым ол ренжітті және т.б. Мен ақыры қадамдар жасай бастағанда – диетаны және өмір салтын бетіме тигізбей өзгерттім – нәтижесін көре бастадым. Тырысу маңызды. Тіпті бірдеңе жұмыс істемесе де, бұл өмір бойы азап шегуге тура келетінін білдірмейді. Бұл сізге басқа нәрсені сынап көру және процеске сену керек екенін білдіреді.
2022-11-11