Жүгерілердің алдын алу кіреді аяқ күтімі және созылмалы жарақат шектеуі :

• Біраз киіңіз кең, ыңғайлы және икемді аяқ киім (кенеп, жұмсақ былғары және т.б.) және аулақ хажаңғақтар өкшелі және ұшты аяқ киім ;
• Жеңіл құмдаңыз шомылу кезінде мозолей мен мүйіз;
• гидрат жуудан кейін ылғалдандырғышпен аяқтың терісін;
• Егер сізде болса мозолей немесе жүгері, таңғыштарды жағыңыз (қаллустарға арналған жастықшалар және жүгеріге арналған перфорацияланған таңғыштар, мысалы, Epitact®, Compeed® және т.б.).