Құрамы Өрік газдалған коктейль
| өрік шырыны | 2.0 (үстел қасық) |
| балмұздақ, сүт | 50.0 (грамм) |
| нарзан | 0.5 (шай қасық) |
Дайындау әдісі
Балмұздақты миксерге салыңыз, өрік шырынын, минералды суды құйыңыз және 2 минут шайқаңыз. Дереу қызмет етіңіз.
Қолданбадағы рецепт калькуляторын пайдаланып, витаминдер мен минералдардың жоғалуын ескере отырып, өзіңіздің жеке рецептіңізді жасай аласыз.
Тағамдық құндылығы және химиялық құрамы.
Кестеде қоректік заттардың мөлшері (калориялар, ақуыздар, майлар, көмірсулар, витаминдер мен минералдар) көрсетілген 100 грамм жеуге болатын бөлік.
| Қоректік зат | сан | Норма ** | 100 г нормадан% | 100 ккал-дағы нормадан% | 100% қалыпты |
| Калория мәні | 36.4 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4626 г |
| Белоктар | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.6% | 7600 г |
| Майлар | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 3.8% | 7000 г |
| көмірсулар | 6.6 г | 219 г | 3% | 8.2% | 3318 г |
| органикалық қышқылдар | 0.05 г | ~ | |||
| су | 75.9 г | 2273 г | 3.3% | 9.1% | 2995 г |
| күл | 0.2 г | ~ | |||
| Витаминдер | |||||
| А дәрумені, RE | 300 мкг | 900 мкг | 33.3% | 91.5% | 300 г |
| Ретинол | 0.3 мг | ~ | |||
| В1 дәрумені, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.9% | 15000 г |
| В2 дәрумені, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 7.7% | 3600 г |
| В5 дәрумені, пантотеникалық | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 2.7% | 10000 г |
| В6 дәрумені, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.4% | 22222 г |
| В9 дәрумені, фолий | 0.5 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 80000 г |
| С дәрумені, аскорбин | 1.8 мг | 90 мг | 2% | 5.5% | 5000 г |
| Е дәрумені, альфа токоферол, TE | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 3.6% | 7500 г |
| Н дәрумені, биотин | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| РР дәрумені, NE | 0.266 мг | 20 мг | 1.3% | 3.6% | 7519 г |
| ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементтер | |||||
| Калий, К | 88 мг | 2500 мг | 3.5% | 9.6% | 2841 г |
| Кальций, Ca | 60.7 мг | 1000 мг | 6.1% | 16.8% | 1647 г |
| Кремний, Si | 1 мг | 30 мг | 3.3% | 9.1% | 3000 г |
| Магний, Mg | 14.4 мг | 400 мг | 3.6% | 9.9% | 2778 г |
| Натрий, Na | 29.1 мг | 1300 мг | 2.2% | 6% | 4467 г |
| Күкірт, С | 11.1 мг | 1000 мг | 1.1% | 3% | 9009 г |
| Фосфор, П | 28.4 мг | 800 мг | 3.6% | 9.9% | 2817 г |
| Хлор, Cl | 9.1 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.1% | 25275 г |
| Элементтер | |||||
| Алюминий, Al | 62.1 мкг | ~ | |||
| Бор, Б. | 179.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, В. | 3.4 мкг | ~ | |||
| Темір, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 6% | 4500 г |
| Йод, мен | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 4.7% | 6000 г |
| Cobalt, Co. | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 8.2% | 3333 г |
| Марганец, Mn | 0.0375 мг | 2 мг | 1.9% | 5.2% | 5333 г |
| Мыс, Cu | 29 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 8% | 3448 г |
| Молибден, Mo. | 1.2 мкг | 70 мкг | 1.7% | 4.7% | 5833 г |
| Никель, Ни | 5.1 мкг | ~ | |||
| Стронций, аға | 85.3 мкг | ~ | |||
| Титан, сен | 34.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, Ф. | 25.6 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.6% | 15625 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.1% | 25000 г |
| Мырыш, Zn | 0.014 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 85714 г |
| Сіңімді көмірсулар | |||||
| Моно- және дисахаридтер (қанттар) | 5.3 г | максимум 100 г. | |||
| Стеролдар | |||||
| Холестерин | 2.4 мг | максимум 300 мг |
Энергетикалық құндылығы - 36,4 ккал.
Өрік газдалған коктейль дәрумендер мен минералдарға бай: А дәрумені - 33,3%
- А дәрумені қалыпты дамуына, ұрпақты болу функциясына, тері мен көз денсаулығына, иммунитетті сақтауға жауапты.
Калория мөлшері және рецепт ингредиенттерінің химиялық құрамы 100 г. өрік газдалған коктейль
- 55 ккал
- 132 ккал
- 0 ккал
Tags: Пісіру әдісі, калория мөлшері 36,4 ккал, химиялық құрамы, тағамдық құндылығы, қандай дәрумендер, минералдар, дайындау әдісі Өрік газдалған коктейль, рецепт, калория, қоректік заттар