Қара қарақат
С дәруменінің үлкен мөлшерінен басқа, бұл тәтті және қышқыл жидек витаминдерге толы. B, D, P, A, E, пайдалы эфир майлары, пектиндер және фитонцидтер. Қарақат қабынуға қарсы және иммуномодуляциялық агент ретінде қолданылуы мүмкін. Ол сондай-ақ қанды тазартады, жүрек-тамыр жүйесін ынталандырады және қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіреді. Бал және ыстық шай қосылған қарақат жөтел мен бронхитті емдеуге тамаша. Және жапырақтардан бұл жидек Жаздың хош иісі бар өте дәмді шөп шайы шығады!
Калина
Калина қыркүйек айының соңында алғашқы аяздан кейін піседі. Бұл жабайы жидек денеден артық сұйықтықты кетіруге көмектеседі, антисептикалық және тұтқыр әсерге ие. Жаңа сығылған калина шырыны жүрек пен бауырдағы ауырсынуға көмектеседі. Жидек P және C витаминдеріне, таниндерге және каротинге бай. Калина асқазан сөлінің өндірісін арттырады, сондықтан оны ас қорыту проблемалары үшін қолдануға болады.
Теңіз шырғанағы
Теңіз балдырында денсаулыққа қажетті барлық заттар бар: витаминдер, минералдар, флавоноидтар, фруктоза, сонымен қатар пайдалы қышқылдар: олеин, стеарин, линол және пальмитикалық. Бұдан басқа, ЕБұл кішкентай апельсин жидектері темірге, натрийге, алюминийге, марганецке, молибденге, фосфорға, кремнийге және магнийге бай. Қышқыл теңіз шырғанағы күшті антисептикалық және қабынуға қарсы әсерге ие. Ктеңіз шырғанақ отварына малынған компресс жаралар мен зақымдалған теріні сауықтырады! Бір уыс теңіз шырғанағын балмен сүртуге болады - сіз дәмді және өте пайдалы тәтті және қышқыл джем аласыз.
бриар
Итмұрын құрамындағы С дәрумені лимонға қарағанда 2 есе көп. Қалған «ағайындылар» сияқты итмұрын құрамында көптеген дәрумендер мен минералдар бар, калий, магний, фосфор, натрий, кальций, хром, темір сияқты. Итмұрын зат алмасуды жақсартады, ағзадағы зиянды қосылыстарды кетіреді, қан айналымын жақсартады және иммунитетті арттырады. Итмұрын сорпасы өте жағымды қышқыл дәмге ие, оны ауырып қалмас үшін күзгі суықта шайдың орнына ішуге болады. Тек 100 г кептірілген итмұрын қайнаған суға құйып, түні бойы термоста қайнатыңыз. Сорпаға бал қосыңыз, тіпті сіздің балаларыңыз оны рахаттана ішеді!
Мүкжидек
Мүкжидектердің басты артықшылығы оның құрамында! Ол пайдалы қышқылдардың толық спектрін қамтиды: лимон, қымыздық, алма, урсол қышқылдары, сондай-ақ пектиндер, табиғи антиоксиданттар, калий, темір, марганец, қалайы, йод және тағы басқа жүздеген маңызды микроэлементтер. Мүкжидек «жаман» холестерин деңгейін төмендетеді, қан қысымын төмендетеді және жүрек ауруларының алдын алуға көмектеседі. Мүкжидек күшті қабынуға қарсы және бактерицидтік әсерге ие және синтетикалық препараттарға қарағанда инфекциялармен тиімді күреседі. Егер сіз әлдеқашан ауырып жатсаңыз, мүкжидектегі ыстық шай қызуды төмендетеді және сізге күш береді.