Рецепт ингредиенттері «Цуккини уылдырығымен сэндвичтер«:
- Нан 60 гр
- Цуккини уылдырығы 50 гр
- Жасыл шай 200 г
«Цуккини уылдырығы бар бутербродтар» тағамының тағамдық құндылығы (әр б 100 грамм):
Калориялары: 62.5 ккал.
Тиіндер: 1.8 гр.
Майлар: 1.3 гр.
Көмірсулар: 10.6 гр.
Порция саны: 1«Цуккини уылдырығымен бутербродтар» рецептінің ингредиенттері мен калория мөлшері
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, ккал |
| бидай наны | 60 г | 60 | 4.86 | 0.6 | 29.28 | 145.2 |
| цуккини уылдырығы | 50 г | 50 | 0.6 | 3.5 | 3.7 | 48.5 |
| көк шай | 200 г | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| жалпы | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
| 1 қызмет көрсету | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
| 100 грамм | 100 | 1.8 | 1.3 | 10.6 | 62.5 |