Дене жаттығулары. Зерттеу 3 пен 19 жас аралығындағы балаларда спортпен шұғылдану (аэробты жаттығулар, салмақ жаттығулары) мен өзін-өзі бағалау арасындағы байланысты қарастырды. Нәтижелер көрсеткендей, бірнеше ай бойы жүйелі түрде спортпен шұғылдану бұл балаларда өзін-өзі бағалауды дамытуға ықпал етеді.⁵.

Арт-терапия. Арт-терапия - бұл өнерді адамды білімге жеткізу және оның психикалық өмірімен әрекеттесу құралы ретінде пайдаланатын терапия. Әйелдерді зерттеуs Сүт безі қатерлі ісігімен ауыратындар арт-терапияны қолдану олардың күресу дағдыларын жақсартуға және өзін-өзі бағалауды жақсартуға болатындығын көрсетті⁶.

Feldenkreis. Феденкрейс әдісі - дененің санасын дамыту арқылы дененің және қозғалыстың жеңілдігін, тиімділігін және ләззатын арттыруға бағытталған дене тәсілі. Бұл жұмсақ гимнастикаға ұқсайды. Созылмалы аурудан зардап шегетін адамдарда жүргізілген зерттеу оны қолдану басқа нәрселермен қатар, осы әдісті бақылауда ұстауға берілген адамдардың өзін-өзі бағалауының жақсарғанын көрсетті. ⁷

Йога. Йоганың үрей мен депрессияны жеңудегі тиімділігі зерттелді. Пациенттер тобында жүргізілген зерттеу нәтижелері көрсеткендей, йога мазасыздық пен депрессия белгілерін азайтудан басқа, қатысушылардың өзін-өзі бағалауын жақсартады.⁸.