Мазмұны
Сүйікті адамыңызбен оқшаулану - бұдан да жағымды не болуы мүмкін? Бір-бірін жақсырақ танитын кез келді. Карантиндегі жыныстық демалысты қалай әртараптандыруға, өзін-өзі оқшаулау ережелерін елемей төсекте қауіпсіздік шараларын сақтауға және қалауларды сақтауға болады?
Жыныстық қатынас пен қозу үшін контекст өте маңызды: дәл қазір сізбен не болып жатыр. «Сіз балаңыздың аяқ киімін байлап алсаңыз, серіктесіңіз сізді жұмсақ жеріңізге ұрса, бұл тітіркендіргіш. Егер сіз ғашық болып жатқан кезде ол сізді ұрса, сіз оны өте сексуалдық қимыл деп қабылдайсыз», - деп жазады Эмили Нагоски «Әйел қалай қалайды» кітабында.
Мәтінмән мен күй арасындағы сәйкессіздік әдетте байқалады. Мысалы, егер сіз балалар кешіне келіп, ашық киінген, әдемі киінген және әкелермен сырласатын әйелді көрсеңіз, контекст (балалар мерекесі) мен мінез-құлық үлгісі, белгілі бір адамның күйі сәйкес келмейтіндіктен ренжітуіңіз мүмкін. .
Мәжбүрлі оқшаулау контекстке әсер етеді және біздің жыныстық қатынасымыз одан зардап шегуі мүмкін. Егер бұрын біз бір күнде бірнеше түрлі өмірді «өмір сүрген» болсақ - ата-ана, жұбай, қызметкер, ғашық - қазір біз үнемі бірдей жағдайда боламыз.
Күні бойы леггинстермен және басына тоқашпен өткізіп, кешке құмар жолбарыс болу өте қиын! Ішкі Моника Беллуччиді қалай «қосуға» болады?
Контекстте әрекет ету
«Күйлер арасында сәтті ауысу үшін контекстті есте сақтау маңызды. Өзіңізді режимдерді өзгертуге үйретіңіз: «Мен ата-анамын», «Мен ғашықпын», «Мен жұбаймын», «Мен көшбасшымын», «Мен қызметкермін», - дейді сексолог Мария Шелкова.
Қазіргі жағдайда бұл оңай емес, бірақ байқап көруге тұрарлық. Бұл біраз күш салуы мүмкін, бірақ оны жеңілдету үшін пайдалы кеңестерді орындаңыз. Өйткені, контекст тек нақты жағдай емес, сонымен қатар сізді қоршаған орта.
«Үй кеңістігін бір нәрсеге рұқсат етілген, бірақ екіншісіне тыйым салынған аймақтарға бөліңіз. Мысалы, ас үйде немесе кеңсе аймағында күйеуіңізбен байсалды немесе күнделікті сөйлесуге болады, бірақ ешбір жағдайда оларды төсекке ауыстыруға болмайды. Егер сіз осы ережені ұстанатын болсаңыз, неке төсегі сіз үшін релаксация мен ләззат аймағына айналады. Бұл жатын бөлмеде болған кезде қожайынның рөлін біріктіруге көмектеседі », - дейді сарапшы.
Жатын бөлмедегі қауіпсіздік
Контрацепция ережелері карантинге дейінгідей болып қалады, бірақ оларды одан да қатаң сақтау керек, деп есептейді Мария Шелкова.
«Жағымсыз ауруды жұқтырғаннан кейін сіз бірден иммунитетті орнатасыз. Ал егер карантин кезінде кенеттен сіз жаңа серіктесті кездестірсеңіз (мысалы, Интернетте немесе онлайн-қосымшада), одан коронавирусқа тест тапсыруын сұраңыз. Бұл қалыпты жағдай, осылайша сіз тыныш боласыз », - деп ескертеді сарапшы.
Ал тыныштық пен сенімділік сізге демалуға және көңіл көтеруге міндетті түрде көмектеседі.
Ұзақ уақыт бойы екінші жартыңызды тапқан болсаңыз да, қауіпсіздік ережелерін елемеңіз. Бұл күлкілі болып көрінуі мүмкін, бірақ есте сақтаңыз: ДДҰ жиі ылғалды тазалауды және бөлмені желдетуді ұсынады.
«Бөлмені кварц шамдарымен дезинфекциялау туралы ойланыңыз», - деп кеңес береді психолог. Бұл зиянды вирустар мен бактериялардан айырмашылығы романсты өлтірмейді. Сонымен қатар, швабра көтерген күйеу сізде көптеген жаңа тілектерді оятуы мүмкін.
Жаңа нәрсені байқап көру уақыты келді
Сіз және сіздің серіктесіңіз төсекте мәжбүрлі демалыс алу идеясына бірдей кірісті делік. Ал дәл қазір сіз бұрын батылы жетпеген нәрсені байқап көрудің уақыты келді. Мария Шелкова сенімді: бүгін сіз бәріне де, бәріне де қол жеткізе аласыз. Ең бастысы, қауіпсіздік шараларын сақтау және жағалауда рұқсат етілген нәрселерді келісу.
Мария Шелкова оқшауланудан аман қалғысы келетіндерге бірнеше лайфхактарды ұсынады:
- Қазір виртуалды шындық индустриясы белсенді дамып келеді. Сіз VR дулығасына үйде тапсырыс бере аласыз және оны «ересектерге арналған» мазмұнды зерттеу үшін пайдалана аласыз, шынайы өмірде батылдық таныта алмас едіңіз. Виртуалды шындықта бұл мүмкін, ешкім бағаламайды — бұл жай ғана ойын, ал көптеген адамдар үшін бұл жарқын эмоционалды жаңалық болады. Екі дулығаға тапсырыс беріп, серіктеспен көңіл көтеруге болады.
- Рөлдік ойын ойнауға болады. Бүкіл гардероб сіздің қолыңызда - сыртқы түрін өз рахатыңызға қарай өзгертіңіз.
- Сіздің назарыңызды көптен бері аударған онлайн секс-шоп ойыншықтарына тапсырыс беріңіз. Әдетте жаңадан бастаушыларға арналған сипаттама мен кеңестер бар. Олар бөлек пайдаланылуы мүмкін, және серіктеспен жыныстық қатынас кезінде қосымша ынталандыру үшін.
- Көз байланған жыныстық тәжірибе тактильді сезімдерді күшейтеді: олар бірнеше есе жарқырайды.
- Ақырында, қызығушылық үшін сіз BDSM мәдениетінен жеңіл тәжірибелерді қолданып көруге болады. Ең бастысы - қауіпсіздікті есте сақтау. Қатты соққылар жоқ: сүйек теріге жақын жерлерден аулақ болыңыз; үлкен бұлшықеттер бар жерде ғана ұруға болады. Тығыз байлау жоқ - тек кең белдіктер мен таспалар. Оны байыппен орындау үшін арнайы дайындықтан өту керек. Серіктесіңізге қамқорлық жасау және BDSM ережелерін сақтау - ең бастысы.
Мен ештеңе қаламаймын!
Сондай-ақ оқшаулануға жауапкершілікпен қарағанымыз да болуы мүмкін: біз позитивке бейімделдік, ойыншықтар мен контрацептивтер сатып алдық, бірақ ешқандай тілек жоқ ... Біз өзімізді кемітеміз: мәжбүрлі демалыс құрдымға кетіп жатыр ма? Дүрбелеңге түсіп, бәрін «дұрыс» жасауға тырысамыз (бұл керемет мүмкіндік, біз бәрібір асығар емеспіз), біз серіктесімізді немесе өзімізді алаңдата бастаймыз.
«Біз ойыншықтар сатып алдық - олар өтірік айтсын! Доллар өсті, сондықтан сатып алу тиімді, жаныңды жылытсын. Бірақ өзімізді жыныстық қатынасқа мәжбүрлеу - либидо үшін жасай алатын ең зиянды нәрсе. Өзіңізге және басқаларға интимді түрде зорлық-зомбылық болмауы керек! Иә, кейде тәбет тамақтанумен бірге келеді, бірақ бұл өзіңізбен күресу және жақын адамдарыңызға өз қалауыңызды жүктеу емес », - дейді сарапшы.
Егер дәл қазір, махаббат марафонының уақыты келгенде, біз африкалық құмарлықтарды мүлде сезінбейтін болсақ, не істеуіміз керек?
«Стресстік жағдайда қамқорлық пен қауіпсіздік сезімі маңызды. Жыныстық қатынассыз өзіңізге және басқаларға қамқорлық жасаудың көптеген жолдары бар», - деп еске салады Мария Шелкова.
Біз сүйген адамымызды жай ғана сипап, құлағының артын тырнап, көрпенің астына еріп, сүйікті кітаптарымызды ала аламыз. «Бірдей іш киімге» билеңіз. Ал ену немесе жоқ, соншалықты маңызды емес. «Біз өзімізге жыныстық қатынасты қалау еркіндігін бергенде, серіктесімізге жыныстық қатынасты қаламау еркіндігін беруіміз керек және керісінше. Әйтпесе, өз еркіндігіміз түкке тұрғысыз», - деп сенімді Мария Шелкова.