Жыныс: еркектерді не алаңдатады

1. Ол эрекцияны басқара алмаймын деп қорқады.

Ер адам үшін мүшені басқару сезімі билік сезімімен пара-пар. Кем дегенде, қоршаған орта оны қуат пен дүниелік даналыққа арналған құралдарды жарнамалауға сендіреді. Бірақ, ақырында, бұл көзқарас күйзеліс пен өзін-өзі төмен бағалаудың негізгі себептерінің біріне айналады. Ол өзінің жақсы көретін әйелге күшін көрсете алмайды деген ойдың өзі эрекцияның жоғалуына әкелуі мүмкін. Бұл қорқыныш көбінесе ер адамдарда потенциалдың проблемаларына әкеледі: сәтсіздік алаңдаушылықты тудырады, ал алаңдаушылық өзіне деген сенімсіздікті тудырады.

Не істеу?

Стресс – эрекцияның басты жауы. Жыныстық қатынас кезінде серіктесіңізге өзін жайлы сезінуге мүмкіндік беріңіз. Оның «шыдамдылығын» бағаламаңыз, бұл тақырып бойынша әзіл-қалжың жасамаңыз. Ерлерге арналған кеңес: арнайы релаксация әдістерін қолданып көріңіз. Медитация, йога, абдоминальды тыныс алу - мұның бәрі шиеленісті азайтуға және денеңізді жақсы басқаруға көмектеседі.

2. Басқалармен салыстырудан қорқады.

«Менің бұрынғы жігітім мұны жақсырақ жасады» - бұл әрбір ер адам естуге қорқады. Көбінесе оны бұл пішінде ешкім айтпаса да, біреу белгілеген жолақ арасындағы сәйкессіздік ер адамдарды есінен шығара алады. Консультацияларда көпшілігі күмән мен күдікке ұшырамау үшін тәжірибесі аз серіктесті қалайтынын айтады.

Не істеу?

Әріптесіңіздің істегенін сынамаңыз, әсіресе оны мазақ етпеңіз және өз тәжірибеңізді мысалға келтірмеңіз. Егер сіз әлі де бірдеңені өзгерткіңіз келсе, тілектер түрінде айтыңыз: «Білесіз бе, мен өте риза болар едім...» Әріптесіңіз сізді қуанта алған кезде мақтауды ұмытпаңыз (бірақ шынын айтыңыз, жағымпазданбаңыз).

3. Екінші рет дайын болмаймын ба деп қорқады.

Оргазмнан кейін ер адам бөліну кезеңін бастайды: қуық асты босаңсыйды, аталық бездер түседі, ләззат гормондарының бөлінуіне байланысты жыныстық құштарлық біраз уақытқа тұншығады. Қалпына келтіруге кететін уақыт әркім үшін әртүрлі - бұл бірнеше минут немесе бірнеше сағат болуы мүмкін. Оның үстіне, жасы ұлғайған сайын бұл уақыт тек артады. Бұл табиғи физиологиялық процестер, бірақ кейбір ер адамдар өздерін жаңа ерліктерге үнемі дайын болуды талап етеді.

Не істеу?

Ерлер үшін, ең алдымен, ләззат алуды ұзартудың басқа жолдары бар екенін түсініңіз. Баяу жыныстық қатынасқа тырысыңыз, үзіліс жасаңыз, позициялар мен ынталандыру жолдарын өзгертіңіз. Осылайша сіз серіктесіңізге көбірек ләззат беріп қана қоймай, сонымен қатар өзіңізді жаңа, жарқын сезімдерге ашасыз.

4. Ол сізді қалай қуантуды білмейтінін мойындаудан қорқады.

Көптеген ер адамдар серіктесті қанағаттандыра алмайтындығына шағымданып, кеңеске келеді. Олар депрессияға ұшырайды, олардың тартымдылығына күмәнданады, кез келген әйелді оргазмға әкелетін сиқырлы түрде беретін дәрі сұрайды. Бірақ әңгіме барысында олар серіктесінен оның қандай сипалауды жақсы көретінін ешқашан сұрамағаны белгілі болды және олардың қынап туралы білімі танымал журналдардағы «G-spot» туралы бірнеше мақаладан артық емес. Олар нағыз ер адам қазірдің өзінде әйелді экстазға жеткізе алатынына сенімді, ал сұрақ қою қорлау болып табылады.

Не істеу?

Көліктің рульіне алғаш отырғанда біз ұзақ уақыт бойы үйренеміз, оның өлшемдеріне бейімделеміз, жолда өзімізді сенімді және еркін сезінбес бұрын, педальдарды тегіс және табиғи түрде басуды үйренеміз. Жыныстық қатынаста біз де алғашқы қозғалыстардан шебер бола алмаймыз. Тек басқа біреудің денесін зерттей отырып, біз оның қалай жұмыс істейтінін, не және қалай жауап беретінін түсінеміз.

5. Ол (әлі де) жыныс мүшесінің өлшеміне алаңдайды.

Көптеген ер адамдар әлі күнге дейін әйелдің ләззат алуы оның қаншалықты терең еніп кетуіне байланысты екеніне сенімді. Урологтар жыныс мүшесін хирургиялық жолмен үлкейтетін ерлер арасында бодибилдерлердің көп екенін атап өтеді. Үлкен бұлшықеттердің фонында олардың «негізгі органы» кішкентай болып көрінеді.

Дегенмен, біріншіден, тыныштықтағы пениса мөлшері оның эрекция жағдайындағы мөлшері туралы ештеңе айтпайды. Екіншіден, тыныштықта 12 см вагинальды тереңдікте пениса ұзындығы 12,5 см жеткілікті. Егер бұл нанымды көрінбесе, мынаны есте сақтаңыз: презерватив өндірушілерінің зерттеулері бойынша үнділіктердің 60% пениса ұзындығы орта есеппен 2,4 см-ге аз.

Не істеу?

Ер адамдар серіктестің ләззатын анықтайтын нәрсеге назар аударуы керек. Әйелдердің 30% ғана қынаптық оргазмды сезінеді. Бұл 70% үшін сіздің пенисіңіздің пішіні, ұзындығы және қалыңдығы қандай екені маңызды емес дегенді білдіреді. Бірақ клиторға келетін болсақ, мұнда эксперименттер өрісі оны зерттеуге бел буғандар үшін өте үлкен.

Автор туралы: Кэтрин Солано - сексолог және андролог, «Ер жыныстық қатынас қалай жұмыс істейді» кітабының авторы.