Балаңыз үшін спорттық іс-шаралар

Балаларға арналған спорттық іс-шаралар

Денеңізді білетін жаста гимнастика немесе жекпе-жек сияқты спорт түрлері өзін-өзі бақылауды бастайды және динамизміңізді көрсетуге мүмкіндік береді.

4 айдан бастап: балалар жаттығу залы

Кішкентайлар үшін бұл сенсорлық ояту (еркектік ойындар, массаждар ...). Олар, әрине, ересек адаммен бірге келеді. Бірақ анам немесе әкем ойынға жетекшілік етпестен, оны азды-көпті негізделген алаңдаушылықпен шектемей жүреді. Өйткені балалар жаттығу залында сіз батылдықты үйренесіз. Біз тәуекелге барамыз... шамалы қауіп төндірмейміз, өйткені сеанстар өте жұмсақ, төсенішпен жабылған және көбіктен немесе басқа зиянсыз материалдардан жасалған аксессуарлармен жабдықталған бөлмеде өтеді. Мақсаты: қозғалу! Жорғалау, домалау, секіру... Қоршаған ортаны ашу және игеру кезеңінен кейін балалар жаттығуларды орындауға (көбінесе музыкамен) немесе курстардан өтуге (туннельдер, өрмелеу, кедергілерді айналып өту...) шақырылады.

Артықшылықтары : біз сәбилердің қандай да бір тыйымдарға қарсы келмейтін кеңістікте дамудан ләззат алатынын оңай елестете аламыз! Бұл олардың психомоторлы дамуына ықпал ете алады. Алайда бұл еркіндік белгілі бір ережелерді сақтауды, атап айтқанда, жолдастарын есепке алуды, оларды ұрыстырып алмауды, өз кезегін күтуді жоққа шығармайды. Мимдар мен музыкалық ойындар шығармашылықты дамытады.

Бұл әрекет сонымен қатар шектеусіз қатысу сәттерін ұсынады. Қауіпсіз ортаның арқасында қадағалану міндетінен құтылған ата-ана да өзінің қиялына және өмір қуанышына ерік бере алады. Ол сәл басқаша жарықта көрінеді.

Білу жақсы : бала өзімен бірге жүретін ата-анаға жабысады, бірақ нәресте спорт залы да автономияны дамытуға ұмтылады, ол одан өзін ажыратады немесе тіпті қатысудан бас тартады. Бір сөзбен айтқанда, ата-аналар жақсы білетін өтініш / бас тартудың қысқаша мазмұны!

Жабдық жағы : Ыңғайлы киім кию ұсынылады.

4 жастан бастап: семсерлесу

Зорро немесе д'Артаньянның жанкүйерлері шым-шытырық фильмдердің жарқыраған әлеміне енгенді ұнатады! Өйткені өте реттелетін бұл спорт түрі белгілі бір тектілікті аңғартады. Балалар алдымен техникаға біртіндеп еніп, қозғалыстарын жақсы үйлестіруді үйренеді. Біз қаруды (фольга) қолданатындықтан, олар дереу қауіпсіздік ережелерімен таныстырылады, тіпті кесілген.

Артықшылықтары : сыпайылық пен адалдық маңызды. Ешбір әбігер жоқ, бірақ назар мен құрмет. Бұл ең жүйкені тыныштандыру үшін жеткілікті, сонымен қатар қатаң ережелердің қауіпсіз шеңберін қажет ететіндерге сенімділік береді.

Дегенмен, бұл «жұмсақ» немесе «жабысып қалған» спорт емес! Керісінше жылдамдықты, ептілікті, жақсы рефлекстерді қажет етеді. Онда шағын өлшемдерді әсіресе суреттеуге болады. Маска қорқақтарды тыныштандырады, оларға шегінен өтуге батылдық береді.

Білу жақсы : бүкіл дене жұмыс істейтін өте толық спорт түрі болып саналғанымен, семсерлесу салыстырмалы түрде сирек кездеседі. Егер сіз үлкен қалада тұрмасаңыз, сізге жақын жерден клуб табу қиынға соғуы мүмкін.

Жабдық жағы : маска (80 еуродан бастап) және фольга (40 еуродан) бірінші жылы клубпен жиі беріледі. Әлі де шалбар мен күрте (бірге 150 еуродан), қолғап (20 еуродан) және жұмсақ спорттық аяқ киім (немесе семсерлесу, 50 еуродан) бар.

3 жастан бастап: гимнастика

Артықшылықтары : Гимнастика тұтастай денені бұлшық етті, төзімділік пен координацияны жаттықтырады және, әрине, икемділікке ықпал етеді (бірақ алдымен икемді болған дұрыс!). Ол сондай-ақ күшті арттырады. Дегенмен, бұл жаста көп жұмыс істемеу маңызды. Көзге көрінетін би, көркем және спорттық гимнастика, соңғысы сияқты, онымен айналысатындарға әдемі порт береді.

Білу жақсы : 12 жасқа дейін конкурсқа қатысуға болмайды! Балаңыз сыйлық көрсетіп жатса да, өсуді тежейтін және омыртқаны зақымдауы мүмкін тым қарқынды жаттығулардан сақ болыңыз. Егер сіздің балаңыз осы пәнге бейім болса, оны «лайк» табатын клубқа жазыңыз, әйтпесе теріс пікірдің қысымы оның көңілін қалдыруы мүмкін.

Жабдық жағы : лиотард (12 еуродан) және спортзалға арналған тәпішке (4 еуродан). Аксессуарларды көбінесе клуб несиеге алады.

4 жастан бастап дзюдо

Бұл зорлық-зомбылықсыз жекпе-жек өнері көптеген отбасылардың ықыласына ие болды. Кішкентайыңыз үшін клуб таба алмайтын жер жоқ шығар. 6 жасқа дейін сәби дзюдомен біз дзюдоға ояну туралы көбірек айтамыз. Бала икемділік жаттығуларын жасайды, ол негізгі ережелерді, сондай-ақ құлаудың әдістерін үйренеді. Біз оның өзіне деген сенімділігін арттырып, денесін ашуға көмектесеміз. Бастаманың өзі жекпе-жектермен бірге келеді, бұл балалар, әрине, әсіресе ұнайды!

Артықшылықтары : Дзюдо - ережелерді және басқаларды құрметтеудің тамаша мектебі. Минималды өзін-өзі бақылаусыз жаттығу мүмкін емес. Бұл тәртіп азды-көпті жақсы қабылданады, бірақ балалардың көпшілігі салт-дәстүрлерді бағалайды (әсіресе манга сәні жекпе-жек өнерін одан да танымал еткендіктен) немесе, кем дегенде, оларды өте ойнақы жекпе-жектерге кіріспе ретінде қабылдайды. Дзюдо күш, үйлестіру, икемділік пен тепе-теңдікті дамытады. Онда ұялшақ сенімге ие болады, ал мазасыз адам олардың жалындылығын басады.

Білу жақсы : бұл агрессивтілікті бейтараптандыру мәселесі, бірақ оны күшейтпеу. Мұғалім дзюдоға тән моральдық кодекске құрметпен қарауды тәрбиелеуі керек. Егер сіздің балаңыз сыныптан ұрысуға құштарлықпен шықса, бірдеңе дұрыс емес.

Жабдық жағы : кимоно (10 еуродан), түсі дзюдошының дәрежесін көрсететін белдік (3 еуродан бастап) және бөлмеде айналымға арналған флипфлоптар (7 еуродан).

Каратэмен айналысу 5 жылдан бұрын емес

Бұл жекпе-жек өнерінің ниндзялардың ерлігімен сусындаған балаларға (әсіресе ұлдарға) әсер ететіні керемет! Олар бірінші сессиядан-ақ ауада қозғалмайтыны анық. Дзюдодағы сияқты олар икемділік жаттығуларын орындау кезінде кіріспе ретінде негізгі ережелермен таныстырылады.

Артықшылықтары : каратэ дзюдо сияқты пайда әкеледі. Сонымен қатар, қозғалыстардың дәйектілігі, өте хореографиялық, шоғырлануға, мейірімділікке және күтімге ықпал етеді. Сонымен қатар, біз қорықпай, аздап жағымсыз түрде тіркеле аламыз: ол өзінің агрессивтілігін бақылауды үйренеді.

Білу жақсы : каратэ супер күштерді бермейді! Бұл тәжірибе рефлекстерді, байсалдылықты, ұтқырлықты дамытады, қажет болған жағдайда баланың өзін-өзі қорғау қабілетін жақсартады немесе одан да сенімдірек қашып кетеді, бірақ ол көптеген жылдар бойы қарсыласын жеңе алмайды. . Мұғалім мұны сіздің балаңызға түсіндіргенін тексеріңіз. Жекпе-жек өнерінің мақсаты, сонымен қатар, қарсыласудан аулақ болу.

Жабдық жағы : кимоно (10 еуродан), түсі разрядты көрсететін белдік (3 еуродан бастап) және бөлмеге арналған шілтер (7 еуродан).

5 жылдан астам: ролик тебуге және скейтбордингке бастама

Көшедегі бұл спорт түрлері өз ұрпағын тартса, ата-ананы сонша қорқытады. Иә, олар ықтимал қауіпті. Сондықтан оларды қауіпсіз ортада бақылаудың пайдасымен сезінуге қызығушылық туады.

Артықшылықтары : сіздің балаңыздың тәуекелге деген талғамы бар ма? Ол оны басқаруды үйренеді. Бұл қауіпті бағалауды, рефлекстеріңізді жетілдіруді, жылдамдықты бақылауды, құлау туралы келіссөздерді, қауіпсіздік ережелерін сақтауды, сәтсіздіктерді жеңуді қамтиды ... Бақыланатын тәжірибе рекордты түзетеді: бұл шынықтыру, жаттығу және техникалық дайындықты қажет ететін нағыз спорт түрлері. Өзіне деген сенімділік жеткіліксіз. Тек өзін көрсетуді көздегендер тез тәубе ете алады!

Білу керек: сырғанау қауіпті әрекет болғандықтан, біз қорғаныс құралдарын елемеуге болмайды. Біз сондай-ақ оның жауапкершілігін білетін құрылыммен айналысатынымызды қамтамасыз етуіміз керек.

Жабдық жағы : жабын және қатты киім, дулыға (10-нан 15 еуроға дейін), қорғаныс құралдары (әр жиынтыққа 10-15 еуро), қолғаптар және сапалы скейт-борд (15-тен 60 евроға дейін) немесе бала өлшеміне сәйкес роликтер (20) 60 еуроға дейін).

5 жастан бастап йога

Үндістаннан шыққан бұл тәртіп шынымен денені жұмыс істейді. Біз табиғаттың шабыттандырған (ағаш, бақа, мысық ...) позаларын қабылдаймыз, олар көбінесе еленбейтін бұлшықеттер мен / немесе буындарды шақырады. Қайдан, барлық қозғалыстар біркелкі орындалса да, сау шаршау ... және мүмкін ауырсыну. Балаларға арналған курстар философиялық негізді қарастырмайды. Біз оларға дәстүрлі түрде йогамен байланысты медитацияға бәс тікпейміз. Бірақ олар жаттығулар арасында батареяларын зарядтауға мүмкіндік беретін тыныш уақыт кезеңдерін бастан кешіреді.

Артықшылықтары : барлық жаттығулар тыныс алуды меңгеруге негізделген, бұл сіздің эмоцияларыңызды басқаруды үйренгендіктен басқа спорт түрлерінде және күнделікті өмірде пайдалы. Стресске ұшыраған балалар, әсіресе қиын уақытта, сонда жұбаныш табады. Мазасыздыққа бейім адамдар өзін-өзі басқаруды және назар аударуды үйренеді. Йоганың өте ойнақы жағы (атап айтқанда, жануарларға еліктеу) қиялға жүгінеді, оның артықшылықтарын жасырады, бұл, әрине, ең кішкентайлар үшін дерексіз болып қала береді.

Білу жақсы : Йоганың рухани ілімдері туралы не ойласаңыз да, олар балаларға қол жетімді емес. Өзінің өмірге деген көзқарасын жеткізгісі келетін қатал ізбасар үйрететін сабақтардан аулақ болыңыз

Жабдық жағы : ыңғайлы киіммен қамтамасыз ету.