Мазмұны
Бұл кестелер күкіртке орташа тәуліктік қажеттілікпен қабылданады, 1000 мг-ға тең. «Тәуліктік қажеттіліктің пайызы» бағанында өнімнің 100 пайызы қанша пайыз адамның күкіртке деген қажеттілігін қанағаттандыратынын көрсетеді.
КҮКІРТТІҢ МАЗМҰНЫ БАР ТАМАҚТАР:
| Өнім атауы | Күкірттің мөлшері 100г | Күнделікті қажеттіліктің пайызы |
| Жұмыртқа ұнтағы | 625 мг | 63% |
| Сүт майсызданды | 338 мг | 34% |
| Сүт ұнтағы 25% | 260 мг | 26% |
| Ет (Түркия) | 248 мг | 25% |
| Соя (астық) | 244 мг | 24% |
| Ет (сиыр еті) | 230 мг | 23% |
| Ет (шошқа майы) | 220 мг | 22% |
| Ет (шошқа еті) | 220 мг | 22% |
| Сүзбе | 220 мг | 22% |
| Ірімшік 2% | 200 мг | 20% |
| Ноқат | 198 мг | 20% |
| Судак | 188 мг | 19% |
| Жұмыртқа ақуызы | 187 мг | 19% |
| Ет (тауық) | 186 мг | 19% |
| Ет (бройлер тауықтары) | 180 мг | 18% |
| Сүзбе 9% (қою) | 180 мг | 18% |
| бадам | 178 мг | 18% |
| Тауық жұмыртқасы | 176 мг | 18% |
| Бұршақ (қабығы бар) | 170 мг | 17% |
| Жұмыртқа сарысы | 170 мг | 17% |
| Ет (қозы) | 165 мг | 17% |
| Жасымық (астық) | 163 мг | 16% |
| Ірімшік 11% | 160 мг | 16% |
| Бұршақ (астық) | 159 мг | 16% |
| Ірімшік 18% (қалың) | 150 мг | 15% |
| Бөдене жұмыртқасы | 124 мг | 12% |
| жаңғақ | 100 мг | 10% |
| Бидай жармасы | 100 мг | 10% |
| Бидай (дәнді, жұмсақ сорт) | 100 мг | 10% |
| Бидай (дәнді, қатты сортты) | 100 мг | 10% |
| Пистойлер | 100 мг | 10% |
Өнімнің толық тізімін қараңыз
| Ұнның тұсқағазы | 98 мг | 10% |
| Сұлы (астық) | 96 мг | 10% |
| Бидай ұны 2 сұрыпты | 90 мг | 9% |
| «Геркулес» сұлы үлпектері | 88 мг | 9% |
| Арпа (астық) | 88 мг | 9% |
| Қара бидай (астық) | 85 мг | 9% |
| Көзілдірік | 81 мг | 8% |
| Арпа жармасы | 81 мг | 8% |
| Қарақұмық (астық) | 80 мг | 8% |
| 1 сұрыпты бидай ұны | 78 мг | 8% |
| Қара бидай ұны | 78 мг | 8% |
| Інжу арпа | 77 мг | 8% |
| Жарма қабығы тары (жылтыратылған) | 77 мг | 8% |
| Жарма | 75 мг | 8% |
| Қарақұмық (жарма) | 74 мг | 7% |
| 1 сұрыпты ұннан жасалған макарон | 71 мг | 7% |
| В / с ұннан жасалған макарон өнімдері | 71 мг | 7% |
| Қант қосылған қоюландырылған сүт 8,5% | 70 мг | 7% |
| Ұн | 70 мг | 7% |
| Қара бидай | 68 мг | 7% |
| Пияз | 65 мг | 7% |
| Жүгері жармасы | 63 мг | 6% |
| Күріш (астық) | 60 мг | 6% |
| Ұн қара бидайы себілді | 52 мг | 5% |
| Жасыл бұршақ (жаңа піскен) | 47 мг | 5% |
| Ақ саңырауқұлақтар | 47 мг | 5% |
| Күріш | 46 мг | 5% |
Сүт және жұмыртқа өнімдеріндегі күкірт мөлшері:
| Өнім атауы | Күкірттің мөлшері 100г | Күнделікті қажеттіліктің пайызы |
| Жұмыртқа ақуызы | 187 мг | 19% |
| Жұмыртқа сарысы | 170 мг | 17% |
| Йогурт 1.5% | 27 мг | 3% |
| Йогурт 3,2% | 27 мг | 3% |
| 1% йогурт | 29 мг | 3% |
| Айран 2.5% | 29 мг | 3% |
| Айран 3.2% | 29 мг | 3% |
| Майсыз айран | 29 мг | 3% |
| Сүт 1,5% | 29 мг | 3% |
| Сүт 2,5% | 29 мг | 3% |
| Сүт 3.2% | 29 мг | 3% |
| Қант қосылған қоюландырылған сүт 8,5% | 70 мг | 7% |
| Сүт ұнтағы 25% | 260 мг | 26% |
| Сүт майсызданды | 338 мг | 34% |
| Қаймақ 30% | 23 мг | 2% |
| Ірімшік 11% | 160 мг | 16% |
| Ірімшік 18% (қалың) | 150 мг | 15% |
| Ірімшік 2% | 200 мг | 20% |
| Сүзбе 9% (қою) | 180 мг | 18% |
| Сүзбе | 220 мг | 22% |
| Жұмыртқа ұнтағы | 625 мг | 63% |
| Тауық жұмыртқасы | 176 мг | 18% |
| Бөдене жұмыртқасы | 124 мг | 12% |
Жарма, жарма және дәнді дақылдардағы күкірт мөлшері:
| Өнім атауы | Күкірттің мөлшері 100г | Күнделікті қажеттіліктің пайызы |
| Бұршақ (қабығы бар) | 170 мг | 17% |
| Жасыл бұршақ (жаңа піскен) | 47 мг | 5% |
| Қарақұмық (астық) | 80 мг | 8% |
| Қарақұмық (жарма) | 74 мг | 7% |
| Жүгері жармасы | 63 мг | 6% |
| Жарма | 75 мг | 8% |
| Көзілдірік | 81 мг | 8% |
| Інжу арпа | 77 мг | 8% |
| Бидай жармасы | 100 мг | 10% |
| Жарма қабығы тары (жылтыратылған) | 77 мг | 8% |
| Күріш | 46 мг | 5% |
| Арпа жармасы | 81 мг | 8% |
| 1 сұрыпты ұннан жасалған макарон | 71 мг | 7% |
| В / с ұннан жасалған макарон өнімдері | 71 мг | 7% |
| 1 сұрыпты бидай ұны | 78 мг | 8% |
| Бидай ұны 2 сұрыпты | 90 мг | 9% |
| Ұн | 70 мг | 7% |
| Ұнның тұсқағазы | 98 мг | 10% |
| Қара бидай | 68 мг | 7% |
| Қара бидай ұны | 78 мг | 8% |
| Ұн қара бидайы себілді | 52 мг | 5% |
| Ноқат | 198 мг | 20% |
| Сұлы (астық) | 96 мг | 10% |
| Бидай (дәнді, жұмсақ сорт) | 100 мг | 10% |
| Бидай (дәнді, қатты сортты) | 100 мг | 10% |
| Күріш (астық) | 60 мг | 6% |
| Қара бидай (астық) | 85 мг | 9% |
| Соя (астық) | 244 мг | 24% |
| Бұршақ (астық) | 159 мг | 16% |
| «Геркулес» сұлы үлпектері | 88 мг | 9% |
| Жасымық (астық) | 163 мг | 16% |
| Арпа (астық) | 88 мг | 9% |
Жаңғақтар мен тұқымдардағы күкірттің мөлшері:
| Өнім атауы | Күкірттің мөлшері 100г | Күнделікті қажеттіліктің пайызы |
| жаңғақ | 100 мг | 10% |
| бадам | 178 мг | 18% |
| Пистойлер | 100 мг | 10% |
Жемістердегі, көкөністердегі, кептірілген жемістердегі күкірттің мөлшері:
| Өнім атауы | Күкірттің мөлшері 100г | Күнделікті қажеттіліктің пайызы |
| Өрік | 6 мг | 1% |
| Баялды | 15 мг | 2% |
| Орамжапырақ | 37 мг | 4% |
| Савой қырыққабаты | 15 мг | 2% |
| Картоп | 32 мг | 3% |
| Көк пияз (қалам) | 24 мг | 2% |
| Пияз | 65 мг | 7% |
| Теңіз балдыры | 9 мг | 1% |
| Қызанақ (қызанақ) | 12 мг | 1% |
| Салат (жасыл) | 16 мг | 2% |
| Қызылша | 7 мг | 1% |
| Асқабақ | 18 мг | 2% |