Орташа тәуліктік калория мөлшері - 1216 Ккал.
Жалпы алғанда, Sybarite диетасы - бұл диета емес (салмақ жоғалтуға арналған медициналық диета сияқты), сөздің толық мағынасында, бірақ тамақтану жүйесі (Монтиньяк диетасы сияқты). Анау. дәлірек айтқанда, бұл диетаны атауға болмайды Сибарит диетасы, Сибарит жүйесі.
Елена Семеновна Стоянова әзірлеген Sybarite диетасы салмақ жоғалтудың түбегейлі басқа тәсіліне негізделген - ең бастысы арықтау емес (тез шоколадты диета сияқты), бірақ бұл нәтижені ұзақ уақыт шоғырландыру. Бұған Sybarite диетасындағы төмен калориялы Sybarite коктейлін қолдану және оны қабылдаудың психологиялық аспектілері арқылы қол жеткізіледі.
Сибарит жүйесін алғашында 20 ғасырдың аяғында Елена Семеновна Стоянова әзірледі және сынап көрді. Академик және профессор Елена Семеновна Стоянова медициналық және қаржылық тақырыптарға арналған отыздан астам кітаптар мен оқулықтардың авторы (қазіргі уақытта бірнеше рет қайта басылған), Ресей мен бірнеше шет елдердегі (АҚШ-ты қоса алғанда) бірнеше институттар мен университеттерде ғылыми-зерттеу қызметімен айналысады.
Sybarite диетасы Sybarite коктейліне негізделген.
Сибарит диетасы негізделген дәмді төмен калориялы сибарит коктейлі Елена Семёновна Стоянованың авторлық веб-сайтында егжей-тегжейлі талқыланған бірнеше әдістерді қолдана отырып, қарапайым өнімдерден тәуелсіз дайындалуы мүмкін:
http://pohudet.ru/so002.htm
Арықтаудың қатаң шарты - бұл Sybarite коктейлін дайындаудың және қолданудың қарапайым ережелеріне толық сәйкес келу.
Құрметті Елена Семеновнаның веб-сайтында салмақ жоғалту кезінде пайда болатын барлық нюанстар (Sybarit жүйесі) мұқият қарастырылған және негізделген:
- Дайындық тәсілдері
- Рецепттер мен қоспалар
- Сибарит диетасының кезеңдері
- Психологиялық сәттер
- Ескерту қателігі
- Фотосуреттермен жақсы нәтижелер
- Жиі қойылатын сұрақтарға жауаптар және тағы басқалар.
Сіз өзіңіздің сұрағыңызды Sybarit жүйесінің авторы Елена Семеновна Стояноваға (қажет болған жағдайда) сайт форумдарынан қоя аласыз. Сіздің денсаулығыңыз: nazdorovie.com - ауруларды емдеудің және алдын-алудың баламасыз дәрілік әдістері туралы сайт.
Сол форумдарда Sybarite диетасының көмегімен артық салмақпен күрестегі сәттілік туралы әңгімелер келтірілген, онда сіз Sybarite жүйесі қалыпты салмаққа қайта оралуға көмектескен және оны сақтауға көмектескен адамдардан әрқашан қолдау мен түсіністік ала аласыз.
Сибарит диетасы басқа диеталардың басым көпшілігінен (мысалы, қияр диетасы) және тамақтану жүйелерінен айырмашылығы, ол әр күн үшін екі таңғы асты (бірінші және екінші), толық түскі ас пен дәмді кешкі асты қамтиды.
Сибарит диетасының екінші плюсы - бұл басқа диеталармен салыстырғанда ең жұмсақ және жұмсақ.
Осылайша, ешқандай мәзір жоқ - Sybarite жүйесі сіздің әдеттеріңіз бен диетаңызды шектемейді - кешкі ас пен кездейсоқ таңғы астан басқа (қысқа мерзімді құлпынай диетасынан айырмашылығы).
Sybarite жүйесін қолданып салмағын жоғалтқандардың басым көпшілігі салмақ тастаған кезде аштық сезімі болмайды дейді.
Сибарит жүйесі басқа диеталардан айырмашылығы ақуыздарда, майларда, көмірсуларда, дәрумендерде едәуір жақсы теңдестірілген және қосымша жай дәмді.
Sybarit-те бұл сөзді тікелей түсінуде кемшіліктер жоқ, бірақ ашытылған сүт өнімдеріне байланысты жеке төзімсіздік мүмкін - бірақ бұл кез келген диетаға немесе тамақтану жүйесіне жатқызылуы мүмкін. Сибарит жүйесі жылдам емес (Аткинс диетасы салмақ жоғалтудың жоғары қарқынын қамтамасыз етеді), бірақ ол жеке қажеттіліктерді бірнеше есе жақсы қанағаттандырады - әдеттегі тағам да, өмір салты да өзгермейді.