Локтің тірек -қимыл аппаратының бұзылуының белгілері, тәуекел тобындағы адамдар мен қауіп факторлары (тендонит)
Аурудың белгілері
- A ауру бастап сәулеленеді локте білек пен білекке қарай. Ауырсыну бір нәрсені ұстағанда немесе біреудің қолын ұстағанда күшейеді. Ауырсыну кейде қол қозғалыссыз болғанда пайда болады.
- A сенсорлық сезімталдық шынтақтың сыртқы немесе ішкі аймағында.
- Сирек кездеседі шамалы ісіну шынтақ.
Тәуекелге ұшыраған адамдар
Теннисшінің шынтағы (сыртқы эпикондилалгия)
- Ағаш ұсталар, кірпіш қалаушылар, джекхоммер операторлары, конвейерлік жұмысшылар, компьютерлік пернетақта мен тышқанды жиі пайдаланатын адамдар, эргономикалық тұрғыдан реттелмеген және т.б.
- Теннисшілер мен басқа ракеткамен айналысатын адамдар.
- Музыканттар ішекті аспапта немесе барабанда ойнайды.
- 30 жастан асқан адамдар.
Гольфтың шынтағы (ішкі эпикондилалгия)
Локтяның тірек -қимыл аппаратының бұзылуының белгілері (тәуекел тобы) және қауіп факторлары (тендонит): бәрін 2 минут ішінде түсіну
- Гольф ойыншылары, әсіресе допқа дейін жиі жерге соғатындар.
- Ракет спортымен айналысатын адамдар. Теннисте қылқаламды немесе айналдыруды жиі қолданатын ойыншылар (топс) тәуекелге көбірек ұшырайды.
- Лақтыру кезінде бейсбол құмырасы, лақтырушы, найза лақтырушы сияқты білектің соғылуы қажет болатын спортшылар ...
- Боулингшілер.
- Ауыр заттарды жиі көтеретін жұмысшылар (чемодандар, ауыр жәшіктер және т.б. тасымалдау).
Тәуекел факторлары
Жұмыста немесе техникалық қызмет көрсету немесе жөндеу кезінде
- Дененің қалпына келуіне кедергі келтіретін шамадан тыс қарқын.
- Ұзақ ауысымдар. Шаршау иыққа жеткенде, рефлекс білек пен білектің бұлшық еті арқылы өтеледі.
- Қол мен білекке үлкен күш қажет қозғалыстар.
- Сәйкес келмейтін құралды қолдану немесе құралды теріс пайдалану.
- Нашар жобаланған жұмыс станциясы немесе дұрыс емес жұмыс орындары (мысалы, эргономиканы ескерусіз орнатылған тұрақты жұмыс орны немесе компьютерлік жұмыс станциясы).
- Білекке сәйкес емес немесе шамадан тыс кернеу қою арқылы дірілдейтін құралды қолдану (қайшы, шынжыр тас және т.б.).
Спортпен шұғылдануда
- Қажетті күш үшін жеткіліксіз дамыған бұлшық ет.
- Ойынның нашар техникасы.
- Ойынның көлемі мен деңгейіне сәйкес келмейтін жабдықты қолдану.
- Тым қарқынды немесе тым жиі әрекет.