Локтің тірек -қимыл аппаратының бұзылуының белгілері, тәуекел тобындағы адамдар мен қауіп факторлары (тендонит)

Локтің тірек -қимыл аппаратының бұзылуының белгілері, тәуекел тобындағы адамдар мен қауіп факторлары (тендонит)

Аурудың белгілері

  • A ауру бастап сәулеленеді локте білек пен білекке қарай. Ауырсыну бір нәрсені ұстағанда немесе біреудің қолын ұстағанда күшейеді. Ауырсыну кейде қол қозғалыссыз болғанда пайда болады.
  • A сенсорлық сезімталдық шынтақтың сыртқы немесе ішкі аймағында.
  • Сирек кездеседі шамалы ісіну шынтақ.

Тәуекелге ұшыраған адамдар

Теннисшінің шынтағы (сыртқы эпикондилалгия)

  • Ағаш ұсталар, кірпіш қалаушылар, джекхоммер операторлары, конвейерлік жұмысшылар, компьютерлік пернетақта мен тышқанды жиі пайдаланатын адамдар, эргономикалық тұрғыдан реттелмеген және т.б.
  • Теннисшілер мен басқа ракеткамен айналысатын адамдар.
  • Музыканттар ішекті аспапта немесе барабанда ойнайды.
  • 30 жастан асқан адамдар.

Гольфтың шынтағы (ішкі эпикондилалгия)

Локтяның тірек -қимыл аппаратының бұзылуының белгілері (тәуекел тобы) және қауіп факторлары (тендонит): бәрін 2 минут ішінде түсіну

  • Гольф ойыншылары, әсіресе допқа дейін жиі жерге соғатындар.
  • Ракет спортымен айналысатын адамдар. Теннисте қылқаламды немесе айналдыруды жиі қолданатын ойыншылар (топс) тәуекелге көбірек ұшырайды.
  • Лақтыру кезінде бейсбол құмырасы, лақтырушы, найза лақтырушы сияқты білектің соғылуы қажет болатын спортшылар ...
  • Боулингшілер.
  • Ауыр заттарды жиі көтеретін жұмысшылар (чемодандар, ауыр жәшіктер және т.б. тасымалдау).

Тәуекел факторлары

Жұмыста немесе техникалық қызмет көрсету немесе жөндеу кезінде

  • Дененің қалпына келуіне кедергі келтіретін шамадан тыс қарқын.
  • Ұзақ ауысымдар. Шаршау иыққа жеткенде, рефлекс білек пен білектің бұлшық еті арқылы өтеледі.
  • Қол мен білекке үлкен күш қажет қозғалыстар.
  • Сәйкес келмейтін құралды қолдану немесе құралды теріс пайдалану.
  • Нашар жобаланған жұмыс станциясы немесе дұрыс емес жұмыс орындары (мысалы, эргономиканы ескерусіз орнатылған тұрақты жұмыс орны немесе компьютерлік жұмыс станциясы).
  • Білекке сәйкес емес немесе шамадан тыс кернеу қою арқылы дірілдейтін құралды қолдану (қайшы, шынжыр тас және т.б.).

Спортпен шұғылдануда

  • Қажетті күш үшін жеткіліксіз дамыған бұлшық ет.
  • Ойынның нашар техникасы.
  • Ойынның көлемі мен деңгейіне сәйкес келмейтін жабдықты қолдану.
  • Тым қарқынды немесе тым жиі әрекет.

пікір қалдыру