Мазмұны
Біздің өмірімізде микробиологиялық медицинаның жедел араласуын қажет ететін оқиғалар пайда болған кезде, синбиотиктерді қолдану туралы айту керек.
Оның не екенін көрейік.
Сонымен, микробиологиялық медицинаның постулаттары бойынша ішек микрофлорасына әсер ететін барлық дәрілер (пайдалы) үш түрге бөлінеді.
Пребиотиктер біздің ішекте өмір сүретін микроорганизмдердің өсуіне көмектеседі. Бұл бифидобактериялар мен лактобактериялардың өсуі мен дамуын ынталандыратын заттардың болуына байланысты жасалады.
Егер пайдалы бактериялардың саны аз болса, ал қоректік заттардың мөлшері артық болса (мысалы, антибиотикті қолдану курсынан кейін), сіз лакто- және бифидобактериялардың конгломераты болып табылатын пробиотиктер туралы айтуыңыз керек. Олар енгізілгеннен кейін олар бос кеңістікті бірден алады және дененің жалпы жағдайын жақсартады.
Егер микроорганизмдердің жалпы жетіспеушілігі және олар үшін тамақтану болса, синбиотиктерді қолдану керек.
Синбиотиктерге бай тағамдар:
Синбиотиктердің жалпы сипаттамасы
Синбиотиктер - бұл күрделі формация, оған көмірсулар (поли- және олигосахаридтер), сонымен қатар пайдалы микроорганизмдердің бірнеше түрлері (бифидобактериялар мен лактобактериялар) кіреді.
Айта кету керек, қарапайым адамдардың пікіріне қарамастан, синбиотиктер тек жасанды емес, сонымен қатар табиғи шығу тегі болуы мүмкін. Жоғарыда біз бұл кешен толық қамтылған өнімдердің тізімін көрсеттік.
Синбиотиктерге күнделікті қажеттілік
Дененің синбиотиктерге деген күнделікті қажеттілігіне келетін болсақ, ол синбиотиктің түріне, сондай-ақ шығу тегіне байланысты ерекшеленеді. Мысалы, егер сіз Bifilar, Normoflorin, Bifidum-multi немесе Normospectrum сияқты синбиотиктерді қолдансаңыз, онда олар үшін ұсынылатын доза келесідей: балалар - 1 ас қасық. л. Күніне 3 рет. Ересектер үшін тұтынылатын синбиотиктің мөлшері - 2 ас қасық. л. Күніне 3 рет.
Азық-түлік өнімдеріне келетін болсақ, олар үшін норма микроорганизмдердің концентрациясына және олардың тіршілігі үшін қоректік ортаның болуына байланысты жеке есептеледі.
Синбиотиктерге қажеттілік:
- әр түрлі этиологияның жедел ішек инфекциялары (шигеллез, сальмонеллез, стафилококкты энтероколит және т.б.);
- асқазан-ішек жолдарының өткір және созылмалы аурулары (гастрит, панкреатит, холецистит, іш қату, жаралы колит, Крон ауруы және т.б.);
- бауыр мен өт жолдарының созылмалы аурулары;
- туберкулез;
- гепатит;
- бауыр циррозы;
- онкологиялық аурулар;
- асқазан-ішек жолдарының микрофлорасы бұзылған жағдайда;
- иммунитеттің төмендеуі;
- тамақ аллергиясы және атопиялық дерматит кезінде;
- дәруменнің жетіспеушілігі;
- созылмалы шаршау синдромы;
- операцияға дайындық кезінде;
- операциядан кейінгі кезеңде;
- респираторлық инфекциялар және профилактикалық агент ретінде;
- жоғары психикалық және физикалық стресс;
- спорттық іс-шаралар кезінде;
- жалпы тоник ретінде.
Синбиотиктерге қажеттілік төмендейді:
- асқазан-ішек жолдарының қалыпты жұмысы жағдайында;
- жекелеген төзімсіздікпен немесе кейбір тағам компоненттеріне аллергиялық реакциялармен (дәрі-дәрмектермен);
- қарсы көрсетілімдер болған жағдайда.
Синбиотиктердің сіңімділігі
Синбиотиктер алдын-ала және пробиотиктерді қамтитын күрделі қосылыстар болғандықтан, олардың ассимиляциясы әр компонентті бөлек сіңіру мүмкіндігіне тікелей байланысты.
Синбиотиктердің пайдалы қасиеттері, олардың ағзаға әсері:
Синбиотиктер пайдалы микроорганизмдер мен олардың тіршілік әрекетін қамтамасыз ететін заттардан тұратын жиынтық болғандықтан, денеде пайдалы қасиеттер ретінде мыналарды көрсетуге болады. Синбиотиктерді жеткілікті мөлшерде қолданған кезде иммунитеттің жоғарылауы байқалады, патогендік микрофлораның мөлшері азаяды, сүт, сірке, бутирин және пропион қышқылының синтезі жүреді. Нәтижесінде тоқ ішек және жұқа ішектің, сондай-ақ он екі елі ішектің шырышты қабығының жедел регенерациясы жүреді.
Академик Болотов синбиотиктерді (маринадталған көкөністер, сүт ашытқысы бар шөпті квас және т.б.) қолдануға қатысты қызықты ұсыныстарды өзінің көптеген кітаптарында береді. Ғалым эксперименттер жүргізді, нәтижесінде ағзаны пайдалы бактериялармен толтыру арқылы көптеген аурулардан арылып, өмір сүру ұзақтығын арттыруға болатыны белгілі болды. Синбиотиктер онкологиялық аурулардың профилактикасы бола алады және ауыр ауруларды кешенді емдеуде сәтті қолданыла алады деген нұсқа бар.
Басқа элементтермен өзара әрекеттесу:
Синбиотиктерді қолдану организмдегі барлық метаболикалық процестерді жеделдетеді. Бұл кезде сүйектердің беріктігі артады (кальцийдің сіңуіне байланысты). Темір, магний және мырыш сияқты элементтердің сіңірілуі жақсарады. Сонымен қатар қандағы холестерин деңгейі қалыпқа келтіріледі.
Денедегі синбиотиктердің жетіспеушілігінің белгілері:
- асқазан-ішек жолының жиі проблемалары (іш қату, диарея);
- метеоризм;
- тері бөртпелері;
- буындардағы қабыну өзгерістері;
- колит және энтероколит;
- тағамның сіңімділігінің бұзылуымен байланысты алиментарлық аштық;
- теріге қатысты проблемалар (безеу, май секрециясының жоғарылауы және т.б.).
Денедегі синбиотиктердің артық болуының белгілері:
- аштық сезімі;
- температураның шамалы көтерілуі;
- етті жиі тұтынуға бейімділік;
Қазіргі уақытта басқа синбиотикалық артық белгілері анықталған жоқ.
Денедегі синбиотиктердің құрамына әсер ететін факторлар:
Біздің ағзада синбиотиктердің болуына жалпы денсаулық жағдайы, асқазан-ішек жолдарының денсаулығы, бетагликозидаза ферментінің қатысуы айтарлықтай әсер етеді. Сонымен қатар, біздің организмде синбиотиктердің жеткілікті мөлшері болуы үшін, синбиотикалық компоненттерге бай тағамдардың барлық спектрін қоса отырып, тиісті тамақтануды орнату қажет.
Сұлулық пен денсаулыққа арналған синбиотиктер
Ашық теріге, сау өңге, қайызғақтың болмауына және денсаулықтың басқа көрсеткіштеріне ие болу үшін сіздің асқазан-ішек жолдарыңыз сау болуы керек. Өйткені, әйтпесе, өнімдер толығымен трансформациядан өте алмайды, ағзаға қажетті азық-түлік аз болады, ал органдар мен жүйелер жасушалардың жалпы аштыққа байланысты өздеріне жүктелген міндеттерін орындай алмайды. Сондықтан, егер мұндай болашақ сізге сәйкес келмесе, сіз синбиотиктерді қолдану туралы міндетті түрде ойлануыңыз керек, соның арқасында біздің денеміз ең жақсы жұмыс істей алады.