Мазмұны
Тай боксы балаларға тай тайпасы бойынша неше жастан бастап
Аудармадағы бұл жекпе -жектің атауы еркін күрес дегенді білдіреді. Муай -тайды балаларға үйрететін көптеген спорттық үйірмелер бар. Таиландтағы үйде бұрын бұл тек ерлер спорты болып саналса, қазір оған қыздар да қатысады.
Жауынгерлік өнердің ерекшеліктері, баланы қай жастан бастап әкелу керек
Бұл спорт күшті болғысы келетін бала үшін қызықты болады, ол өзін қорғап, әлсіздерді қорғай алады, мұндай спорт секцияларына қыздар аз келеді. Жекпе -жек кезінде қарсыласқа жұдырықпен және аяқпен ғана емес, тіпті тізе мен шынтақпен де соққы беруге рұқсат етіледі. Тайландтық жауынгерлердің халықаралық аренадағы әсерлі жеңістерінің арқасында жекпе -жектің бұл түрі өткен ғасырда көптеген елдерде танымал болды.
Бөлімдерде балаларға арналған тай боксын 5 жастан бастап үйретеді, бірақ олар рингке 12 жастан ерте шықпайды.
Тай боксы немесе муа тай-бұл қоян-қолтық жекпе-жек. Кейбір жаттықтырушылар 5 жастан бастап балаларды оқуға қабылдайды. Аз уақыттың ішінде жас спортшы да табысты күрес техникасын меңгере алады.
Сіз нәрестені қауіпсіздіктен қорықпай сабаққа апара аласыз. Жаттығулар сізді жарақаттан қорғауға арналған. Жігіттер бокс техникасын қолданумен қатар, әр түрлі дене жаттығуларын, созылу мен ашық ойындарды орындайды.
Жалпы физикалық даму үшін жалпы күшейту жаттығулары орындалады. Жігіттер бассейнде жүзеді, түрлі гимнастикалық кешендер жасайды. Тек дене дайындығы қажетті деңгейге жеткенде ғана олар жұптық жаттығуларға ауысады. Сыныптағы күрес ауыр соққы берместен ойын түрінде өтеді.
Тренингте көп уақыт снарядтармен жұмыс жасауға арналған - әр түрлі пішіндегі бокс қаптары.
Кәсіби тай боксшылары үшін арнайы жаттығулар жаттығудың міндетті элементі болып табылады, олар денені соққы мен жарақаттан қорғайды.
Бала өзін-өзі қорғау дағдыларынан басқа, жас кезінен физикалық дамиды. Оның буындары икемді және қозғалғыш болады, ол дұрыс тыныс алуды үйренеді және бұлшықет кернеуінен бұлшықеттердің релаксациясына ауысады және керісінше.
Тай боксы баланың физикалық ғана емес, жеке қасиеттерін дамытуға, жетілдіруге және қолдануға көмектеседі. Спортшы балалар компьютерлік монитор алдында аз уақыт өткізеді.
Тай боксы физикалық формада болудан басқа шыдамдылық, күш, байсалдылық сияқты мінез -құлық қасиеттерін дамытуға көмектеседі. Бала чемпион болмаса да, ол кез келген бизнесте жетістікке жете алады.