Психология

Бастаған істі тоқтату жаман. Бұл туралы бала кезімізден естіп келеміз. Бұл әлсіз мінез бен тұрақсыздық туралы айтады. Дегенмен, психотерапевт Эми Морин уақытында тоқтай білу күшті тұлғаның көрсеткіші деп санайды. Ол бастаған істі тастау тек мүмкін емес, сонымен қатар қажет болатын бес мысал туралы айтады.

Кінә орындамайтын адамдарды қудалайды. Бұған қоса, олар жиі мойындауға ұялады. Шын мәнінде, перспективасыз мақсаттарға жабысуды қаламау психологиялық икемді адамдарды әлсіз адамдардан ажыратады. Сонымен, сіз бастаған істі қашан тастауға болады?

1. Мақсаттарыңыз өзгерген кезде

Біз өзімізден жоғары болған кезде, біз жақсырақ болуға ұмтыламыз. Бұл біздің басымдықтарымыз бен мақсаттарымыздың өзгеріп жатқанын білдіреді. Жаңа міндеттер жаңа әрекеттерді талап етеді, сондықтан кейде жаңасына уақыт, кеңістік және энергия жасау үшін қызмет саласын немесе әдеттеріңізді өзгертуге тура келеді. Өзгерген сайын сіз бұрынғы мақсаттарыңыздан асып кетесіз. Дегенмен, бастаған ісіңізді жиі тастамаңыз. Ағымдағы басымдықтарды талдап, бұрынғы мақсаттарды соларға бейімдеуге тырысқан дұрыс.

2. Істеген ісіңіз құндылықтарыңызға қайшы келсе

Кейде жоғарылау немесе жетістікке жету үшін сізге дұрыс емес деп санайтын нәрсені жасауға мүмкіндік беріледі. Өзіне сенімді емес адамдар қысымға көніп, басшылары немесе жағдайлары талап ететін нәрсені жасайды. Сонымен бірге олар дүниенің әділетсіздігіне қиналып, уайымдап, шағымданады. Толық, жетілген адамдар, егер сіз өзіңізбен үйлесімді өмір сүрсеңіз және пайда үшін өз принциптеріңізден бас тартпасаңыз ғана нағыз табысты өмір мүмкін болатынын біледі.

Уақыт пен ақшаны ысырап етуді тезірек тоқтатсаңыз, соғұрлым аз жоғалтасыз.

Мақсатқа деген фанаттық ұмтылыс сізді өмірлік басымдықтарыңызды қайта қарауға мәжбүр етеді. Егер жұмыс сізден тым көп уақыт пен күш-қуат алып жатса, отбасы мен хоббиге мән бермесеңіз, жаңа мүмкіндіктерді байқамасаңыз және денсаулығыңызға мән бермесеңіз, бір нәрсені өзгерту керек. Жарты жолда тоқтамайтындығыңызды өзіңізге немесе басқаларға дәлелдеу үшін сіз үшін шынымен маңызды нәрсені төмендетпеңіз.

3. Нәтиже оған жету үшін жұмсалған күш-жігерге тұрмайтын кезде

Күшті тұлғаның белгілерінің бірі - өзіңізге сұрақ қою: менің мақсатым құралдарды ақтайды ма? Рухы мықтылар жобаны тоқтатқандарын мойындаудан тартынбайды, өйткені олар өз күштерін асыра бағалады және жоспарды жүзеге асыру үшін тым көп ресурстар қажет.

Мүмкін сіз салмағын жоғалтуды немесе айына бұрынғыдан 100 доллар көп табуға шешім қабылдаған шығарсыз. Сіз оны жоспарлап жатқанда, бәрі қарапайым болып көрінді. Дегенмен, мақсатқа қарай жылжи бастағанда көптеген шектеулер мен қиындықтар бар екені белгілі болды. Егер сіз диетаға байланысты аштықтан есінен танып жатсаңыз немесе қосымша ақша табу үшін үнемі ұйықтамай жатсаңыз, жоспардан бас тартқаныңыз жөн болар.

4. Сіз қиын жағдайға тап болған кезде

Батып бара жатқан кемеде болудан да жаман нәрсе - сіз әлі де кемеде, кеменің батып кетуін күтіп отырсыз. Егер бәрі жақсы болмаса, жағдай үмітсіз болмай тұрып, оларды тоқтатқан жөн.

Тоқтау – жеңілу емес, тек тактика мен бағытты өзгерту

Өз қателігіңді мойындау қиын, оған шын мықты адамдар қабілетті. Бәлкім, сіз барлық ақшаңызды пайдасыз бизнеске салдыңыз немесе пайдасыз болып шыққан жобаға жүздеген сағат жұмсадыңыз. Дегенмен, өзіңізге: «Мен кету үшін тым көп ақша салдым» деп қайталаудың мағынасы жоқ. Уақыт пен ақшаны ысырап етуді тезірек тоқтатсаңыз, соғұрлым аз жоғалтасыз. Бұл жұмысқа да, қарым-қатынасқа да қатысты.

5. Шығындар нәтижелерден асып кеткенде

Мықты адамдар мақсатқа жетуге байланысты тәуекелдерді есептейді. Олар шығындарды қадағалайды және шығындар кірістен асып кеткен бойда кетеді. Бұл тек мансап тұрғысынан ғана емес. Егер сіз қарым-қатынасқа (достық немесе сүйіспеншілік) алғаныңыздан әлдеқайда көп ақша салсаңыз, олар сізге қажет пе деп ойлаңыз ба? Ал егер сіздің мақсатыңыз денсаулықты, ақшаны және қарым-қатынасты алып тастаса, оны қайта қарау керек.

Сіз бастаған істі тоқтату туралы шешімді қалай қабылдайсыз?

Мұндай шешім оңай емес. Оны асығыс қабылдауға болмайды. Есіңізде болсын, шаршау мен көңілсіздік бастаған ісіңізді тастауға себеп емес. Таңдауыңыздың жақсы және жаман жақтарын талдаңыз. Қандай шешім қабылдасаңыз да, тоқтау жеңіліс емес, тек тактика мен бағытты өзгерту екенін есте сақтаңыз.

пікір қалдыру