Мазмұны
Нони жидектерінің пайдасы мен зияны: құрамы, тағамдық құндылығы, калория мөлшері
экзотикалық нони жемісі«Үнді тұт», «шошқа алмасы» және «ірімшік жемісі» деп те аталады, туған жері Оңтүстік -Шығыс Азия, Малайзия, Австралия мен Полинезия. Нони қара -жасыл түсті және оның жемісі кішкентай картоппен бірдей. Піскен жемістер бай жағымсыз иіспен ерекшеленеді.
Бір ғасырдан астам уақыт бойы жергілікті тұрғындар әр түрлі ауруларды емдеуге және алдын алуға нони жемісін пайдаланады және осы кезеңде олар нони жидектерінің пайдасы мен зиянын білді, алайда, осы күнге дейін олардың барлық қасиеттері. бұл шын мәнінде жұмбақ жеміс толық түсінілмеген.
Нони жидектерінің пайдасы
- Нони жидектерінде көптеген пайдалы майлар бар, олар ағзаға пайдалы майлар мен майлардың құрылыс материалы ретінде әрекет етеді. Полиқанықпаған майлардың арқасында терінің күйін айтарлықтай жақсартуға болады. Олар сонымен қатар қан тамырларын, жүрек тіндерін қорғайды және денені энергиямен қамтамасыз етеді;
- Нони жидектері холестерин мен қандағы қантты төмендететін еритін талшыққа бай, сонымен қатар тоқ ішектің саулығын сақтай алатын ерімейтін талшыққа бай.
- Нони жидектерін қолдану әсіресе тәтті тісі барларға, темекі шегетіндерге және кофеқұмарларға ұсынылады. Құрамында проксерониназа ферменті мен проксеронин алкалоиді бар болғандықтан, нони жемісі кофеге деген құмарлықты, қантқа тәбетті және никотинге тәуелділікті төмендетеді;
- Нони жидектер тәбетті, дене температурасын және ұйқыны қалыпқа келтіреді. Олар серотонинмен интеграцияланатын және оның функцияларын жеңуге көмектесетін скополетиннің арқасында осындай қабілетке ие.
Медицинада нони жидектерінің пайдалы қасиеттері күресу үшін қолданылды:
- Іш қату;
- Конвульсиялар;
- Безгек;
- Жүрек айнуы;
- Несеп -жыныс жүйесінің аурулары;
- Жөтел;
- Безгек безгегі;
- Катаракта;
- Сүйектер мен буындардың әртүрлі аурулары;
- Мигрень;
- Депрессия;
- Жүкті әйелдерде вагинальды разряд.
Жидекті зиянды нан
Құрамында қант көп болғандықтан, нони жидектері қант диабетімен ауыратындарға ұсынылмайды. Нони жидектерінде калий көп болады, бұл бүйрек ауруы бар адамдарға, сондай -ақ организмде калийді қажетті деңгейде ұстап тұратын әр түрлі препараттарды қабылдайтындарға қарсы көрсеткіш болып табылады, олар диуретиктерді қамтиды. Әйтпесе, денеде калийдің көп мөлшері басталады және бұл өте қауіпті.
Нони жидектерді тұтынғаннан кейін пайда болатын жаһандық жанама әсерлерге мыналар жатады:
- Тері бөртпесі;
- Диарея;
- Аллергиялық реакциялар;
- Бас ауруы;
- Белчинг.
Нони жидектерін қолдануға қарсы көрсеткіштер мен жанама әсерлерге қарамастан, олардың артында ресми дерек жоқ, сондықтан бұл ғалымдар мен дәрігерлердің болжамдары ғана. Бұл жемістердің адам денсаулығына пайдасы зор, ал нони жидектерінің зияны осы күнге дейін байқалмаған.
Алайда, көптеген жемістер сияқты, нони жидектерді қабылдаған кезде қатаң дозаны сақтау қажет. Кішкентай балалар иммунитетті жоғарылату үшін тәулігіне 15 грамнан көп емес нониді, ал жасөспірімдер үшін-тәулігіне 30-50 грамға дейін қабылдай алады.
Нони жидектерінің тағамдық құндылығы мен химиялық құрамы
- Тағамдық құндылығы
Калория мөлшері 44 ккал
Протеиндер 0,1 г.
Майлар 0,3 г.
Көмірсулар 10 г.