Қала тұрғындарының көпшілігі мүмкіндігінше табиғат аясына барады. Орманда біз қаланың қарбаластығын тастап, уайым-қайғыдан арыламыз, сұлулық пен бейбітшіліктің табиғи ортасына енеміз. Зерттеушілер орманда уақыт өткізудің физикалық және психикалық денсаулық үшін нақты, өлшенетін пайдасы бар дейді. Жанама әсері жоқ дәрі!
Табиғатта тұрақты болу:
Жапонияның Ауыл, орман және балық шаруашылығы министрлігі сөзбе-сөз «» дегенді білдіретін «» терминін енгізді. Министрлік денсаулықты жақсарту және күйзелістен арылу үшін адамдарды ормандарға баруға шақырады.
Көптеген зерттеулер физикалық жаттығулар немесе табиғатта қарапайым серуендеу стресс гормондары кортизол мен адреналин өндірісін төмендететінін растайды. Орманның фотосуреттерін қарау ұқсас, бірақ азырақ әсер етеді.
Қазіргі өмір бұрынғыдан да бай: жұмыс, мектеп, қосымша бөлімдер, хобби, отбасылық өмір. Бірнеше әрекетке (тіпті ұзақ уақыт бойы бір нәрсеге) назар аудару бізді ақыл-ойымызды тоздыруы мүмкін. Табиғатта, жасыл өсімдіктердің, тыныш көлдердің, құстардың және табиғи ортаның басқа да ләззаттарының арасында серуендеу біздің миымызға демалуға мүмкіндік береді, бұл бізге шыдамдылық пен шоғырлану резервін «қайта жүктеуге» және жаңартуға мүмкіндік береді.
. Өсімдіктер жәндіктерден қорғану үшін оларды аурулардан сақтайтын бактерияға қарсы және саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттері бар фитонцидтерді бөліп шығарады. Фитонцидтердің қатысуымен ауаны жұту арқылы біздің денеміз табиғи өлтіруші жасушалар деп аталатын ақ қан жасушаларының саны мен белсенділігін арттыру арқылы әрекет етеді. Бұл жасушалар ағзадағы вирустық инфекцияны жояды. Жапон ғалымдары қазір орманда уақыт өткізудің қатерлі ісіктің кейбір түрлерінің алдын алуға ықпалын зерттеп жатыр.