Түнгі армандарды түсіндіру - адамзатқа ежелгі уақыттан бері белгілі кәсіп. Бірақ заманауи әдістер түсіндіруді дәлірек және жеке етуге мүмкіндік береді. Тренингке біздің тілшіміз келіп, армандарды өз бетінше шешуге болатын жаңа әдістеменің авторымен әңгімелесті.
Мен өмірімде бірінші рет жаттығуға бардым. Мүмкін сондықтан да маған көп нәрсе таңқаларлық болып көрінді. Бейтаныс адамға түсін айту, мысалы, мен үйренгеннен әлдеқайда көп ашықтықты талап етті және жұптардың әртүрлі уақытта көрген армандарымызды еске түсіруінен бастады. Ал кейде ескі армандар кеше ғана армандағандардан да жарқын болатын. Содан кейін әрқайсысы егжей-тегжейлі талдау үшін бір арман таңдады.
Жүргізуші Антон Воробьев мұны қалай жасау керектігін түсіндірді: арман кейіпкерлерінің арасында біз негізгілерін бөліп алдық, олардың суретін салдық (мен үшін жаңа тәжірибе!), Тізім бойынша сұрақтар қойып, жауап берді, сол немесе басқа батырдың орны.
Мен тағы да таң қалдым: ұйқы туралы бұрынғы түсінігім өзгерді. Маңызды емес болып көрінгендер басты рөлдерді сомдады, ал олардың желісі анда-санда күтпеген естілді, бірақ мен оларды өзім құрастырған сияқтымын. Мүмкін, бұл «ойлап табудан» гөрі «есту» сияқты... Төрт сағатта біз армандармен өз бетінше жұмыс істеу схемасын алдық. Санаулы сұрақтар қалды.
Психологиялар: танымал арман кітаптары мен кәсіби интерпретацияның айырмашылығы неде?
Антон Воробьев: Dream Interpretations сіздің жеке тәжірибеңізді есепке алмастан рәміздердің жалпы мағынасын береді. Яғни, егер сіз котенка туралы армандайтын болсаңыз, онда бұл котяттарды немен байланыстыратыныңызға қарамастан, бұл жағымсыз жағдай. Кейде бұл түсіндіру мағынасы бар, бірақ көбінесе күмәнді болып шығады.
Қазіргі психологияда рәміздерді мәдени-тарихи мағына негізінде түсіндіру тек қосымша әдіс ретінде қарастырылады. Юнгтің өзі әр науқасты жеке емдеу керектігін айтты. Таңбаның сіз үшін нені білдіретіні, оның қандай тәжірибелермен байланысты екендігі маңызды.
Сіздің арманыңыздың басқалардан айырмашылығы неде?
Әдетте армандар біртұтас және бөлінбейтін нәрсе ретінде қарастырылады және басты назар сюжетке аударылады. Менің әдісім басты кейіпкерлерді бөліп алуды ұсынады: армандаушы, фон, сіз үшін маңызды болып көрінетін кейіпкерлер және олармен сөйлесу.
Егер сізді құбыжық, шкаф немесе белгісіз «ол» қуып жүрсе, олардың неліктен мұны істеп жатқанын сұраңыз. Егер сізді үйлер немесе ормандар қоршап тұрса, олардан: «Неге дәл осындасың?» деп сұраңыз. Ең бастысы, олар сізге не айтқысы келетінін сұраңыз.
Фон мен оның бөлшектері де актерлер екеніне және, мүмкін, армандаушыға пайдалы ақпаратқа ие екеніне назар аударыңыз. Тағы бір ерекшелігі, бұл әдіс өздік жұмыс үшін жасалған.
Олардың армандарын түсінуге не береді?
Өзіңді түсіну. Армандар бейсаналықта не болып жатқанының айқын көрінісі болып табылады. Біз армандармен неғұрлым көп жұмыс жасасақ, соғұрлым біз олардың мағынасы туралы түсініксіз болжамдардан бейсаналық өмірімізді қалай жақсартуға болатынын айтып, дана тәлімгерге айналу фактісіне тезірек көшеміз. Менің өмірімде қабылдаған шешімдердің көпшілігі армандардан келетін бейсаналық белгілер.
Барлық армандар түсіндіруге лайық па, әлде олар пайдасыз ба?
Барлық армандардың өз мағынасы бар, бірақ «жабысып» жүретіндерге ерекше назар аудару пайдалы. Егер арман бірнеше күн бойы сіздің басыңызда айналса, ол қызығушылық тудырады - бұл оның байланғанын білдіреді. Мұндай армандар әдетте сізді өмірде не толғандыратыны туралы кеңестерді қамтиды: мансап таңдау, мақсаттарға жету, отбасын құру.
Ал есте қалмайтын, тартымды емес армандар күндізгі оқиғалардың қалдықтарымен көбірек байланысты.
Мүлдем түс көрмейтіндер үшін алаңдаудың қажеті бар ма?
Сіз алаңдамауыңыз керек. Әркім әртүрлі сандарда армандайды, ал кейбіреулері оларды есіне түсірмейді. Кейбір есте қаларлық арман эпизодтары олармен жұмыс істей алады.
Тәжірибе көрсеткендей, біз армандарымызға қаншалықты жиі жүгінсек, оларды талдасақ, олар жиі армандайды. Ал армандарын мүлде есіне түсірмейтіндер үшін өзін-өзі танудың басқа жолдары бар, мысалы, қиялдарды зерттеу.
Сіздің техникаңыз қиялдарды талдауға жарамды ма?
Иә, өйткені қиял ояу күйдегі фондық түс сияқты нәрсе. Ол қиялмен, демек, бейсаналықпен тікелей байланысты.
Кейде түнде бірнеше түс көреді. Оларды бір-бірінен ажырату керек пе, әлде бірге талдауға бола ма?
Ең болмағанда, алдымен бөлек тұрған дұрыс. Сондықтан сіз өзіңізді қызықтыратын аспектіге назар аудара аласыз, жоғалтпаңыз, бір арманнан екіншісіне ауыса аласыз, техниканы түсініп, оның барлық қадамдарын меңгере аласыз.
Алайда, егер басқа арман ұстанса, оған бару ниеті босатпаса, оны түсіндіріңіз! Жұмыс кезінде сіз ассоциативті тізбектерді байқайсыз: күндізгі оқиғалар туралы естеліктер немесе басқа армандар. Бұл түсіндіруге көмектеседі.
Мен адамдарға әдістемені бейімдеуде шығармашылықты көрсетуді жақтаймын. Мысалы, сұрақтар тізімін өзгертуге, кез келген кезеңдерді қосуға немесе тіпті жоюға болады. Қазіргі уақытта қол жетімді әдістеме - бұл менің тәжірибемнің нәтижелері және жұмыс туралы көзқарасым. Мен оның тиімділігін өзіме, клиенттерге, тренингке қатысушыларға сынап көрдім. Оны меңгергеннен кейін оны өзіңізге теңшеуге болады.
Қорқынышты түстерді талдау керек пе?
Мен қорқынышты армандардан бастауды ұсынбаймын. Ескі психологиялық жарақаттармен бетпе-бет келу, қорқыныш пен жағымсыз күйге түсу қаупі бар, содан кейін сырттан қолдау қажет. Күшті эмоционалды реакция тудыратын қорқынышты армандар, қайталанатын армандар мен армандармен байланысты барлық нәрселермен мен өз бетінше жаттығулар жасамай, мамандармен байланысуды ұсынамын.
Егер біз армандарды өз бетімізше талдасақ, біз қандай тәуекелге барамыз және тәуекелден қалай аулақ бола аламыз?
Басты тәуекел – өзіңіз туралы шындықты білу. Одан аулақ болуға болмайды және аулақ болуға болмайды, өйткені адамның өзі туралы шындық пайдалы, бұл біздің жұмысымыздың мақсаты. Ол адамның өзімен, ішкі және сыртқы әлемімен байланыста болуға, өмірде ненің маңызды, ненің екінші кезекте тұрғанын анық көруге көмектеседі.
Бірақ онымен кездесу жағымсыз болуы мүмкін, әсіресе егер біз ұзақ уақыт бойы өзімізден бөлек тұрсақ. Өйткені шындық өзіміз туралы ескі идеяларды жояды және біз оларға үйреніп қалғандықтан, бұл зиян келтіруі мүмкін. Мұндай жағдайларда мен мамандарға хабарласуды ұсынамын: олар жұмыс істеудің қосымша жолдарын және эмоционалды қолдауды ұсынады.
Жалпы, біз өзін-өзі танумен неғұрлым тез айналыса бастасақ, соғұрлым біз үшін жақсы. Психологтар ең көп кездесетін өкініштердің бірі уақытты босқа өткізу екенін біледі. Біз оны жоғалтамыз, өйткені біз ішкі әлем бізге жіберген сигналдарға мән бермедік.
Армандарды талдауды қашан бастаған дұрыс: оянғаннан кейін бірден, бірнеше сағаттан кейін, күннен кейін?
Кез келген уақытта. Армандардың жарамдылық мерзімі жоқ. Егер сіз арманға қызығушылық танытсаңыз, бұл оның нақты тәжірибемен байланысы бар екенін білдіреді.
Сіз әдістемені ұсынатын кітаптың күлкілі атауы бар ...
«Мен арман кітабымды қалай жыртып алдым». Себебі, армандарды түсіну үшін арман сөздігіндегідей дайын мағыналар емес, жеке мағыналарды іздеу алгоритмі қажет. Кітап үш тараудан тұрады.
Біріншісі мистикалық және психологиялық интерпретацияны қалай ажыратуға болатыны туралы: бұл қажетті теориялық дайындық. Екіншісі – түсініксіз сюжеттен белгілі бір мағынаға келудің мысалдары. Үшінші тарауда техника мен армандар туралы сұрақтарға жауаптар берілген.
Сондай-ақ өзін-өзі түсіндіруге арналған блокнот бар. Сіз онымен нұсқаулық сияқты жұмыс істей аласыз: бірдеңені ұмытып қалсаңыз, кітапқа қайта оралудың қажеті жоқ, жай ғана қадамдық нұсқауларды орындаңыз.