Мазмұны
Обсессивті, шулы, агрессивті... Әдепсіз адамдар біздің өмірімізді қараңғы етеді. Олардан өзіңізді қорғауға болады ма, тіпті жақсырақ — дөрекілікке жол бермеу керек пе?
«Бірнеше күн бұрын мен қызыммен көлік жүргіздім», - дейді 36 жастағы Лаура. — Бағдаршамда мен бір-екі секундтай кідірдім. Бірден менің артымнан біреу жынды сияқты сигнал бере бастады, содан кейін бір көлік маған жақындады, ал жүргізуші мені қарғады, мен оны қайталауға тырысамын. Қызым, әрине, бірден көзіне жас алды. Күннің қалған бөлігінде өзімді күйзеліске ұшыраттым, қорланғандай болдым, әділетсіздіктің құрбаны болдым».
Міне, біз күнде кездесетін дөрекілік туралы көптеген оқиғалардың бірі ғана. Қарапайым, шын мәнінде, Джонс Хопкинс университетінің итальян әдебиетінің ассистенті, жазушы Пьер Массимо Форни өзін-өзі қорғауға арналған нұсқаулық жазуды ұйғарды: «Азаматтық шешім: адамдар сізге дөрекі болған кезде не істеу керек». Міне, ол не ұсынады.
Дөрекіліктің бастауларына
Дөрекілік пен дөрекілікпен күресу үшін олардың себептерін түсіну керек, бұл үшін қылмыскерді жақынырақ білуге тырысыңыз.
Дөрекі адам айналасындағыларды өткінші, үстірт көзқараспен құрметтейді, барлығын елемейді.
Басқаша айтқанда, ол өз қалауы мен мүдделерін басқалардың пайдасына жеңе алмайды, өзінің «менінің» қадір-қасиетіне бас иіп, оларды «қырықсыз қылышпен» қорғайды.
Хама стратегиясы
Өзін дөрекі ұстау арқылы адам шын мәнінде өзін қорғауға тырысады. Ол өзіне сенімді емес, өзінің кемшіліктері үшін не қабылдайтынын көрсетуге қорқады, қорғанысқа шығып, басқаларға шабуыл жасайды.
Мұндай өз-өзіне деген сенімсіздік әртүрлі себептерге байланысты болуы мүмкін: тым қатал ата-ана, оны «кемшілік» деп санаған мұғалімдер, оны мазақ еткен сыныптастары.
Қандай себеп болмасын, өзіне сенімсіз адам материалдық немесе психологиялық артықшылыққа жету үшін басқаларға бақылаудың және үстемдіктің белгілі бір түрін орнату арқылы оның орнын толтыруға тырысады.
Бұл оған бейсаналық деңгейде оны азаптайтын төмендік сезімін жеңілдетуге көмектеседі.
Сонымен қатар, ол мінез-құлықтың бұл түрі, керісінше, әлеуметтік байланыстарды әлсіретіп, оны тек бақытсыз ететінін түсінбейді.
Негізгі қару – сыпайылық
Ең сәтті стратегия - боорға емделу арқылы оның жақсы өмір сүруіне көмектесу, сонда ол ақырында тыныш болады. Бұл оған қабылданғанын, бағаланғанын, түсінілгенін сезінуге және, демек, демалуға мүмкіндік береді.
Күлімсіреу күлімсіреуді тудырады, ал достық қарым-қатынас - өзара сыпайылық. Ашық ой және басқа адамдардың мәселелеріне шынайы қызығушылық ғажайыптар жасай алады.
Дөрекі адам өз бетінше талап қоятын болса, дөрекілік ең алдымен кімнен шыққанға зиянын тигізетінін ұмытпайық.
Дөрекілікке қалай жауап беру керек
Терең дем алыңыз.
Дөрекі адамның өз проблемаларына байланысты осылай әрекет ететінін еске түсіріңіз және эмоционалды қашықтықты орнатыңыз.
Не істеу керектігін шешіңіз. Мысалға…
Дүкенде
Кеңесші телефонмен сөйлесіп, сізге назар аудармайды. Оған: «Кешіріңіз, мен сізді көргеніңізге көз жеткізгім келді, әйтпесе мен осында 10 минут тұрдым».
Жағдай өзгермесе: «Рахмет, мен басқа біреуден сұраймын», сіз әкімшіге немесе басқа сатушыға бара жатқаныңызды меңзеп, оның бәсекелестігін тудырады.
Үстелде
Сіз достарыңызбен кешкі ас ішіп отырсыз. Ұялы телефондар үнемі шырылдауда, сіздің компанияңыз қоңырауларға жауап береді, бұл сізді қатты тітіркендіреді. Достарыңызға оларды көргенде қаншалықты қуанышты екеніңізді және әңгіменің үнемі үзілгеніне қаншалықты өкінетініңізді еске түсіріңіз.
Балалармен
Сіз досыңызбен сөйлесіп жатырсыз, бірақ сіздің балаңыз сізге үнемі кедергі келтіріп, көрпені өзіне тартады.
Оның қолын ақырын, бірақ қатты ұстаңыз, оның көзіне қараңыз және айтыңыз: «Мен сөйлеп тұрмын. Сіз күте алмайтындай маңызды ма? Олай болмаса, істейтін нәрсе табу керек. Бізге қаншалықты көп кедергі жасасаңыз, соғұрлым көп күтуге тура келеді».
Ол сені түсінемін дегенше оның қолын ұстай бер. Қонақтан кешірім сұрауын ақырын сұраңыз.
Кеңседе
Сіздің әріптесіңіз жұмыстан не нәрсеге алаңдататынына қарамастан, жақын жерде және өте шулы.
Айтыңыз: «Кешіріңіз, телефонда тым қатты сөйлескенде, мен ойымды жинақтай алмаймын. Егер сіз сәл үнсіз сөйлессеңіз, сіз маған үлкен жақсылық жасайсыз ».