Көктемде көптеген адамдар бас ауруымен ауырады - дене жаңа режимге қайта құрылады, ауа-райы күтпеген түрде өзгереді және бас кейде «шамадан тыс жүктемелерге» төтеп бере алмайтыны табиғи көрінеді. Бас ауруларының әртүрлі түрлері бар екенін есте ұстаған жөн - себебін табу ауыр жағдайдан арылуға көмектеседі.
Бәлкім, кез келген адам бас ауруын немесе цефалгияны бастан өткерген болуы мүмкін, бұл әдетте ғылыми деп аталады. Бас ауруының себептері әртүрлі:
жұқпалы аурулар;
гипертониялық ауру;
мидың қан тамырлары аурулары;
мигрень;
кернеулі бас аурулары;
ісіктер, менингит және т.б.
Невропатолог Юлия Павлинова бас ауруының локализациясы мен тән көріністері оның себебіне байланысты екенін түсіндіреді, себебін түсіну ауырсынумен тиімдірек күресуге мүмкіндік береді.
Бас ауруы әдетте қай жерде және қалай локализацияланады?
«Егер а бастың артқы жағында, содан кейін жиі себептер қан тамырларының проблемалары болуы мүмкін, қан қысымының жоғарылауы, жатыр мойны мигрени, жатыр мойны аймағының остеохондрозы, шамадан тыс жұмыс.
If маңдайда — Оған себеп көзішілік қысымның жоғарылауы болуы мүмкін. Мұндай бас ауруы психикалық стресстен немесе компьютерде, планшетте ұзақ жұмыс істегеннен кейін пайда болуы мүмкін », - дейді Юлия Павлинова. Тиісінше, мұндай әрекеттерден демалу мұндай ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
Көру өткірлігінің төмендеуі және түзетудің болмауы (көзілдірік немесе линзалар) маңдай мен бастың артқы жағындағы ауырсынуға әкелуі мүмкін, тіпті бастың айнуы мен ауырлығымен бірге жүреді.
бас ауыртады түнде ұйықтар алдында пайда боладыәдетте шаршауды көрсетеді
Бұл кернеу бас ауруы деп аталады. «Бұл бастың артқы бұлшықеттерінің, көз бұлшықеттерінің шамадан тыс тартылуымен байланысты. Сонымен қатар, ауырсыну «бастағы құрсау» сияқты сезіледі, - дейді невропатолог.
Мигрень аура деп аталатын және онсыз болуы мүмкін. Аура - бұл бас ауруы шабуылынан бұрын пайда болатын сезім. Ол әртүрлі тәсілдермен көрінуі мүмкін - көздегі тұман, қозғалыс ауруы сезімі, біртүрлі иістер, көру аймағының тарылуы ... «Аурамен» бас ауруы әдетте бастың бір жартысында қарқынды болады. Құсу ұстамасы жеңілдік әкеледі, жылы душ пен таза ауада серуендеу де көмектеседі.
Бірдеңесі ауыратын кез келген ересек адамның негізгі қорқынышы туралы не деуге болады: «Кенеттен бұл менің ісігім болды ма?»
Ісік ауруының белгілері де ұзақ уақыт бойы анықталған. «Ісік бассүйек ішіндегі қысымның жоғарылауына әкеледі, өйткені ол бассүйек қуысында белгілі бір көлемді алады. Ісік белгілері - бұл жарылған сипаттағы ауырсыну, жүрек айнуы, құсу, көру өткірлігінің төмендеуі, үйлестірудің бұзылуы », - деп түсіндіреді сарапшы. Ол бастағы ісіктен құсу жеңілдік әкелмейтінін айтады.
Ауырсынуды қалай жеңілдетуге болады
Біреуге көмектесетін ауырсынуды жеңілдететін бірқатар халықтық әдістер бар, бірақ олардың тиімділігі ғылыммен толық дәлелденбеген: нүктелі массаж (дененің белгілі бір нүктелеріне массаж), субоксипальды бұлшықеттерге массаж, Шавасана күйінде жату, хош иісті майларды және тіпті Жұлдызша бальзамын қолдану . Бірақ мұны есте сақтаңыз Бұл әдістердің барлығы бас ауруының себебін емдей алмайды., сондықтан — олар сізге осы сәтте көмектессе де — ұзақ мерзімді перспективада пайдасыз.
Егер бас ауруы жүйелі болса және бір реттік шаршаумен байланысты болмаса, невропатологпен кеңесуді ұмытпаңыз.