Мазмұны
Ұзақ тарихы мен танымалдығына қарамастан, скейтбординг әлі де көптеген адамдар үшін қауіпті, қиын және түсініксіз әрекет болып көрінеді. Біз осы спорттың айналасындағы танымал мифтер туралы және неге кез келген адам тақтада тұруға тырысуы керектігі туралы сөйлесеміз.
Бұл тым травматикалық
Мен скейтбордингтің жанкүйерімін және бұл спорт түрін ең қызықты және әсерлі деп санаймын. Бірақ мойындайық: скейтбординг шын мәнінде ең қауіпсіз әрекет емес, өйткені коньки тебу кезінде жарақат алу қаупі бар, секіргеннен кейін сәтсіз қонады. Құлауларды болдырмау мүмкін емес, бірақ сіз өзіңізді оларға дайындай аласыз.
Жаттығу кезінде ауыр жарақат алу мүмкіндігін азайтатын екі негізгі фактор бар.
Бірінші — тұрақты физикалық белсенділік, соның ішінде аяқты нығайтуға арналған жаттығулар. Теңдестіру жабдықтары немесе теңгерім тақтасы бойынша сабақтар көп көмектеседі - олар аяқты «сорғытып» қана қоймайды, сонымен қатар үйлестіру мен тепе-теңдік сезімін дамытады.
Жаттығу алдында денені секіруге дайындау үшін міндетті түрде жақсы қыздыру керек. Жаттығудан кейін бұлшықеттердің қалпына келуіне мүмкіндік беру маңызды.
Барлық жаңадан бастағандарға қажет қорғаныс құралдары туралы ұмытпаңыз. Стандартты жинаққа дулыға, тізе жастықшалары, шынтақ жастықшалары және қолғаптар кіреді, өйткені жарақаттардың көпшілігі, әдетте, шынтақ пен қолдарда болады. Уақыт өте келе, топтастыруды үйренгенде, дененің қай бөліктері көбірек қорғауды қажет ететіні белгілі болады.
Екінші маңызды фактор ішкі қатынас және процеске толық қатысубасқа ойларға алаңдамай. Скейтбординг - бұл шоғырлану, қорқыныштың болмауы және жағдайды бақылау. Тақтада тұрып, үнемі құлаймын деп ойлайтын болсаңыз, міндетті түрде құлайсыз, сондықтан мұндай ойларға ілініп кете алмайсыз. Ең жақсы нәрсе - трюкті қалай аяқтауға және ұстап тұруға назар аудару. Ол үшін қорқуды қойып, әрекетке кірісу керек.
Айтпақшы, скейтбордингтің бұл ерекшелігі оны бизнестегі тәсілге ұқсас етеді: кәсіпкер неғұрлым ықтимал қате есептеулерден қорқып, мүмкін болатын сәтсіздіктер туралы ойланса, соғұрлым ол баяу қозғалады және мүмкіндіктерді жіберіп алады, тек тәуекелге барудан қорқады.
Скейтбординг - бұл секірулер мен трюктар
Скейтбординг - бұл жай ғана спорт емес. Бұл тұтас философия. Бұл еркіндік мәдениеті, онда сіз қалай және қайда тәжірибе жасағыңыз келетінін шешесіз. Скейтбординг батылдыққа, тәуекелге баруға үйретеді, бірақ сонымен бірге шыдамдылыққа баулиды, өйткені трюк орындалмай тұрып, оны бірнеше ондаған рет қайталау керек. Сәтсіздіктер, құлаулар мен сызаттар бар жетістікке жету жолында, сайып келгенде, өзіңіздің жеке міну стиліңізді тауып, күшті жақтарыңызды жақсырақ түсінуге болады.
Скейтбордшылар басқалар сияқты емес. Олар көбінесе балалық шағында ересектердің сөгісімен, уақытты босқа жіберді деп айыптаумен айналысуға мәжбүр болды. Олар стереотиптермен күресу керек.
Скейтбордшылар - қоғамның сынына қарамастан, сүйікті ісімен айналысуға дайын, бүлікшіл рухы бар адамдар. Көпшілік қиындықтарды көргенде, скейтбордшы мүмкіндіктерді көреді және бірден бірнеше шешімді ойлана алады. Сондықтан кешегі жасөспірімнен ертең тақтада жұмыс беретін адам өсетініне таң қалмаңыз.
Скейтбординг – жастардың хоббиі
Скейтбординг мектеп оқушылары мен студенттерге арналған спорт түрі екенін жиі естисіз, бірақ сіз кез келген жаста атпен жүруді бастай аласыз. 35 жасымда мен өзімді жақсы сезінемін, ұзақ үзілістен кейін тақтаға қайта оралдым және үнемі жаттығуды, жаңа трюктерді үйреніп, дағдыларымды жетілдіруді жалғастырамын. 40 жастан кейін және одан кейін бастау әлі кеш емес еді.
Ересек адам ретінде коньки тебудің пайдасына тағы бір қызықты дәлел: Эксетер университетінде әртүрлі жас топтарындағы скейтбордшылар арасында жүргізілген зерттеуге сәйкес, 40 пен 60 жас аралығындағы адамдар скейтбординг олар үшін физикалық белсенділікті сақтау үшін ғана емес маңызды екенін атап өтті. сонымен қатар бұл олардың жеке басының бір бөлігі болғандықтан, эмоционалды шығуды қамтамасыз етеді және депрессиялық көңіл-күймен күресуге көмектеседі.
Бұл сондай-ақ пікірлес адамдармен әлеуметтенудің тамаша мүмкіндігі, өйткені скейтбордингте жас деген ұғым жоқ — қоғамда сіздің жасыңыздың, дене бітіміңіздің, киіміңіздің және немен жұмыс істейтініңіздің ешқайсысы маңызды емес. Бұл өз жұмысына құмар және өз мақсаттарына қол жеткізетін барлық адамдардан тұратын таңғажайып қауымдастық.
Скейтбординг әйелдерге арналмаған
Қыздарға скейтборд тебуге болмайды деген түсінік - бұл әрекеттің травматикалық сипатымен байланысты болуы мүмкін тағы бір танымал қате түсінік. Дегенмен, әйелдер конькимен сырғанауды құбылыс ретінде скейтбордингпен айналыса бастаған кезден бастап айтуға болады.
Барлық скейтбордшылар американдық Пэтти МакГи есімімен таныс, ол 1960 жылдары жасөспірім кезінде скейтбордта тәжірибе жасай бастады - шын мәнінде ол жеке спорт түрі ретінде қалыптаса бастағанға дейін. 1964 жылы 18 жасында Пэтти Санта-Моникада әйелдер арасында скейтбордтан бірінші ұлттық чемпион атанды.
Көптеген жылдар өткен соң, Пэтти МакГи коньки мәдениетінің символы және әлемдегі көптеген қыздар үшін шабыт болып қала береді. Ксения Маричева, Катя Шенгелия, Александра Петрова сынды спортшылар Ресейдегі ең үздік скейтбордшылар атағына өздерінің құқықтарын дәлелдеп үлгерді. Жыл сайын ресейлік ірі халықаралық жарыстарға тек көбірек қыздар қатысады.
Скейтбординг қымбат әрі қиын
Көптеген спорт түрлерімен салыстырғанда скейтбординг ең қолжетімді түрлерінің бірі болып табылады. Бастау үшін ең аз қажет - дұрыс тақта және негізгі қорғаныс. Сіз мектепке тіркеле аласыз, жаттықтырушымен жеке оқи аласыз немесе Интернеттегі бейнелерден негізгі қозғалыстарды үйренуді бастай аласыз.
Айтпақшы, скейтбордингтің тағы бір абсолютті плюс - бұл арнайы жабдықталған орынға барудың қажеті жоқ — кез келген жағдайда бірінші жаттығуды тіпті қалалық саябақта да жасауға болады. Тақтада бір күннен артық болғандар үшін ірі қалалар ландшафты, пандустар, қоршаулары бар тұтас коньки парктерімен жабдықталған.
2021 жылғы Ресей кубогының жеңімпазы Егор Калдиковпен бірге жаттығамын. Бұл жігіт нағыз гений және Ресейдегі ең жақсы скейтбордшы болып саналады, скейтбордингті ол сияқты түсінетін адамдар аз.
Егор Калдиков, скейтбординг бойынша 2021 жылғы Ресей кубогының жеңімпазы:
«Скейтбординг - бас пен дененің өзара әрекеттесуі тұрғысынан ең жақсы хобби. Иә, скейтбординг қауіпсіз емес, бірақ басқа спорт түрлерінен артық емес, тіпті одан да аз. Травматикалық спорт түрлерінің рейтингінде скейтбординг волейбол мен жүгіруден кейін 13-орында.
Кез келген орташа скейтбордшы тұрақтылықты сақтауға мүмкіндік беретін тамаша тепе-теңдікке ие. Сонымен қатар, скейтбординг басқа спорт түрлеріне қарағанда бірнеше есе көп құлап, тұруға үйретеді. Осыдан сіз құлау кезінде қалай дұрыс топтауға болатын инстинкті аласыз.
Мұнда қорғаныс құралдары туралы әркім өзі шешеді. Жеке мен және басқа 90% скейтбордшылар ешқандай қорғаныссыз мініп, онсыз бастадым. Бұл еркіндік туралы. Ал тепе-теңдік маңызды.
Тереңірек қарасаңыз, барлық скейтбордшылар жіңішке және бедерлі, байламдар мен бұлшықеттер жақсы пішінде және денеге жақсы бекітілген, олардың төзімділігі максималды деңгейде, өйткені жүктеме нормаланбаған. Бұдан әрі қандай қозғалыс болатынын және бір топ қулық қанша уақытқа созылатынын болжау мүмкін емес.
Скейтбордингте жас деген ұғым жоқ. Ол барлық адамдарды толығымен қабылдайды. Мен өзімнен екі есе үлкен және ондаған жас кіші адамдармен бірге жүремін. Оның тамыры біздің мәдениетімізде жатыр. Скейтбординг - бұл еркіндік пен қораптан тыс ойлау тәсілі.