Исследование древней специи куркумы, которая широко в индийской кулинарии және аюрведической практике, продолжаются. Куркума зарекомендовала себя как средство для защиты сердечно-сосудистой жүйесі, үшін поддержания нормального уровня холестерина және қалай нейтрализатор свободных радикалов. Сегодня выясняется, что куркума способна замедлять процесс старения кожи! Пришло время добавлять бұл желтюю специю в средства для красоты.
Куркума среди всех специй содержит по шкале ORAC, которая означает способность поглощать радикалы кислорода. В списке трав и специй богатых антиоксидантами, куркума занимает 6-е место, уступая лишь гвоздике және корице. Сохранения молодости кожи антиоксиданты имеют важное значение, как именно они предохраняют от разрушения текстуры и эластичности кожного покровы.
, вызывающих старение. Но этим не ограничивается омолаживающий эффект куркумы. Исследования показали, бұл куркума ингибирует фермент, ол эластинге әсер етеді, необходимый наряду с коллагеном үшін поддержания упругости.
Молодость поддерживается еще және энергиячностью, подвижностью және эмоциональным благополучием. Эмоциональная составляющая играет не последнюю роль в поддержании бодрости физической оболочки. Есть основания считать, что куркума помогает людям с посттравматическими расстройствами. Некоторые факты свидетельствуют о ползе куркумы при лечении депрессий. . Будем ждать дальнейших исследований.
Как использовать куркуму для красоты
Если вы решили включить куркуму в свою программу по сохранению молодости и здоровья кожи, то помните, что использовать эту специю можно внутрь и внешне. Попробуйте такую омолаживающюю маска:
- 1 ч.л. порошка куркумы
- 1 ч.л. сырого меда
- ½ ч.л. кокосового масла
Нанести на кожу на 10-20 минут и смыть с натуральным мягким мылом. Не пугайтесь – куркума может слегка окрасить кожу в желтый цвет, поэтому применяйте такую маску 1-2 раза в неделю на ночь. Кроме порошка куркумы жидкий экстрактты қолдануы мүмкін, сонымен қатар тотықсыздандыратын және антиоксиданттарды жоюға болады.