Көбіне вегетарианшылар мен вегетарианшылар ағзамызға қажет ақуызды, дәлірек айтсақ, ақуыз өндірілетін аминқышқылдарды қайдан алатындығы қызықтырады. Өсімдік тағамындағы ақуыз өте кең таралған.
Құрамында ақуыз бар өсімдік тағамдарының тізімі:
Бұл өнімдердің нақты тізімі емес.
Ағзаның ақуызға және оның өсімдік көздеріне қажеттілігі туралы көбірек біле аласыз.