😉 Сайттың тұрақты және жаңа оқырмандарына сәлем! Достар, «Вегетариандық: оң және теріс жақтары» көптеген жылдар бойы даулы болып келген тақырып. Және, бәлкім, олар ешқашан басылмайды.
Жалпы, «вегетариандық» ұғымының өзі өте бос. Ет, жұмыртқа, сүт өнімдерін жемейтін, сонымен қатар малдың терісінен немесе терісінен жасалған киімдерді кимейтіндер бар.
Вегетариандық: оң және теріс жақтары
Олар вегетарианшылар, өз идеяларына берілген және оны құрметтеуге лайық адамдар. Мысалы, әлемге әйгілі вегетарианшылар тізімінің үзіндісі:
- Иса Мәсіх,
- Будда,
- Магомед пайғамбар,
- Сенека,
- Леонардо да Винчи,
- Чарльз Дарвин,
- Исаак Ньютон,
- Конфуций,
- Аристотель,
- Пифагор,
- Сократ,
- Платон,
- Альберт Эйнштейн,
- Пол Маккартни,
- Майк Тайсон,
- XIV Далай Лама
- Майкл Джексон,
- Адриано Челентано,
- Лев Толстой,
- Брэд Питт,
- Мадонна,
- Натали Портман,
- Брижит Бардо,
- Ринго Старр,
- Марк Твен,
- Герберт Уэллс,
- Бенджамин Франклин,
- Владимир Жириновский,
- Бернард шоуы
Вегетариандықтардың тағы бір санаты - сәнге, кейбір жаңа тенденцияларға құрметпен қарайтын, олардың даралығын ерекше атап өту қажет деп санайтын адамдар. Бұл азаматтар, әдетте, таңдалған курсты өте ұзақ ұстанбайды және оларды байыппен қабылдауға болмайды.
Ғаламшардағы әйелдер халқының белгілі бір бөлігі жастық шақтарын сақтағысы келіп, вегетариандық өмір салтын ұстанады. Бұл оларға балғындық пен сұлулықты сақтауға көмектеседі деп үміттенетін әлсіз секс.
Мұның өзіндік ұтымды астығы болуы әбден мүмкін. Ал бұл жолдардың авторы оларға осындай қиын істе толағай табыстар тілейді.
Бөлек бөлімде құлықсыз вегетарианшыларды атап өткім келеді. Бұл денсаулық жағдайына байланысты ет тұтынудан бас тартуға мәжбүр болған адамдар. Бұл, әрине, өмірдегі ең үлкен трагедия емес. Бірақ азық-түліктен қалағаныңызды сатып ала алмасаңыз, бұл өте жағымсыз.
Айтпақшы, вегетариандық болуды шешкендер үшін ауысу процесі біртіндеп жүруі керек деп айту керек. Сонымен қатар, ас қорыту жүйесінің бұзылуы болмауы үшін өсімдік тағамы жаңа болуы керек.
Балаларды вегетариандыққа мәжбүрлеуге болмайды. Адам – бәрін жейтін тіршілік иесі. Дененің қалыпты қалыптасуы үшін диетада ет, жұмыртқа, сүт, ірімшік, балық және вегетариандық емес өмір салтының басқа да ләззаттары болуы керек.
Минус:
- Етті жеуден бас тарту бірлескен проблемаларға айналуы мүмкін. Өйткені етте өсімдік тағамдарында кездеспейтін және буындарымызға қажетті кейбір аминқышқылдары бар.
- Етпен тамақтанатын адамдар сабырлы және жүйке ауруына бейім емес. Бұл ғылыми факт.
- Ет тағамдарынан бас тартқан кезде адамға витамин тапшылығы, метаболикалық бұзылулар және ас қорыту жүйесінің ықтимал проблемалары қаупі төнеді.
артықшылықтары:
- Вегетариандықтың денсаулыққа пайдасы - холестериннің төмен деңгейі.
- Вегетариандықтың даусыз жағымды жағы - қазір дүкендерде ұсынылған ет антибиотиктер мен басқа да қоспаларға толы. Сондықтан вегетарианшылар мұның бәрін жемейді.
- Сөзсіз артықшылық әрбір вегетариандық тұтынатын талшықтың көп мөлшері, сондай-ақ мұндай диетаны толтыру мүмкін емес болады.
Осылайша, әркім жақсы және жаман жақтарын өлшеп, өзі үшін не жақсы екенін шешеді - вегетариандық немесе ет жеу.
Вегетариандықтың зияны мен пайдасы туралы пікірталас толастамайды. Өйткені екі жақтың да салмақты дәлелдері бар және ортақ пікірге келу екіталай. Бұл мәселені өз бетінше шешу үшін планетаның әрбір тұрғынына қалдыру қалды.
😉 Достар, мақалаға түсініктеме қалдырыңыз. Бұл ақпаратты әлеуметтік желілерде бөлісіңіз. желілер. Рахмет! Сонымен қатар, «Шикі тағамдық диета – тамақтану жүйесінің артықшылықтары мен кемшіліктері» мақаласы