Мазмұны
Пара-аминобензой қышқылы-PABA, PABA, В10 дәрумені
Н1 витамині микробтардың дамуы үшін өте маңызды, ал сульфаниламидтер химиялық құрылымы бойынша ПАБА-ға ұқсас, оны ферменттік жүйелерден ығыстырады, осылайша микробтардың көбеюін тоқтатады.
Н1 витаминіне бай тағамдар
100 г өнімнің шамамен қол жетімділігі көрсетілген
Н1 дәруменінің күнделікті қажеттілігі
Ересектерге арналған H1 дәруменіне деген тәуліктік қажеттілік тәулігіне 100 мг құрайды.
Пайдалы қасиеттері және оның ағзаға әсері
Пара-аминобензой қышқылы ақуыз алмасуына және қан түзілуіне қатысады, қалқанша безінің жұмысын қалыпқа келтіреді, қандағы холестеринді төмендетеді және антиоксидант қызметін атқарады.
PABA күннен қорғайтын қасиеттерге ие және жиі күйген өнімдерде қолданылады.
Пара-аминобензой қышқылы ер адам ағзасына қажет, әсіресе Пейрони ауруы пайда болған кезде, көбіне орта жастағы ер адамдар зардап шегеді. Бұл аурумен ер адамның жыныс мүшесінің ұлпасы қалыптан тыс миомаға айналады. Осы аурудың нәтижесінде эрекция кезінде жыныс мүшесі қатты бүгіліп, науқасқа қатты ауырады. Бұл ауруды емдеу кезінде осы дәруменнің препараттары қолданылады. Жалпы, құрамында осы дәрумен бар тағамдар адамның тағамдық рационында болуы керек.
Н1 дәрумені терінің тонусын жақсартады, оның тез сөнуіне жол бермейді. Бұл қосылыс күн сәулесінен қорғайтын лосьондар мен кремдердің барлығында қолданылады. Ультрафиолет сәулелерінің әсерінен қышқыл меланин өндірісін ынталандыратын заттарды синтездеуге көмектесетін трансформацияларға ұшырайды, бұл күннің күйіп қалуын қамтамасыз етеді. В10 дәрумені шаштың табиғи түсін сақтайды және оның өсуіне ықпал етеді.
Пара-аминобензой қышқылы дамудың кешеуілдеуі, физикалық және психикалық шаршаудың жоғарылауы сияқты ауруларға тағайындалады; фолий тапшылығы анемиясы; Пейрони ауруы, артрит, травмадан кейінгі контрактура және Дюпютрен контрактурасы; терінің жарық сезгіштігі, витилиго, склеродерма, ультрафиолет күйіктері, алопеция.
Басқа маңызды элементтермен өзара әрекеттесу
Пара-аминобензой қышқылы фолий қышқылының синтезіне қатысады ().
Н1 витаминінің жетіспеушілігінің белгілері
- шаштың депигментациясы;
- өсудің тежелуі;
- гормоналды белсенділіктің бұзылуы.
Неліктен Н1 витаминінің жетіспеушілігі пайда болады
Сульфаниламидтерді қабылдау организмдегі PABA құрамын төмендетеді.