Мазмұны
Балаларға арналған волейбол: секцияға қалай кіруге болады, сабақтар, жаттығулар, өсу
Балаларға арналған волейбол - белсенді, қызықты және пайдалы ойын. Егер сіз балаңыздың волейболдан чемпион болуын, медальдар мен спорттық разрядтарды алуын қаламасаңыз да, сіз оны осы спорт түріне жібере аласыз. Бұл сіздің балаңыздың үйлесімді дамуына көмектеседі.
Оқуға қалай жетуге болады және өсуге қандай да бір талаптар бар ма?
Волейбол ойнауды бастаудың оңтайлы жасы-8-10 жас. Егер сіз баланы қарапайым волейбол мектебіне жазсаңыз, онда оған арнайы талаптар жоқ. Танымал мифтен айырмашылығы, бұл ойын үшін биіктік мүлде маңызды емес. Баланың волейболға барар алдында басқа спорттық топтарда тәжірибесі болған жөн. 5-6 жастан бастап оны жалпы дене шынықтыруға беруге болады.
Балалар волейболды тек жаттығу залында ғана ойнай алмайды
Спорт мектебіне бірінші сапар алдында дәрігерге қаралу қажет. Волейбол ойнауға қатаң тыйым демікпе, ойық жара, жалпақ табан, мойын омыртқасының тұрақсыздығы және тірек -қимыл аппаратының ауыр аурулары болып табылады.
Егер балаға көздің бұлшық еттерін жаттықтыру, дене қалпын түзету немесе буындардың моторикасын жақсарту қажет болса, керісінше волейбол көрсетіледі. Дәрігерлер тіпті осындай проблемалармен спорттық сабақтарға баруды ұсынады.
Волейбол секциясында жаттығудың пайдасы
Волейболды барлық жерде - спортзалда, көшеде, жағажайда ойнауға болады. Бұл қарапайым ережелері бар қызықты ойын, фитнеске тамаша балама. Волейболдың негізгі артықшылықтары:
- Бұл сіздің денсаулығыңыз үшін жақсы. Ойын кезінде әр түрлі қимылдар дененің барлық бұлшық еттерін өңдейді, көзді, қалыпты жақсартады, иммундық жүйені, жүрек пен қан тамырларын нығайтады.
- Бала дұрыс құлауды үйренеді. Бұл дағды әр түрлі өмірлік жағдайларда қажет болады.
- Мінез баланың бойында қалыптасады. Ол жауапты, тәртіпті, батыл болады, үнемі жеңіске ұмтылады.
- Бала топпен жұмыс жасауды үйренеді, құрдастарымен байланыс орнатады.
- Бұл спорт үлкен қаржылық шығындарды қажет етпейді. Жаттығу үшін сізге форма қажет, ол басқа жабдық түрлерінен айырмашылығы арзан.
- Жарақат алу деңгейі, мысалы, баскетболға қарағанда төмен, себебі волейбол жанаспайтын спорт.
Волейболдың басты кемшілігі - омыртқаға ауыр жүктеме. Онымен проблемаларды болдырмау үшін, волейболмен қатар, суға түсу немесе мезгіл -мезгіл массажистке бару керек.
Жақсы жаттықтырушының басшылығымен волейбол ойнау сіздің балаңыздың физикалық және психикалық дамуына көмектеседі. Бұл спорт белсенді және тынымсыз балаларға өте ыңғайлы.
სად