Жақын жерде су көзі болған кезде ішімізде не болады? Біздің миымыз босаңсытады, стрессті шамадан тыс стресстен босатады. Біз гипнозға ұқсас күйге түсеміз, ойлар біркелкі ағыла бастайды, шығармашылық ашылады, әл-ауқат жақсарады.
Теңіздің, өзеннің немесе көлдің біздің миымызға әсері ғалымдар мен психологтардың назарын аударды. Теңіз биологы Уоллес Дж. Николс көгілдір судың адамға әсерін зерттеп, оның психикалық денсаулығына қалай әсер ететінін анықтады.
Судың жанында ми стресстік режимнен босаңсыған режимге ауысады. Менің басымдағы миллиондаған ойлар кетеді, стресс кетеді. Мұндай тыныш жағдайда адамның шығармашылық қабілеттері жақсырақ ашылады, шабыт сапарлары. Біз өзімізді жақсы түсініп, интроспекция жасай бастаймыз.
Табиғаттың керемет құбылысына деген үрей жақында позитивті психологияның танымал ғылымының маңызды факторына айналды. Судың құдіретіне деген құрмет сезімі бақыттың асқынуына ықпал етеді, өйткені ол бізді ғаламдағы орнымыз туралы ойлануға, кішіпейіл болуға, табиғаттың бір бөлігі ретінде сезінуге мәжбүр етеді.
Су жаттығудың тиімділігін арттырады
Гимнастика - психикалық әл-ауқатты жақсартудың жақсы тәсілі, ал мұхит бойымен жүгіру әсерді он есе арттырады. Көлде жүзу немесе өзен жағасында велосипедпен жүру адамдар көп қаладағы спортзалға барудан әлдеқайда пайдалы. Мәселе мынада, көк кеңістіктің оң әсері теріс иондарды сіңірумен бірге жаттығудың әсерін күшейтеді.
Су теріс иондардың көзі болып табылады
Оң және теріс иондар біздің әл-ауқатымызға әсер етеді. Оң иондарды электр құрылғылары – компьютерлер, микротолқынды пештер, шаш кептіргіштері шығарады – олар біздің табиғи энергиямызды алып тастайды. Теріс иондар сарқырамалардың, мұхит толқындарының жанында, найзағай кезінде пайда болады. Олар адамның оттегін сіңіру қабілетін арттырады, көңіл-күйге байланысты серотонин деңгейін арттырады, ақыл-ойдың өткірлігіне ықпал етеді, шоғырлануды жақсартады.
Табиғи суларда шомылу
Суға жақын болу адамның әл-ауқатын жақсартады және денені табиғи су көзіне, мейлі ол теңіз немесе көл болсын, біз ерекше сергектік зарядына ие боламыз. Суық су жүйке жүйесін тыныштандырып, сергітеді, ал жылы су бұлшықеттерді босаңсытып, кернеуді басады.
Осылайша, егер сіз жарқын ақылға ие болғыңыз келсе және өзіңізді керемет сезінгіңіз келсе - теңізге барыңыз немесе саябақтағы субұрқақтың жанында отырыңыз. Су адамның миына күшті әсер етіп, бақыт пен жақсылық сезімін береді.