Сыра йога - бұл екі үлкен ғашықтың некесі - сыра мен йога. Екеуі де денеге, ақылға және жанға ғасырлық ем. Сыра ішудің қуанышы мен йогаға ұқыптылық бір -бірін толықтырады және күш береді », - дейді Эмилия мен Юлия есімді неміс әйелдері.
Йоганың бұл бағыты АҚШ-та 2014 жылы пайда болды және қазір бүкіл әлемде танымал бола бастады. Сыра йогасы әсіресе АҚШ, Германия және Австралияда танымал болды. Мұндай сабақтар Латвияның астанасы - Ригада да өткізіледі. Бұл қызықты ойын-сауық болып көрінуі мүмкін. Бірақ іс жүзінде - және жұмыс! Ақыр соңында, мұндай іс-шараларға қатысушылар көбіне көбікті сусынның төгілмеуіне және оны әр түрлі күйде ұстауға ден қоюы керек. Осы сабақтар кезінде, атап айтқанда, қатысушылар бір аяғымен тепе-теңдік сақтауды, басында сыра бөтелкесімен теңдестіру сияқты позаның жаттығуларын жасауды ұмытпайды.
Классикалық йога өкілдері ежелгі және құрметті оқытудың бұл түсіндірмесіне онша риза емес болғанына қарамастан, көптеген еуропалық елдерде сыраны жаттығуларда қолдану ежелден келе жатқан тәжірибе. Бұл йога практикасы стереотиптерден босатылуды және толық бостандықты көздейтіндігімен түсіндіріледі.
Kurjer.info тілшісі Ксения Сафронова Бонндағы сыра йога сабақтарының біріне барды. Міне, ол бөліскен кейбір шолулар: «Еденде бір пакет салқындатылған сыра бар: жаттығу кезінде қосымша қоспаны алғысы келетіндер сізге кейін төлеуі керек. Мұнда барлық дерлік позалар қолындағы бөтелкемен орындалады, ал ең жетілдірілгендер асана кезінде тікелей іше алады. Кілемде көршілермен бірге күлуге, құлап, ішуге болады. Біз баланстан бастаймыз. Әдетте мұндай позалар сабақ аяқталғаннан кейін жасалады, бірақ екі бөтелкеден кейін тепе-теңдікті ешкім сақтай алмайды. Мен тайғақ бөтелкені еденге қалай тастамау туралы ойлаймын.
Ең қиын позалар артта қалған сияқты, бірақ йоги қайнатқыш жаңа жаттығуды көрсетеді: сізге кілемшенің аяғын басып, басқа қатысушымен көзілдірікті сығымдау керек. Біз бірнеше айналым жасаймыз. Әрине, сіз әр уақытта ішуіңіз керек. Осы ауыр тапсырмадан кейін сыра йогистері салқындататын сөмкеге көбірек қол жеткізеді. Соңғы қатардағы біреу үшінші бөтелкені ашып қойған сияқты, ал біріншісінде олар тепе-теңдікті жоғалтады.
Тәжірибе соңында мұғалім достарымен сыраны қалай қайнататынын түсіндіреді және келесі жолы жаңа сыра әкелуге уәде береді. »
Және қорытындылайды: «Мұндай сабақтар йогамен шындап айналысқысы келмейтіндер үшін қолайлы нұсқа болып табылады. Бұл сыраны әдеттен тыс жағдайда ішу мүмкіндігі. »
Фото: facebook.com/pg/bieryoga
Естеріңізге сала кетейік, бұған дейін біз сырадан немесе шараптан - сіз тез мас боласыз, сонымен қатар сыраны тамақ дайындауда қалай қолдануға болатынын айттық.