Бала кезімізде біз мүмкіндікті және жоғары температураны пайдаланып (ыстық батареяның көмегінсіз алынған) «айла -амалдың қабынуы» диагнозымен қуана -қуана мектепті тастап кеттік. Пісіп, «саналы» бола отырып, олар басқа шектен шықты: суықтың және тұмаудың ауыр белгілерін сезініп, бәрібір, бәрібір, біз науқас ағзаның SOS сигналдарын елемей, жұмысқа кірісеміз.
Тек еңбек
Не спектакль, не көңіл -күй, не жақсылық, әрі өмірде сәттілік жоқ. Айтпақшы, автокөлік мамандары егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, көлік жүргізуге кеңес бермейді, өйткені денсаулығының нашарлығы мен есірткінің жанама әсері алкогольдің лайықты дозасы сияқты ағзаға әсер етеді. Қысқасы, өзіңізді және айналаңыздағыларды қинамай, қиын күндеріңізді үйде өткізгеніңіз абзал.
Кейбір компанияларда басшылық суық тию күнделікті міндеттерден бас тартуға себеп емес деп санайды. Көбінесе пациенттер ашық психологиялық қысымға ұшырайды: барлық әріптестеріне электрондық пошта арқылы олардың әрқайсысының ауруға байланысты өткізіп алған күндерінің саны көрсетілген хабарламалар жіберіледі.
Ауру қызметкерлерді еңбек демалысынан бас тартуға шақыратын тағы бір себеп - олардың маңыздылығын, алмастырылмайтындығын немесе компания алдындағы жауапкершілікті сезінуі.
Сарапшылардың пікірінше, ауру кезінде қызметкерлерін жұмыс істеуге мәжбүрлейтін бастықтар бағыныштылар бюллетень алып, үйде болғаннан үш есе көп шығынға батады. Дені сау адам өз міндеттерін толық күшімен орындай алмайды. Осы себепті неміс компанияларына жылына 200 миллиард еуро жетіспейді.
Біз қуанышпен ауырамыз
1. Науқас адам үйренуі керек негізгі ереже - бүгін емдеуге болатын нәрсені ертеңге қалдырмау. Дәрігерге неғұрлым тезірек қаралсаңыз, соғұрлым жақсы! Ауру демалысына өтініш беріңіз және денсаулығыңызбен белсенді айналысыңыз, сонда сіз жағымсыз салдарсыз және асқынусыз белсенді қызметке ораласыз. Өйткені, суық тию бронхитке немесе пневмонияға оңай айналуы мүмкін.
2. Егер дәрігер төсек демалысын тағайындаған болса, онда сіз үйде жатуыңыз керек. Ең алдымен, «ұйқыны толық алу» дегеніміз - әлсіреген организм үшін бұл ең жақсы дәрі -дәрмектердің бірі. Ұйқы кезінде дене қалпына келеді, өмірлік белсенділікке қажетті барлық заттарды шығарады және күн ішінде жұмсалған энергияны толықтырады.
3. Бірақ сіз күні бойы ұйықтамайсыз. Жай жатып қалу жалықтырады. Мәжбүрлік бос жүрістен ләззат алу керек! Емдеу процесін тек созылу арқылы демалыс деп атауға болатынына қарамастан, әркім бұл мәселеге шығармашылық тұрғыдан қарай алады. Көңіл көтеріңіз! Ең үмітсіз меланхолияны бағынбау мерекесіне айналдыра алатын көптеген ыңғайлылықтарды ұйымдастырыңыз. Ауру - бұл телешоуларды заңды түрде көрудің бірден -бір себебі. Немесе үй киносессиясынан бастаңыз: сізге екі ай бұрын бірнеше күн бұрын берілген фильм қайда?
Әрі қарай - кітаптар. Сізге 8 наурызда «Тиффанидегі таңғы ас» аудиокітабы қайда ұсынылады? Ал музыка ше? Катамадзенің соңғы альбомы әлі де целлофан ба? Бекер.
Егер сіз әлі де бөшкенің түбіне қарасаңыз, сіз байланбаған жемпірлерді, аяқталмаған суреттер мен аяқталмаған ұшақ модельдерін таба аласыз. Сіз төсектен тұрмай не істей алатындығыңызды ешқашан білмейсіз.
4. Өзіңізді еркелетіңіз. Мүмкін сіз кино жанкүйері емессіз, және сіздің хоббиіңіз де жоқ шығар. Кем дегенде, сіз өзіңізді дәмді нәрсемен қуантуыңыз керек. Өзіңіздің сүйікті тағамыңызды жасаңыз - оны үйіңізге тікелей жеткізіңіз. Мен үшін француз кондитерлік цехындағы суши, қызыл уылдырық және шие ірімшігі өте тиімді емдік агент ретінде әрекет етеді.