Мазмұны
Босану: эпидуральды балама
инемен емдеу
Дәстүрлі қытай медицинасынан акупунктура дененің белгілі бір нүктелеріне жұқа инелерді қоюды қамтиды. Сенімді болыңыз, бұл ауыртпайды. Көбінесе шаншу. Бұл әдіс толғақ кезіндегі ауырсынуды толығымен кетірмейді., бірақ төменгі арқада локализацияланғандарды әлсіретеді, жиі өте ауырады. Бұл сонымен қатар жұмыс уақытын қысқартады және нәрестенің түсуін ынталандырады. Бұған қоса, бұл аналарға көбірек демалуға және толғақтарды тыныш ұстай алуға мүмкіндік береді. Жақын арада қолданылса, ол жатыр мойнына пайдалы әсер етеді және оның тезірек кеңеюіне көмектеседі.
Атап айтқанда: жақсы әсер ету үшін кейбір тәжірибешілер инелерге жіберілетін төмен қарқынды токты пайдаланады: бұл электроакупунктура.
Күлдіргіш газ (немесе азот оксиді)
Бұл газ қоспасы (жартылай оттегі, жарты азот оксиді) ана мен бала үшін қауіпсіз балама болып табылады. Нағыз релаксация емі, бұл анаға ауырсынуды әлдеқайда аз қарқынды түрде қабылдауға мүмкіндік береді. Принципі жиырылу алдында бетке маска жағып, содан кейін жиырылу кезінде газды ингаляциялаудан тұрады. Бұл тоқтағаннан кейін болашақ ана масканы алып тастайды. Тиімділікке 45 секундта, жиырылу шыңында қол жеткізіледі. Бұл анестетик емес, сондықтан ұйықтап кету қаупі жоқ. Дегенмен, белгілі бір эйфория жиі байқалады, сондықтан оның аты күлетін газ.
гипноз
Гипноз сөзі гректің «hypnos» сөзінен шыққан, «ұйқы» дегенді білдіреді. Дүрбелең емес, сіз терең ұйқыға кетпейсіз! Шығарылған әсер ананың «ажырасуға мүмкіндік беретін концентрацияның белгілі бір күйінде көрінеді. «. Терапевт ұсыныстар немесе суреттер арқылы ауырсынуды немесе алаңдаушылықты азайтуға назар аударуға көмектеседі.
Гипноз тек тууға арнайы дайындық жүргізілген жағдайда ғана жұмыс істейді. Соңғы минуттық импровизация жоқ!
Софрология
50 жылдары Францияда енгізілген релаксация мен тыныс алуға негізделген бұл жұмсақ әдіс сана, үйлесімділік және даналық туралы ғылым ретінде анықталады. Софрологияның мақсаты: үш дәрежелі релаксацияның арқасында денеңіз бен психикаңызды жақсырақ басқарыңыз - шоғырлану, ойлау және медитация. Ол босанудың әртүрлі кезеңдерін бейнелеу әдістерін үйренуді және тыныс алуды бақылауды біріктіреді. Сонымен қатар, болашақ ананы толғақ кезінде босатып, олардың арасында қалпына келтіруге мүмкіндік беретін тыныс алу жаттығулары бар.
гомеопатия
Бұл ауырсыну немесе релаксация бойынша арнайы жұмыс істемейді, бірақ ол босану ұзақтығын қысқартады және жатыр мойнының кеңеюін тездетеді. Ана үшін қауіпсіз, оны басқа әдістермен бірге қолдануға болады.