3-4 жастағы балалардың диетасы кеңейгеніне қарамастан, кейбір тағамдарды қолдануға тыйым салынған, себебі олардың денесінің күрделі портативтілігі немесе аллергенділігі жоғары. Егер сіздің балаңыз 5 жаста болса (және кейбіреулер тыйым салуды 7 жылға дейін ұзартса), баланың мұндай өнімдерді сынап көруіне жол бермеңіз.
- Саңырауқұлақтар
Саңырауқұлақтар ақуыздың көзі болып табылады, бірақ олардың артықшылықтарына қарамастан, педиатрлар 7 жасқа дейінгі балаларға саңырауқұлақтардан, тіпті өсірілген шампиньондар мен устрицалар саңырауқұлақтарынан бас тартады. Саңырауқұлақтарда ас қорыту жүйесін бұзатын хитин бар. Жабайы саңырауқұлақтар олардың улылығы жоғары болғандықтан қауіпті болуы мүмкін.
- Қызыл уылдырық
Қызыл уылдырық ақуыз мен Д витаминінің көзі ретінде өте пайдалы. Бірақ консервіленгенде баланың ағзасы толық қалыптаспаған ауыр аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, дүкеннен сатып алынған уылдырықтың сапасын тексеру мүмкін емес.
- Ысталған балық
Балықты ыстау әдістері жабық. Біз бәріміз түсінеміз, темекі шегу әр түрлі консерванттар мен зиянды заттарды қолданып, балыққа жағымды түс пен дәм береді. Балық сіңдірілген сұйық түтіннің құрамында пирогаллол мен гал қышқылы - белгілі канцероген бар. Олардың ДНҚ -ға әсері әлі де жақсы түсінілмеген.
- Тәтті газдалған сусындар
Баланың диетасындағы қант болуы керек болса да, оны қатаң мөлшерде қабылдау керек. Бір стакан содада тәтті сусындар ішу мүмкін емес. Сомасы күнделікті ставкадан асып түседі. Сонымен қатар, кейбір сусындарда тәттілендіргіштер бар, оларды мақсатсыз, кез-келген адам, әсіресе балалар қолдануға болмайды.
- Кәмпиттер
Егер сіз үйдегі десерттерді дайындасаңыз, бұл сіздің балаңызға пайдалы тәттілермен емдеуге жақсы себеп. Дүкеннің аспаздық шедеврлерінде иерусалимдіктер, консерванттар, асқазанда ерімейтін пальма майы, TRANS майлары, бояғыштар мен қант көп. Бұл тәттілер жас балаларға ғана емес, студенттерге де тыйым салынған.
- Шұжықтар
Дайын ет өнімдерінде ең аз ет бар, бірақ құрамында зиянды консерванттар мен бояғыштар көп. Әрбір ересек адам мұндай жүктемені және нәрестенің асқазан -ішек жолының жетілмеген жүйесін және одан да көп нәрсені жеңе алмайды.