Зімбір мен лимон комбинациясының қандай пайдасы бар? - Бақыт пен денсаулық

Зімбір, лимон сияқты, біздің тағамдарымызды жақсарту үшін аспаздық терминдерде кеңінен қолданылады. Екеуінің де абсолютті емдік қасиеттері бар.

Зімбір мен лимон - екеуі де табиғи әл-ауқаттың көтермелеушісі. Ақылды балалар біз осы екі өсімдікті біріктірудің тамаша идеясын табамыз. Сонымен, зімбір мен лимонды біріктірудің қандай пайдасы бар?

Зімбір мен лимон неден жасалған?

Зімбірдің құрамы

Зімбір антиоксиданттардан тұрады, олар қыздырылған кезде мөлшері артады. Бұл тамыр (қоректік құндылықтары бар жер асты немесе су асты сабағы бар өсімдік) негізінен 6-гингеролдан тұрады. Оның құрамында темір, фосфат, кальций, С дәрумені де бар.(1)

Жалпы, зімбір бірнеше препараттардың құрамында қолданылады. Бұл препараттар асқазан проблемаларын емдеуде қолданылады (диарея, колик, газ және асқазанның басқа аурулары). Оның қабынуға қарсы қасиеттері бар. (2)

Тәбет ашатын қасиеттерге ие, ол тәбеттің болмауымен күресу үшін қолданылады.

Ол сондай-ақ остеоартрит, ревматизм, артрит, етеккір ауырсынуын емдеуде қолданылады ...

Зімбір ұнтағының құсуға қарсы қасиеттері де бар. Бұл жүрек айнуы мен құсудың барлық түрлерін тоқтатуға немесе болдырмауға мүмкіндік береді. Бұл жүктілік кезіндегі жүрек айнуы, АИТВ/ЖИТС емдеуден туындаған жүрек айнуы, қатерлі ісік және хирургиялық операциялар нәтижесіндегі жүрек айнуы. (3)

Оқу: Лимон мен ас содасының пайдасы

Ешқандай өнім табылмады.

Лимон

Сіздің лимоныңыз 5-6% лимон қышқылынан тұрады.

Бұл тазартқыш агент. Бұл тазартады дегенді білдіреді. Сіз лимонды үйіңіздегі затты тазалау үшін қолданып қойғансыз. Бұл бірдей әсер, сіз оны тұтынған кезде жасайтын әрекет. Ол бүкіл ас қорыту жүйесін бактериялардан тазартады, ішек паразиттерін жояды (4). Бактерияға қарсы, вирусқа қарсы, антисептикалық қасиеттерінің әрекетінің арқасында ол ағзаны, әсіресе қанды токсиндерден тазартады.

Лимон шырыны еріткіш. Ол судың сақталуына қарсы әрекет етеді.

Лимон асқазанның кебуіне, гипертонияға, суық тиюге, бас ауруларына, жөтелге, тонзиллитке, қан кетулерге қарсы әсер етеді...

Зімбір мен лимон, біздің денсаулығымыз үшін тамаша одақтастар

Зімбір мен лимонның қосындысы салмақ жоғалтуға көмектеседі

Асқазан мен дене майын жағу арқылы (олар термогенді) имбирь мен лимон табиғи түрде салмақ жоғалтуға көмектеседі. Сондықтан сау жолмен. Салмақты жоғалту үшін мен оны шөп шайында ұсынамын. Ыстық судың осы екі өсімдікке әсері май жағу қасиеттерін мүмкіндігінше тезірек белсендіреді (5), (6)

Зімбір мен лимон қаныңызды тазартады

Детоксикация қасиеттері арқылы олар бірге қаныңызды тазартуға, тазартуға және жаман холестеринді азайтуға көмектеседі.

Зімбір мен лимон зат алмасуды жақсартады

Денеңізді және қанды жинақталған токсиндерден үнемі тазарту арқылы ол сіздің метаболизміңізді күшейтеді. Осылайша сіздің денеңізді инфекциялардан немесе кез келген аурулардан, әсіресе қатерлі ісіктен сақтайды.

Даусыңызды табу үшін имбирь-лимон комбинациясы

Үнемі қабылданатын ыстық сусын ретінде имбирь мен лимон жетіспейтін дауыс сымдарын табуға мүмкіндік береді (оларды тапқаныңызға қуаныштымын).

Зімбір мен лимон суық тиюге, суық тиюге және тонзиллитке қарсы.

Сіз суық тиіп қалдыңыз немесе суық тиюден қорқасыз. Зімбір мен лимонның ыстық сусыны мәселені шешеді. Егер сіз жиі тонзиллитке, жөтелге, жұлдыруға бейім болсаңыз; Мен оларды үнемі тұтынуға кеңес беремін. Шынында да, шөп шайы осы қолайсыздықтардың алдын алуға мүмкіндік береді.

Күннің реңкіне арналған зімбір-лимон комбинациясы

Сіз күні бойы тамаша формада болғыңыз келеді. Мен таңертең имбирь мен лимон сусынының рецептерінің бірін ұсынамын. Сізде энергияға толы сергітетін күн болады.

Темекіге қарсы зімбір мен лимон

Сіз темекі шегесіз бе? Менің сусындарымның бірін күнде ішуді немесе ыдыстарыңызды осы екі ингредиентпен себуді ұсынамын. Олар қанды, сондай-ақ біздің органдарды тазартады және тазартады. Дегенмен, темекі ағзаларымызды, қанымызды ластайды.

Жүрек-тамыр жүйесін қорғауға арналған имбирь-лимон комбинациясы

Зімбір мен лимонның бұл комбинациясы атеросклерозбен тікелей күреседі. Атеросклероз - бұл склерозға байланысты тамырлардың серпімділігін жоғалту (артерияларда майдың жиналуынан туындаған) (7)

Жалпы жүрек-тамыр жүйесін қорғау үшін осы екі тағамды күнделікті біріктіруге болады. Бұл комбинация қан тазартқыш болып табылады.

Оқу үшін: Зімбірдің тұнбасы: біз оны жақсы көреміз! 

Рецепттер

1-Ла тисан

50 кл суды қайнатыңыз. 1 шай қасық үгітілген немесе ұнтақталған имбирь қосыңыз. Жарты лимоннан шырынды сығыңыз. Зімбір мен лимонның қасиеттері жұмыс істеуі үшін оны жабыңыз және оны шамамен 10 минутқа қалдырыңыз. Ол дайын, оны ішуге болады. Мен оны аш қарынға ішуге кеңес беремін. Бұл ас қорыту жүйесін күні бойы тазартуға және дайындауға көмектеседі.

2-Суық сусынға имбирь мен лимон

Үгітілген зімбір саусағы үшін контейнерге 50 кл суды біріктіріңіз. Шамамен 30 минут қайнатыңыз. Ыстықтан алыңыз, алынған шырынды сүзіңіз. Бал (қалауыңыз бойынша), сондай-ақ лимон шырынын қосыңыз. Барлығын суытып, тоңазытқышқа салыңыз.

Тағы бір балама: бұрын қыздырылған суға бір шай қасық зімбір ұнтағын қосуға болады. Лимон шырынын қосыңыз, жақсылап араластырыңыз. Салқындатып, тоңазытқышқа салыңыз.

3-шәйіңізге зімбір мен лимон

25 кл суды қайнатыңыз, 2 шай қасық көк шай қосыңыз. Содан кейін жасыл шайға төгілу үшін бір қасық немесе жарты шай қасық зімбір ұнтағын қосыңыз. 5 минутқа қалдырыңыз, қоспаны сүзіңіз. Жарты лимонның шырынын сығыңыз. Оған өз қалауыңызша бал қосыңыз (Мен әрқашан ыстық қышқыл сусындарыма бал қосамын). Ол дайын, оны жеуге болады.

4-Винегретте имбирь мен лимон

Ыдысқа ½ шай қасық зімбір ұнтағын құйыңыз. 2 шай қасық лимон шырынын қосыңыз. Оларды (үйде жасалған) салат таңғышымен жақсылап араластырыңыз. Егер сіз таңғышты таңдасаңыз, оның орнына бұл қоспаны салаттың үстіне құйып, таңғышты қосыңыз.

5- тауықтарды дәмдеу үшін лимон мен имбирь

Диета үшін сіз тек қайнатылған тауықтың төс етін жейсіз. Мен одан да дәмді ұсынамын.

1 кило тауықтың төс еті үшін 1 саусақ зімбірді сүртіңіз. Сығылған лимонның жартысын қосыңыз. Аздап тұз және 30 минут маринадтауға рұқсат етіңіз. Оған ½ шай қасық куркума қосуға болады. Yum yum yum, дәмді.

Оқу: Зімбір шырынының пайдасы

Қолайсыз көрсеткіштер

• • Егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, лимон сияқты зімбірден аулақ болуыңыз керек. Бұлар сүтке өтіп, сүттің дәмін өзгертеді. Балаңыздың кеудеңізден бас тартқанын қаламайсыз.
  • Егер сізде қайталанатын ұйқысыздық болса, кешкі 16-дан кейін бұл комбинациядан аулақ болыңыз, оны тек күндіз қабылдаңыз.
  • Егер сіз қант диабеті немесе гипертония немесе ойық жарадан емделіп жатсаңыз, алдымен дәрігерге хабарлаңыз. (8)

қорытынды

Жеке алғанда, имбирь мен лимонның денсаулығымызға пайдалы қасиеттері бар. Және бірге олар біздің денемізді тазартатын және метаболизмімізді арттыратын ғажайып рецепт болып табылады. Мен мұны сізден жасырмаймын, бірақ бұл комбинация ұзақ мерзімді перспективада салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін. Керемет нәтижеге жету үшін оны салауатты өмір салтымен біріктіріңіз. Сондықтан мен сізге күніне шамамен екі литр су ішуге кеңес беремін. Бұл сіздің денеңізден токсиндерді несеп түрінде шығаруға мүмкіндік береді.

Жақсырақ дәм мен нәтиже алу үшін лимон мен зімбірді қалай біріктіресіз?

Фото несие: Pixabay