Массаждар, жылу (ванна немесе компресс) немесе Созылу мойын бұлшықеттерін босаңсыту арқылы ауырсынуды азайтады және мойынның қатайғанын жояды. Бірақ ең тиімдісі – уақыт! Тұтастай алғанда, бірнеше күн ішінде мойынның қаттылығы, тыныштықпен, жоғалады. сияқты анальгетиктер парацетамол, пациенттерге аз ауырсынумен шыдамды болуға мүмкіндік береді.

Кейбір жағдайларда дәрігер көбік мойын жағасын киюге кеңес бере алады. Бұл шешім тек уақытша болуы керек, өйткені мойынға арналған кронштейнді ұзақ қолдану мойын бұлшықеттерін әлсіретеді. Ол сондай-ақ бірнеше күн тағайындай алады a бұлшық ет босаңсытқыш бұл бұлшықеттердің босаңсуына, демек, кернеу мен ауырсынуды азайтуға мүмкіндік береді.

Остеопатия жиі мойынның қаттылығын жеңілдетуге көмектеседі.

Жалпы тәжірибелік дәрігер де сілтеме жасай аладыбасқа мамандар физиотерапевт немесе хиропрактор сияқты денсаулық сақтау провайдері.

Нәрестелердегі тортиколлис жағдайында емдеу мойын бұлшықеттерін созуды қамтиды.